壓力對妳的肌膚有多傷？👩‍⚕️ BBC 教妳如何對抗！ (What stress does to your skin and what you can do about it - BBC World Service)┃VoiceTube 看影片學英語

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academic
US /ˌækəˈdɛmɪk/
UK /ˌækə'demɪk/
- adj.學術的；學者；理論的
- n. (c./u.)學家；學科
B1 中級中級英檢
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acne
US /ˈækni/
UK /ˈækni/
- n. (u.)粉刺；痤瘡
B2 中高級高級英檢
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activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.啟用；激活
B1 中級高級英檢
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adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級
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aggravate
US /ˈæɡrəˌvet/
UK /'æɡrəveɪt/
- v.t.使惡化
B2 中高級多益高級英檢
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alert
US /əˈlɚt/
UK /ə'lɜ:t/
- adj.警惕的；靈敏的
- v.t.警報
B1 中級多益中級英檢
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article
US /ˈɑrtɪkəl/
UK /'ɑ:tɪkl/
- n. (c./u.)冠詞；文章；物品；條款
A2 初級多益初級英檢
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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barrier
US /ˈbæriɚ/
UK /'bærɪə(r)/
- n.屏障；屏障；障礙物；柵欄；隔閡；障礙；屏障 (電腦)
B1 中級多益中級英檢
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bloodstream
US /ˈblʌdˌstrim/
UK /ˈblʌdstri:m/
- n. (u.)血液
C2 高級
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boost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.提升；使進步；促進
- n. (c./u.)提升
B1 中級多益高級英檢
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condition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.調整；訓練
- n. (c./u.)疾病；健康狀況；狀態；情況；條件；體能
A2 初級中級英檢
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consistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)堅固性；一致性
B1 中級
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contribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.導致；歸因於；捐贈；貢獻；投稿文章至報章雜誌
A2 初級中級英檢
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deliver
US /dɪˈlɪvɚ/
UK /dɪ'lɪvə(r)/
- v.t.分娩；接生；解救；救助；履行；發表；表達；演講；投遞；傳送；移交
A2 初級多益初級英檢
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embryo
US /ˈɛmbriˌo/
UK /ˈembriəʊ/
- n.胎；胚胎
B2 中高級高級英檢
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escape
US /ɪˈskep/
UK /ɪ'skeɪp/
- n. (c./u.)逃避(現實)；轉義字符；逃出；消遣；逃生途徑
- v.t./i.逃避；逃離；漏出；沒有被...注意到；被...忘掉
A2 初級中級英檢
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evolve
US /ɪˈvɑlv/
UK /ɪ'vɒlv/
- v.t./i.演化；發展；進步；演變
B1 中級中級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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flare
US /flɛr/
UK /fleə(r)/
- v.i.突然發怒(或激動)；(火焰)閃耀
- n.照明彈；照明燈；火光（通常用於求助或警示危險）；呈喇叭形展開(或展開部分)
- v.t.展開
B2 中高級高級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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fragrance
US /ˈfreɪgrəns/
UK /ˈfreɪgrəns/
- n. (u.)芬香；香水
B2 中高級中級英檢
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histamine
US /ˈhɪstəˌmin, -mɪn/
UK /ˈhɪstəmi:n/
- n. (u.)組胺
C1 高級
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hostile
US /ˈhɑstəl, -ˌtaɪl/
UK /ˈhɔstail/
- adj.懷敵意的；敵對的；艱難的；不利的
B1 中級高級英檢
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hydrate
US /ˈhaɪˌdret/
UK /'haɪdreɪt/
- v.t.（使）成水化合物
- n.水合物
- v.i.水合
C2 高級
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hypothalamus
US /ˌhaɪpoˈθæləməs/
UK /ˌhaɪpəˈθæləməs/
- n.下視丘
C1 高級
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in small doses
US /ɪn smɔl ˈdoʊzəz/
