US /ˈbɜ:rnaʊt/
・UK /ˈbɜ:naʊt/
這往往會導致我們不堪重負、精疲力竭,有時甚至會因為項目太大而完全放棄。
由於我們在工業時代形成了對效率的崇拜,我們現在將拖延視為一種性格缺陷,而不是它的本質,一種值得傾聽的信號。
在這裡,我想把你鏈接到那段視頻,這是我對卡爾-紐波特的新書《緩慢的生產力》的總結,書中提出了一個非常有力的理由,那就是少而精,並且以一種不會助長職業倦怠的方式去做。
你打卡上班,做完 8 到 12 小時的班,然後打卡下班。
急診醫學是所有專科中倦怠率最高的,高達 63%。
但想想看:你確實有想過要去。
對於那些正經歷焦慮、倦怠或憂鬱的人來說,光是想到改變就是希望的跡象。
55%的失業成年人表示,他們因為尋找新工作感到精疲力竭。
66% 的人抱怨因工作而產生職業倦怠
職業倦怠的表現形式已經發生了變化。
職業倦怠的表現形式已經發生了變化。