乾針療法：Derek Brady 獨家示範！ (Dry Needling Therapy featuring Derek Brady)┃VoiceTube 看影片學英語

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actual
US /ˈæktʃuəl/
UK /ˈæktʃuəl/
- adj.實際；現實；目前的
A2 初級多益中級英檢
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aggressive
US /əˈɡrɛsɪv/
UK /əˈgresɪv/
- adj.激進；侵略性的；（疾病）快速發展的；積極的
B1 中級中級英檢
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athletic
US /æθˈlɛtɪk/
UK /æθˈletɪk/
- adj.運動的；強壯的
B1 中級中級英檢
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blade
US /bled/
UK /bleɪd/
- n.葉片；刃；扁平的部份；刀葉；葉片；葉身
B1 中級高級英檢
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break up
US /brek ʌp/
UK /breik ʌp/
- phr.分手
- phr. v.分手；結束；離場；破碎
- v.i.分手；解散；打碎；放假
- v.t.與...分手；驅散；改善
A1 初級
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bunch
US /bʌntʃ/
UK /bʌntʃ/
- n. (c./u.)串；束；一群人
- v.t.使成一串
- v.t./i.打褶
B1 中級中級英檢
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clean off
US
UK
- phr. v.清除
A1 初級
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clinical
US /ˈklɪnɪkəl/
UK /ˈklɪnɪkl/
- adj.臨床的；臨床；臨床
B1 中級高級英檢
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comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢
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commonly
US /ˈkɑmənlɪ/
UK /ˈkɒmənli/
- adv.一般；廣泛地；普通地
A2 初級
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conservative
US /kənˈsɚvətɪv/
UK /kənˈsɜ:vətɪv/
- adj.保守的；保守的
- n.保守的；傳統的
B1 中級中級英檢
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distal
US
UK
- adj.末梢部的
B2 中高級
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dose
US /doʊs/
UK /dəʊs/
- n. (c./u.)一服；一劑
- v.t.劑量
B1 中級中級英檢
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dysfunctional
US
UK
- adj.功能失調；功能失常的；功能失常的；功能失常的（關係）
B2 中高級
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ease
US /iz/
UK /i:z/
- v.t./i.緩解；靈活地移動
- n. (u.)輕鬆；容易
A2 初級中級英檢
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elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢
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fascia
US
UK
- n.帶；招牌
C1 高級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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focal
US /ˈfokəl/
UK /'fəʊkl/
- adj.焦點的；在焦點上的
B2 中高級
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢
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grasp
US /ɡræsp/
UK /ɡrɑ:sp/
- n.能力；抓住(某物)；理解(複雜的觀念)；把握
- v.t.抓緊；理解(複雜的概念)；抓住機會；掌握
B1 中級多益中級英檢
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gritty
US /ˈɡrɪti/
UK /ˈgrɪti/
- adj.以沙礫覆蓋（某物），撒沙礫於；有砂礫的
B2 中高級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hurricane
US /ˈhɚrɪˌken, ˈhʌr-/
UK /'hʌrɪkən/
- n.暴風：颶風
B1 中級中級英檢
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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inferior
US /ɪnˈfɪriɚ/
UK /ɪnˈfɪəriə(r)/
- adj.差的；低級別的；下級的；下等的；（位置）在下的
- n.低等的人
B2 中高級中級英檢
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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lift off
US /lɪft ɔf/
UK /lift ɔf/
- phr. v.（火箭等）升空
A2 初級
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loosen up
US /ˈlusən ʌp/
UK /ˈlu:sən ʌp/
- phr. v.放鬆；放寬
C2 高級
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massage
US /məˈsɑ:ʒ/
UK /ˈmæsɑ:ʒ/
- n.按摩；推拿
- v.t.按摩；粉飾事實
B2 中高級高級英檢
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mobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)移動性；社會流動性；經濟流動性；細胞移動性；數據移動性；軍事機動性
C1 高級
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off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.從...離開
A1 初級
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pinch
US /pɪntʃ/
UK /pɪntʃ/
- n. (u.)搓
- v.t.捏，擰，掐；捏緊；擰緊；掐緊；夾緊；偷竊
- n. (c.)捏，擰，掐(的動作)
B1 中級多益高級英檢
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pitch
US /pɪtʃ/
UK /pɪtʃ/
- v.t.商品宣傳；投擲；搭帳篷；進行推銷；音高
