用法解析準備中，稍後再回來看看

ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；本領；技能；法定能力
A2 初級多益初級英檢
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adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級
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all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級
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all the things
US
UK
- pron.所有的東西
- det.所有東西
- phr.所有的事情
A1 初級
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alpha
US /'ælfə/
UK /ˈælfə/
- n.阿
- adj.阿爾法：希臘字母的第一個字母：最初：開端
B1 中級
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arena
US /əˈrinə/
UK /ə'ri:nə/
- n. (c./u.)活動場所
B1 中級高級英檢
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級
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as with
US /æz wɪð/
UK /æz wið/
- prep.如同
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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at the tail
US /ət ðə ˈteɪl/
UK /ət ðə ˈteɪl/
- prep. phr.在尾端
B2 中高級
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attempt
US /əˈtɛmpt/
UK /ə'tempt/
- v.t./i.嘗試；企圖；試圖
- n.嘗試
A2 初級多益中級英檢
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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bout
US /baʊt/
UK /baʊt/
- n. (c.)一陣陣
- n. (c./u.)一陣；一回
B2 中高級高級英檢
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級
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condition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.調整；訓練
- n. (c./u.)疾病；健康狀況；狀態；情況；條件；體能
A2 初級中級英檢
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datum
US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/
UK /ˈdeɪtəm/
- n.資料；數據
B1 中級初級英檢
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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engage in
US /ɪn'gedʒ ɪn/
UK /ɪnˈɡeɪdʒ in/
- phr. v.參與
B1 中級
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enhance
US /ɛnˈhæns/
UK /ɪn'hɑ:ns/
- v.t.增加；增進；提高；增強；美化
B1 中級多益中級英檢
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evoke
US /ɪˈvok/
UK /ɪ'vəʊk/
- v.t.喚出；喚起；引出；招魂
B1 中級多益高級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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far and away
US
UK
- phr.遙遙領先
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級
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for sake of
US /fɚ seɪk əv/
UK /fə seɪk əv/
- prep. phr.為了…的緣故
B1 中級
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for sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.當然；肯定地
- interj.沒錯
- phr.肯定地；毫無疑問地
A2 初級
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for that matter
US /fɔr ðæt ˈmætɚ/
UK /fɔ: ðæt ˈmætə/
- phr.就那件事而言；而且；就此而言
A2 初級
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function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢
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go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級
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go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in blood
US /ɪn blʌd/
UK /in blʌd/
- prep. phr.沾滿鮮血
C2 高級
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in concert
US /ɪn ˈkɑnˌsɚt/
UK /in ˈkɔnsət/
- adv.協調地；一致地
- phr.在音樂會中
A2 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in fairness
US /ɪn ˈfɛrnəs/
UK /in ˈfeənəs/
- adv. phr.公平地說
B2 中高級
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in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
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in other words
US
UK
- phr.換句話說
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in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in the face of
US //ɪn ðə feɪs ɑv//
UK
- phr.在...面前；面對；不顧
A1 初級
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in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級
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journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢
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leverage
US /ˈlɛvərɪdʒ, ˈlivə-/
UK /'li:vərɪdʒ/
- n. (c./u.)影響力；優勢；槓桿效應；槓桿；財務槓桿
- v.t.利用
B2 中高級多益
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lie down
US
UK
- phr. v.躺下
- phr.躺下
A2 初級
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location
US /loʊˈkeɪʃn/
UK /ləʊˈkeɪʃn/
- n. (c./u.)位置；場所；外景場地；營業地點
B1 中級多益中級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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mention
US /ˈmɛnʃən/
UK /'menʃn/
- v.t.談到；提起
- n. (u.)提到；表揚
A2 初級多益中級英檢
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move around
US /muv əˈraʊnd/
UK /mu:v əˈraund/
- phr. v.四處移動
- v.i.散播
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neural
US /ˈnʊrəl, ˈnjʊr-/
UK /ˈnjuərəl/
- adj.神經系的；神經中樞的
B2 中高級
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neuron
US /ˈnʊrˌɑn, ˈnjʊr-/
UK /ˈnʊərˌɔn, ˈnjʊər-/
- n.神經細胞；神經元
B2 中高級
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occur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.發生；出現；存在；想到
A2 初級多益初級英檢
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of all things
US
UK
- phr.竟然；偏偏
A1 初級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on and off
US /ɑn ənd ɔf/
UK /ɔn ænd ɔf/
- adv.斷斷續續地
- adj.分分合合的
- phr.斷斷續續地
A1 初級
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other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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point out
US /pɔɪnt aʊt/
UK /pɔint aut/
- phr. v.指出；指明
A1 初級
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prior to
US /ˈpraɪɚ tu/
UK /ˈpraiə tu:/
- prep.在...之前
C1 高級
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require
US /rɪˈkwaɪr/
UK /rɪ'kwaɪə(r)/
- v.t.要求；需要；要求；命令
A2 初級多益初級英檢
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sensory
US /ˈsɛnsəri/
UK /ˈsensəri/
- adj.知覺的
B2 中高級
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sequence
US /ˈsikwəns, -ˌkwɛns/
UK /'si:kwəns/
- n.(影片中的)一組鏡頭；次序；序列；樂段
- v.t.安排...的順序
A2 初級多益高級英檢
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
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snapshot
US /ˈsnæpʃɑ:t/
UK /ˈsnæpʃɒt/
- n. (c.)快拍
B2 中高級
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spike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.頂點；高峰；長釘；釘尖
- v.i.達到顛峰
B2 中高級高級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
thanks to
US /θæŋks tu/
UK /θæŋks tu:/
- prep.由於
A1 初級
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to some extent
US /tu sʌm ɪkˈstɛnt/
UK /tu: sʌm iksˈtent/
- phr.在某種程度上
A1 初級
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touch on
US
UK
- phr. v.談及
A1 初級
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trial
US /ˈtraɪəl, traɪl/
UK /ˈtraɪəl/
- n. (c./u.)審判；裁判；審問的；審判的；嘗試；試圖；試驗；試用
- v.t.試驗；試用(產品等)
- adj.試驗；試用
A2 初級多益初級英檢
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up until now
US
UK
- phr.直到現在
A1 初級
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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vital for
US
UK
- adj.對...至關重要
A1 初級
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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Try this speaking exercise.