UK /ɪn smɔ:l ˈdəuzɪz/
- idm.適量而為
B2 中高級
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inflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)炎症；發炎；激動；煽動
B2 中高級
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intimately
US /ˈɪntəmɪtlɪ/
UK /'ɪntɪmɪtlɪ/
- adv.私人地；親密地；密切地；性方面地；親身地
B2 中高級
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irritation
US /ˌɪrɪˈteʃən/
UK /ˌɪrɪ'teɪʃn/
- n. (u.)刺激；激怒；；發炎；疼痛
B1 中級多益高級英檢
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kill off
US /kɪl ɔf/
UK /kil ɔf/
- phr. v.消滅
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lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.倚靠；傾向於...；傾斜；依靠
- adj.靠；高效；瘦的
- n. (u.)瘦肉
A2 初級中級英檢
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loss of firmness
US
UK
- phr.失去緊緻；硬度降低；土壤鬆散
B2 中高級
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make up
US /mek ʌp/
UK /meik ʌp/
- phr. v.捏造(故事)；構成；補上；作出補償；彌補；捏造(謊言)
- v.t./i.捏造；編造；彌補；補償；構成；整理；準備；化妝
- v.i.和解
- n. (u.)化妝品
A1 初級
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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pollen
US /ˈpɑ:lən/
UK /ˈpɒlən/
- n. (u.)花粉
B2 中高級
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porous
US /ˈpɔrəs, ˈpor-/
UK /ˈpɔ:rəs/
- adj.多孔的；有氣孔的；具浸透性的；多孔
C1 高級
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primitive
US /ˈprɪmɪtɪv/
UK /ˈprɪmətɪv/
- adj.未開化的；原始的；舊式的；原始的
- n. (c./u.)早期藝術家；基元；原始藝術品；原始人
B1 中級中級英檢
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reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢
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relieve
US /rɪˈliv/
UK /rɪ'li:v/
- v.t.調劑；使不單調乏味；接替；緩和；減輕；解除：減輕
B1 中級中級英檢
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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scratch
US /skrætʃ/
UK /skrætʃ/
- v.t./i.搔癢；刮(出痕跡)；退出
- n.抓(癢)；刮痕；起點
B1 中級多益中級英檢
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sebum
US /ˈsibəm/
UK /ˈsi:bəm/
- n. (u.)皮脂
C1 高級
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sensitive
US /ˈsɛnsɪtɪv/
UK /'sensətɪv/
- adj.敏感的；易生氣的；敏感的；須謹慎對待的；敏感的；善解人意的；體貼的；對...沒有感覺的；感覺遲鈍的；脆弱的；敏感的
A2 初級多益中級英檢
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stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.刺激；激勵
B1 中級中級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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substance
US /ˈsʌbstəns/
UK /'sʌbstəns/
- n. (u.)(論點等的)本旨；物質，物品，東西；物質，材料，質地；本旨；主旨
A2 初級中級英檢
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tape off
US /teɪp ɔf/
UK /teɪp ɒf/
- phr.v.用膠帶標記區域
B2 中高級
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technically
US /ˈtɛknɪkl:ɪ/
UK /ˈteknɪkli/
- adv.嚴格意義上地；以技術性地
A2 初級
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tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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unpredictable
US /ˌʌnprɪˈdɪktəbəl/
UK /ˌʌnprɪˈdɪktəbl/
- adj.不可預知的；難以捉摸的
B1 中級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B1 中級中文英國腔

#皮膚 #壓力 #屏障 #大腦 #物質 #化學

壓力對妳的肌膚有多傷？👩‍⚕️ BBC 教妳如何對抗！ (What stress does to your skin and what you can do about it - BBC World Service)

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妮娜發佈於 2026 年 04 月 05 日

壓力對皮膚的影響有多大？這支 BBC World Service 影片深入探討了你的思緒和膚況之間的奇妙連結，解釋了壓力反應和皮膚屏障的科學原理。你會學到神經科學和心理皮膚病學的進階詞彙，還能獲得管理壓力、維持皮膚健康的實用技巧喔！

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