- n.投擲；球場；推銷；傾斜；音高；瀝青
- adj.瀝青色的
- v.i.向前跌；猛然摔倒
B1 中級多益中級英檢
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probe
US /prob/
UK /prəʊb/
- v.t.調查；探測；探討；打探；用探針(或探測器)探查
- n. (c./u.)徹底調查；太空探測器；探針；探子
B1 中級高級英檢
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prop
US /prɑp/
UK /prɒp/
- n. (c.)道具
- v.t.支撐
B2 中高級高級英檢
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release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢
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rotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)(農作物的)輪作；輪調；輪班；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢
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scapula
US
UK
- n.肩胛骨
C2 高級
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section
US / ˈsɛkʃən/
UK /'sekʃn/
- n. (c./u.)(事物的)部分；區段；區；章節；部分
- v.t.把...分段
B1 中級多益初級英檢
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snug
US /snʌɡ/
UK /snʌɡ/
- adj.舒適方便的；舒適的
B2 中高級
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spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的；沒有骨氣的；懦弱的
C1 高級高級英檢
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spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢
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squeaky
US /ˈskwiki/
UK /ˈskwi:ki/
- adj.吱吱響的；發軋聲的
C1 高級
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start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.開始；出發
B2 中高級
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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superior
US /sʊˈpɪriɚ/
UK /su:'pɪərɪə(r)/
- adj.上級的：優秀的：出眾的；較高的；上級的；自以為是的；傲慢的
- n.優勢：優越性；優越
B1 中級多益中級英檢
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tap
US /tæp/
UK /tæp/
- v.t.在(樹)上刻痕取液；竊聽；輕叩；輕擊；輕拍；拔除
- n. (c./u.)水龍頭；輕拍；輕叩；輕敲
- v.i.(以手指、腳趾)輕叩；輕敲
A2 初級中級英檢
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tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張力；張力
A2 初級多益中級英檢
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thoracic
US /θəˈræsɪk/
UK /θɔ:'ræsɪk/
- adj.胸的
C2 高級
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thumbs up
US
UK
- n.贊同；讚好
- n. pl.多個贊
- interj.加油
- v.t.贊
- adj.讚許的
A1 初級
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tissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)薄紗；薄絹；組織；衛生紙；面紙；薄紙；棉紙
A2 初級中級英檢
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
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traditionally
US /trə'dɪʃənəlɪ/
UK /trə'dɪʃənəlɪ/
- adv.傳說地；傳統地
B2 中高級
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trap
US /træp/
UK /træp/
- n. (c.)圈套：陷阱；雙輪輕便馬車；(高爾夫球)障礙物；嘴；牢籠
- v.t.設陷阱捕捉；捕捉；困住(某人)；使無法逃脫；使落入圈套(或困境)；困住(在某情況)
A2 初級初級英檢
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treatment
US /ˈtritmənt/
UK /ˈtri:tmənt/
- n. (c./u.)治療；對待；處理；護理產品；處理手法
A2 初級多益初級英檢
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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twist
US /twɪst/
UK /twɪst/
- v.t./i.轉；扭轉；(路)蜿蜒曲折；編；捻；曲解；扭轉；旋轉；纏；盤繞；扭動；轉動；被扭轉；扭傷
- n. (c./u.)(道路)彎曲處 ;；急轉彎 ;；意外轉折 ;；轉折
A2 初級中級英檢
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twitch
US /twɪtʃ/
UK /twɪtʃ/
- v.t./i.使抽動；抽搐
- n. pl.抽搐
B2 中高級
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ultrasound
US /ˈʌltrəˌsaʊnd/
UK /ˈʌltrəsaʊnd/
- n. (c./u.)超聲；超聲波
C2 高級
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unique
US /juˈnik/
UK /jʊ'ni:k/
- adj.獨一無二的；獨特的
A2 初級多益初級英檢
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

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乾針療法：Derek Brady 獨家示範！ (Dry Needling Therapy featuring Derek Brady)

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汪小潁發佈於 2026 年 09 月 02 日

對運動員的乾針治療感到好奇嗎？這部影片將由專業治療師帶你深入了解這項技術，實際示範給一位投擲運動員，並解釋該注意什麼。你會學到像「激痛點」和「肌肉抽動」等關鍵術語，同時看到它如何實際應用於舒緩常見的運動傷害緊繃喔！

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