abduction
US /æb'dʌkʃn/
UK /æb'dʌkʃn/
- n.誘拐 ； 綁架
C1 高級更多allow for
US
UK
- v.t./i.允許
A1 初級更多as opposed to
US
UK
- prep.與...相對；代替；在兩者之間做選擇
A1 初級更多as with
US /æz wɪð/
UK /æz wið/
- prep.如同
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多bench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.席位；板凳；長椅；長凳
- v.t.換下(場上隊員)
B1 中級更多blade
US /bled/
UK /bleɪd/
- n.葉片；刃 ； 扁平的部份 ； 刀葉；葉片；葉身
B1 中級高級英檢更多by your side
US
UK
- phr.在你身邊；在你旁邊
A2 初級更多cable
US /ˈkebəl/
UK /ˈkeɪbl/
- v.t.電纜連接的
- n. (c./u.)越洋電報；有線電視；電線
B1 中級初級英檢更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多cloth
US /klɔθ, klɑθ/
UK /klɔθ/
- n. (c./u.)布；布
B1 中級中級英檢更多consists of
US
UK
- phr. v.由...組成
A1 初級更多contribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.導致；歸因於；捐贈；貢獻；投稿文章至報章雜誌
A2 初級中級英檢更多cuff
US /kʌf/
UK /kʌf/
- n.手拷
B2 中高級更多current
US /ˈkɚrənt, ˈkʌr-/
UK /'kʌrənt/
- n. (u.)電流；流量；流通貨幣
- adj.目前的；通用的；被普遍接受的；有效的；最新的
- n.趨勢；潮流；輿論
A2 初級初級英檢更多cut in
US /kʌt ɪn/
UK /kʌt in/
- phr. v.插嘴；切
A1 初級更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢更多elevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.舉起；提升；提升
B2 中高級高級英檢更多eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後 ； 終於 ； 結果；將來
A2 初級中級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多extension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.分機；後綴；（電話）分機；延長部分；伸展；範圍；廣度；接髮；伸展；延伸；政策延續
- adj.延長的；額外增加的
B1 中級多益中級英檢更多external
US /ɪkˈstɚnəl/
UK /eksˈtə:nl/
- adj.外國的；外部的；外部的
A2 初級高級英檢更多face down
US /fes daʊn/
UK /feis daun/
- v.t./i.勇敢地面對
- phr. v.擊敗
- adv.面朝下
A1 初級更多flat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)公寓；(某物的)平面部分；降調；平底鞋
- v.t./i.合租；失敗
- adv.斷然地；固定不動地
- adj.平整；沒有活力的；洩氣的；走了氣的；固定的；無光澤的；平淡的；平面的
A2 初級初級英檢更多for example
US
UK
- phr.例如
for someone
US /fɚ ˈsʌmwʌn/
UK /fə ˈsʌmwʌn/
- prep. phr.為某人
A1 初級更多function
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.事件；函數；功能；運作；函數 (電腦)
- v.i.當作；運作
A2 初級多益初級英檢更多gradually
US /ˈɡrædʒʊəlɪ/
UK /ˈgrædʒuəli/
- adv.漸漸地；逐漸地；一點一點地
B1 中級多益中級英檢更多in addition to
US /ɪn əˈdɪʃən tu/
UK /in əˈdiʃən tu:/
- prep.除了
- phr.除了；此外
B1 中級更多in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級更多in half
US /ɪn hæf/
UK /in hɑ:f/
- adv.分成兩半；部分地
A1 初級更多in return
US /ɪn rɪˈtɚn/
UK /in riˈtə:n/
- adv.作為回報
- phr.作為補償；作為回應；作為回報
A1 初級更多incorporate
US /ɪnˈkɔrpəˌret/
UK /ɪn'kɔ:pəreɪt/
- v.t.組成公司；合併
A2 初級高級英檢更多intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢更多internal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.體內的；國內的；內政的；內在的，內部的；內部的 (組織)；內心的；內部的（電腦科學）
B1 中級多益中級英檢更多lifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.生活方式
B1 中級多益高級英檢更多necessarily
US /ˌnɛsɪˈsɛrəli, -ˈsɛr-/
UK /ˌnesəˈserəli/
- adv.必定 ； 必然
A2 初級多益中級英檢更多on the ground
US
UK
- phr.在地面上；在現場；已啟動
other than
US
UK
- prep.除了…以外
- conj.不同於
- adv.不同於
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overhead
US /ˌoʊvərˈhed/
UK /ˌəʊvəˈhed/
- adj.在上方的
- n. (u.)經常性開支；營運費用
B1 中級多益中級英檢更多plank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)板材；厚板
B2 中高級更多prevalence
US /ˈprɛvələns/
UK /'prevələns/
- n. (u.)盛行；普遍；流行
B2 中高級更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多prone
US /proʊn/
UK /prəʊn/
- adj.易於；易於遭受...；有...的傾向
B2 中高級多益高級英檢更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多recommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.推薦；推舉；公開支持
A2 初級多益中級英檢更多rotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.把(人員)輪調；(農作物的)輪耕；輪流做；輪班；旋轉；轉動；輪值；輪換；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多rotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)(農作物的)輪作；輪調；輪班；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢更多rule of thumb
