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absolute
US /ˈæbsəˌlut/
UK /ˈæbsəlu:t/
- adj.絕對的；確實的；毋庸置疑的；獨立的
- n. (c./u.)絕對；絕對真理；絕對（哲學）
A2 初級中級英檢
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aside from
US /əˈsaɪd frʌm/
UK /əˈsaid frɔm/
- phr.除了
A1 初級
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athlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)比賽者：運動員：選手
- adj.運動員的
B1 中級中級英檢
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bloated
US /ˈbloʊtɪd/
UK /ˈbləʊtɪd/
- v.t.使發脹
- adj.發脹的；浮腫的
C2 高級
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boost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.提升；使進步；促進
- n. (c./u.)提升
B1 中級多益高級英檢
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bounce
US /baʊns/
UK /baʊns/
- n. (u.)活力；勁兒；彈力；彈性
- v.i.躍；蹦蹦跳跳；(支票)被拒付而退還給開票人；彈；反彈；使跳回；彈回
- v.t.酒保
B1 中級中級英檢
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buildup
US /'bɪldˌʌp/
UK /'bɪldˌʌp/
- n.組織
C2 高級高級英檢
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by the minute
US /baɪ ðə ˈmɪnɪt/
UK /baɪ ðə ˈmɪnɪt/
- adv. phr.按分鐘計算
B2 中高級
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡；卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢
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carbohydrate
US /ˌkɑrboˈhaɪˌdret/
UK /ˌkɑ:bəʊˈhaɪdreɪt/
- n. (c./u.)碳水化合物；碳水化合物
B2 中高級高級英檢
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clear out
US /klɪr aʊt/
UK /kliə aut/
- phr. v.把……清出
A1 初級
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concentrate
US /ˈkɑnsənˌtret/
UK /'kɒnsntreɪt/
- v.t./i.大量的集中；集中註意力；濃縮
- n. (c./u.)濃縮物
A2 初級中級英檢
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crawl
US /krɔl/
UK /krɔ:l/
- v.t./i.緩慢地移動；徐徐行進；爬；昆蟲爬行
- n. (u.)緩慢移動
- n.自由式游泳
B1 中級中級英檢
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digestion
US /daɪˈdʒɛstʃən, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestʃən/
- n. (u.)消化作用；理解
B2 中高級中級英檢
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digestive
US /daɪˈdʒɛstɪv, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestɪv/
- adj.消化的；消化劑
B2 中高級
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dive
US /daɪv/
UK /daɪv/
- n. (c./u.)負評；(在空中)急劇下降；從高處跳入水中；(價格、品質)急劇下降
- v.i.潛水；在空中急劇下降；跳入；潛入(水中)；價格下降
B1 中級中級英檢
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electrolyte
US /ɪˈlɛktrəˌlaɪt/
UK /ɪˈlektrəlaɪt/
- n.電解物；電解質；電解液
C2 高級
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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extreme
US /ɪkˈstrim/
UK /ɪk'stri:m/
- adj.極端的；盡頭的；極端的；極端的
- n.最大程度的努力；極限；極端手段
B1 中級中級英檢
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fascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.吸引人的；使人神魂顛倒的；（用眼神等）迷住
- adj.迷人的；吸引人的
- n. (u.)魅力
B1 中級中級英檢
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fatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)破損；疲勞；疲憊
- v.t.使疲勞
B2 中高級高級英檢
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grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢
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gross
US /ɡros/
UK /ɡrəʊs/
- n. (c./u.)一籮（144個）；總額，總量；毛重
- v.t.獲得...總收入（或毛利）
- adj.令人厭惡的；總計的；未扣除的；粗俗的；令人噁心的
B1 中級多益高級英檢
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gulp
US /ɡʌlp/
UK /ɡʌlp/
- v.t./i.一飲而盡
- n.吞
B2 中高級高級英檢
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gut
US /ɡʌt/
UK /ɡʌt/
- v.t.損毀(房屋)的內部裝置；取出內臟
- n. (c./u.)毀壞內部；全部取出
- n.勇氣，膽量
B1 中級高級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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instantly
US /ˈɪnstəntli/
UK /ˈɪnstəntli/
- adv.緊隨
A2 初級
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intake
US /ˈɪnˌtek/
UK /ˈɪnteɪk/
- n. (c./u.)進食；攝取量；輸入口
