Vocabulary

• instead of: 代替
• for example: 例如
• think of: 想起
• out of control: 失控
• at work: 上班
• in control: 掌控之中
• as well as: 以及
• pile up: 積累
• know about: 知道關於
• break down: 失靈
• in check: 受到控制
• step to: 走向
• in the moment: 當下
• spiral out: 螺旋式下降
• forget about: 忘記
• rather than: 而不是
• get stuck in: 積極參與
• out of proportion: 不成比例
• think about: 考慮
• mess up: 弄糟
• step back: 退後
• talk about it: 談論它
• arrive at: 到達
• based on: 基於
• cognitive: 認知的
• stick: 棒
• overwhelmed: 使不知所措
• process: 用電腦處理(資料)
• distraction: 分心的事物
• engage: 交戰；交手
• situation: 位置；處所
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• experience: 經驗
• urge: 力勸
• destination: 目的地
• express: 快運；快遞
• distract: 分散注意力 ； 分心
• emotional: 感情的
• track: 追踪；跟踪；循跡
• imagine: 想像；猜想
• environment: 周圍的事情
• frustration: 沮喪
• encourage: 鼓勵
• cope: 應對
• ignore: 忽視；不理睬
• tense: 時態；時式(複數)
• upset: 煩惱的；不適的；不舒服的
• trap: 圈套：陷阱
• regulate: 調節
• snap: 咬，猛咬
• resonate: 共振的
• guide: 指導(某人)
• defeat: 打敗(某人)
• stage: 籌劃；舉行
• loop: 環；圈
• spiral: 螺旋
• frustrate: 使受挫；使沮喪
• mindful: 記住的
• empower: 授予權力 ； 允許 ； 使能夠
• tidy: 整齊的；整潔的
• opt: 選擇
• intentional: 企圖的 ； 策劃的 ； 故意的
• control: 遙控器
• simple: 簡單的；單純的
• modify: 修正
• provoke: 刺激 ； 誘發 ； 引起 ； 激怒 ；
• step: 舞步
• change: 換(衣服)
• torment: 痛苦；折磨
• discomfort: 使不安；使痛苦
• understand: 理解；了解
• burnout: 心力交瘁的
• train: 行列；隊列；連鎖；一系列
• feel: 感觸；感覺
• derail: 出軌
• clear: 晴朗的，無雲的
• rant: 說豪語；作狂言；咆哮；怒吼；怒喊；粗言；怒吼；瞎鬧；狂言；壯語
• negativity: 消極
• erase: 抹去
• modification: 修正 ； 變更 ； 修飾 ； 修改
• mindless: 愚蠢的
• disagreement: 意見不同 ； 爭執 ； 不和 ； 分歧
• calmly: 冷靜地
• deployment: 部署 ； 調配 ； 配置
• modulation: 調節