US /rul ʌv θʌm/
UK /ru:l ɔv θʌm/
- n. (c./u.)經驗法則；經驗法則
A1 初級更多set up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.建立；建立；引起；豎起；開辦；組裝
- v.t./i.安排；準備；建立；創立；引起；導致；陷害；設計
- adj.準備好
- n.設置
A1 初級更多side with
US /saɪd wɪð/
UK /said wið/
- phr. v.站在...一邊
A2 初級更多sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級更多such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級更多surface
US /ˈsɚfəs/
UK /'sɜ:fɪs/
- v.t.在...上加表面
- v.i.顯露；浮出(水面)；浮出表面
- adj.表面的
- n. (c./u.)水面；(情緒、外表等)表面；(物體的)表面
A2 初級多益初級英檢更多surgery
US /ˈsɚdʒəri/
UK /'sɜ:dʒərɪ/
- n. (c./u.)外科手術；診所
B1 中級中級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多the following
US
UK
- adj.以下的
- n. (u.)以下
- n. (c./u.)追隨者
B1 中級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多thumbs up
US
UK
- n.贊同；讚好
- n. pl.多個贊
- interj.加油
- v.t.贊
- adj.讚許的
A1 初級更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多together with
US /təˈɡɛðɚ wɪð/
UK /təˈɡeðə wið/
- prep.與...一起；包括
A1 初級更多tolerable
US /ˈtɑlərəbəl/
UK /'tɒlərəbl/
- adj.可容忍的
B2 中高級中級英檢更多turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.打開；使感興趣；接通；吸引
- v.t.打開；攻擊
- v.i.取決於
A1 初級更多with age
US
UK
- phr.隨著年齡增長；隨著時間推移
A1 初級更多with both hands
US /wɪθ boʊθ ˈhændz/
UK /wɪθ bəʊθ ˈhændz/
- adv. phr.全力接受
B1 中級更多work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級更多work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級更多
Vocabulary
- for example: 例如
- thumbs up: 贊同
- on the ground: 在地面上
- work on: 致力於
- such as: 例如
- due to: 由於
- the following: 以下的
- based on: 基於
- over time: 隨著時間的推移
- at least: 至少
- think about: 考慮
- set up: 建立
- consists of: 由...組成
- together with: 與...一起
- in general: 一般來說
- to do with: 與...有關
- as opposed to: 與...相對
- with age: 隨著年齡增長
- talking about: 談論
- in half: 分成兩半
- cut in: 插嘴
- rather than: 而不是
- side with: 站在...一邊
- sit with: 陪伴
- by your side: 在你身邊
- face down: 勇敢地面對
- work at: 在...工作
- in addition to: 除了
- in return: 作為回報
- rule of thumb: 經驗法則
- other than: 除了…以外
- with both hands: 全力接受
- as with: 如同
- allow for: 允許
- for someone: 為某人
- turn on: 打開
- eventually: 最後 ； 終於 ； 結果
- recommend: 推薦；推舉
- evidence: 證據
- routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
- progress: 進展；進步
- prone: 易於
- effective: 有效的
- common: 公有地
- necessarily: 必定 ； 必然
- position: 態度，觀點
- current: 電流
- contribute: 導致；歸因於
- incorporate: 組成公司
- increase: 增長；增加
- exercise: 鍛煉
- function: 事件
- intensity: (電、光、熱等的)強度；烈度
- flat: 公寓
- gradually: 漸漸地；逐漸地
- surface: 在...上加表面
- external: 外國的
- perform: 做；執行
- raise: 提高(賭注)
- challenge: 挑戰；難題
- due: 到期
- surgery: 外科手術
- ground: 磨；輾
- internal: 體內的
- activity: 活動
- place: 地點
- hit: 產生不良影響
- pain: 痛；疼痛
- control: 遙控器
- simple: 簡單的；單純的
- extension: 分機
- prevalence: 盛行；普遍；流行
- rotation: (農作物的)輪作
- blade: 葉片
- elbow: 手肘
- overhead: 在上方的
- elevate: 舉起
- rotate: 把(人員)輪調
- cable: 電纜連接的
- bench: 席位
- lifestyle: 生活方式
- abduction: 誘拐 ； 綁架
- tolerable: 可容忍的
- plank: 板材；厚板
- cuff: 手拷
- cloth: 布
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋
Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
80
旋轉肌袖撕裂復健與運動（肩痛、肌腱炎、夾擠） (Rotator Cuff Tear Rehab & Exercises (Shoulder Pain, Tendinitis, Impingement))
0
宗敏 發佈於 2026 年 06 月 30 日睡覺或伸手時肩膀會痛嗎？這支影片會解析旋轉肌問題（如肌腱炎、撕裂傷）的常見原因，並說明為何運動常常是首要的解決方法！你會學到「動態穩定」和「肩峰下夾擠症候群」等關鍵術語，還能獲得實用的運動建議，幫助你舒緩疼痛、恢復力量喔。
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