B1 中級高級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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marathon
US /'mærəθɑ:n/
UK /'mærəθən/
- adj.馬拉松
- n. (c.)馬拉松賽跑；馬拉松式的活動
B2 中高級中級英檢
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moisture
US /ˈmɔɪstʃɚ/
UK /'mɔɪstʃə(r)/
- n. (u.)濕氣；水份；水氣
B1 中級中級英檢
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nausea
US /ˈnɔziə, -ʒə, -siə, -ʃə/
UK /ˈnɔ:ziə/
- n. (u.)反胃；厭惡；反感
B2 中高級
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neurological
US /ˌnjʊrəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌnjʊərəˈlɒdʒɪkl/
- adj.神經學上的
B2 中高級
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on the way
US /ɑn ði we/
UK /ɔn ðə wei/
- phr.在路上
A1 初級
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oxygen
US /ˈɑksɪdʒən/
UK /'ɒksɪdʒən/
- n. (u.)氧；氧氣；（醫療用的）氧氣
B1 中級中級英檢
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perception
US /pɚˈsɛpʃən/
UK /pəˈsepʃn/
- n. (c./u.)知覺；感知；知覺；理解；看法；觀點；信念；洞察力
B1 中級高級英檢
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pitch
US /pɪtʃ/
UK /pɪtʃ/
- v.t.商品宣傳；投擲；搭帳篷；進行推銷；音高
- n.投擲；球場；推銷；傾斜；音高；瀝青
- adj.瀝青色的
- v.i.向前跌；猛然摔倒
B1 中級多益中級英檢
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practical
US /ˈpræktɪkəl/
UK /ˈpræktɪkl/
- adj.實際的；實用的；實際的；務實的
- n.實作；注重實踐的人
A2 初級多益中級英檢
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prove
US /pruv/
UK /pru:v/
- v.t.證明；證實；測試
- v.i.結果是
A2 初級多益初級英檢
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push past
US /pʊʃ pæst/
UK /pʊʃ pɑ:st/
- phr.v.推開通過
B2 中高級
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race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢
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saliva
US /səˈlaɪvə/
UK /səˈlaɪvə/
- n. (u.)唾液；唾；涎
B2 中高級
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spike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.頂點；高峰；長釘；釘尖
- v.i.達到顛峰
B2 中高級高級英檢
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spit
US /spɪt/
UK /spɪt/
- v.t./i.吐痰：吐唾沫
B1 中級中級英檢
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spit it out
US
UK
- phr. v.快說出來！；吐出來
A1 初級
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spit on
US /spɪt ɑn/
UK /spit ɔn/
- phr. v.唾棄；吐在...上面
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swallow
US /ˈswɑː.loʊ/
UK /'swɒləʊ/
- v.t.輕信；輕易接受；吞；吞噬
- n. (c.)燕子
- n. (u.)吞嚥
A2 初級初級英檢
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sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢
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swish
US /swɪʃ/
UK /swɪʃ/
- v.i.嗖嗖地快速移動
C1 高級
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technique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)技術；工藝；技能；（藝術）技巧
A2 初級多益中級英檢
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temporarily
US /tempəˈrerɪlɪ/
UK /tempəˈrerɪlɪ/
- adv.暫時；短期地
A2 初級
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thick
US /θɪk/
UK /θɪk/
- adj.能見度低的；濃的；密的；密集的；(液體)稠的；濃的；愚蠢的；笨的；(口音)重的；厚的
- adv.密切地
- n.最激烈的部分
A2 初級初級英檢
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tongue
US /tʌŋ/
UK /tʌŋ/
- n.舌狀物(尤指鞋舌)；舌；語言；舌頭；責罵；說話方式(或能力)
- v.t.發(音)；用舌吹(管樂器)
A2 初級初級英檢
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trick
US /trɪk/
UK /trɪk/
- v.t.詭計：騙局：花招；惡作劇；戲弄
- n. (c./u.)戲法；竅門；訣竅；把戲；特技
- adj.虛弱的；欺詐的
A2 初級初級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B2 中高級中文英國腔

#運動員 #水分 #碳水化合物 #能量 #水壺 #消化

運動員為何要吐掉水？🧠 (大腦的超強技巧！) (Why Do Athletes Spit Out Their Water? (The Brain Hack))

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Sunnynguyen 發佈於 2026 年 03 月 17 日

運動員為什麼會吐水呢？這支影片揭開了碳水化合物漱口法的科學奧秘，以及它如何幫助運動員提升表現！一起來認識這個超酷的運動科學小技巧，順便學到超實用的英文單字喔。

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