試著跟著這句話練習。

A2 初級中文美國腔

#腎上腺素 #記憶 #神經 #學習 #增強 #大腦

科學方法讓記憶力UP！🧠 實用工具大公開 | Huberman Lab 精華 (Understand & Improve Memory Using Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials)

Name: 科學方法讓記憶力UP！🧠 實用工具大公開 | Huberman Lab 精華 (Understand & Improve Memory Using Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials)
Uploaded: 2026-08-27T23:49:32.000Z
Duration: 35 min 50 s

lai 發佈於 2026 年 08 月 27 日

你是不是也好奇，為什麼有些事情記得很牢，有些卻轉眼就忘了？這集「Huberman Lab Essentials」將帶你深入了解記憶的科學，解釋想法如何變成記憶，以及你如何運用這個過程來增強學習成效。你會學到像是重複練習等實用技巧，甚至發現壓力荷爾蒙竟然能意外地提升你的學習能力喔！

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Vocabulary

ability

adrenaline

all at once

all the things

alpha

arena

as well as

as with

at least

at once

at the tail

attempt

attention

back into

based on

bout

caffeine

chronic

cognitive

come back

come up with

condition

datum

emotional

engage in

enhance

evoke

exercise

far and away

feel like

for instance

for sake of

for sure

for that matter

function

go back to

go out

going on

have to

in blood

in concert

in fact

in fairness

in general

in mind

in order to

in other words

in particular

in terms of

in the face of

in the future

journal

leverage

lie down

location

look at

meditation

mental

mention

move around

neural

neuron

occur

of all things

of course

on and off

other than

out there

over time

physical

point out

prior to

require

sensory

sequence

show up

snapshot

spike

stress