achievable
US /ə'tʃi:vəbl/
UK /ə'tʃi:vəbl/
- adj.做得成的 ； 可完成的 ； 可有成就的
A2 初級更多agitate
US /ˈædʒɪˌtet/
UK /'ædʒɪteɪt/
- v.t.打斷；騷動
B2 中高級高級英檢更多along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級更多appreciation
US /əˌpriʃiˈeʃən/
UK /əˌpri:ʃiˈeɪʃn/
- n. (u.)升值；欣賞；賞識
- n.感謝 (正式韓語)
A2 初級中級英檢更多aspirin
US /ˈæspərɪn, -prɪn/
UK /'æsprɪn/
- n. (c./u.)阿司匹林
B2 中高級中級英檢更多assume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.裝出；假裝；以為；(想當然地)認為；承擔；就任
A2 初級多益初級英檢更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級更多bury
US /ˈbɛri/
UK /'berɪ/
- v.t.埋藏
B1 中級中級英檢更多chat
US /tʃæt/
UK /tʃæt/
- v.i.閒談 ； 暢談 ； 聊天 ； 閒聊
- n. (c./u.)聊
A2 初級中級英檢更多clarity
US /ˈklærɪti/
UK /'klærətɪ/
- n. (u.)明淨；清楚；明晰；（影像）清晰度；（思想）清晰；（寶石）淨度
B1 中級高級英檢更多coming and going
US /ˈkʌmɪŋ ənd ˈɡoɪŋ/
UK /ˈkʌmɪŋ ænd ˈgəʊɪŋ/
- n. (u.)來來往往
- adj.斷斷續續
A1 初級更多considerate
US /kənˈsɪdərɪt/
UK /kənˈsɪdərət/
- adj.體諒的：體貼的
B1 中級中級英檢更多cope
US /koʊp/
UK /kəʊp/
- v.t./i.應對
A2 初級中級英檢更多cope with
US /kop wɪð/
UK /kəup wið/
- phr. v.應付
A1 初級更多crazy
US /ˈkrezi/
UK /'kreɪzɪ/
- adj.瘋的；瘋狂的；狂熱的；熱愛的
- n.瘋子
A2 初級初級英檢更多cross legged
US
UK
- adv.盤腿地
A1 初級更多deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級更多distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力 ； 分心
B1 中級多益高級英檢更多distraction
US /dɪˈstrækʃən/
UK /dɪˈstrækʃn/
- n. (c./u.)分心的事物；娛樂；分散注意力的事物；精神不安
B2 中高級高級英檢更多emotionally
US /ɪˈmoʃənl:ɪ/
UK /ɪ'məʊʃənəlɪ/
- adv.情緒化地
A2 初級更多flip
US /flɪp/
UK /flɪp/
- v.t./i.翻轉 (身體)；輕彈；啪地打開；翻轉；炒賣
- n.空翻；翻轉 (的動作)；拋
- adj.輕率的
B2 中高級更多focus
US /ˈfokəs/
UK /'fəʊkəs/
- v.t./i.專注；專注於
- n. (c./u.)焦點；清晰度
A2 初級多益初級英檢更多focused
US
UK
- v.t./i.聚焦於...；專注於...
- adj.專注的
A2 初級更多for example
US
UK
- phr.例如
for the present
US /fɚ ðə ˈprɛzənt/
UK /fə ðə ˈprezənt/
- adv. phr.目前
B2 中高級更多framework
US /ˈfreɪmwɜ:rk/
UK /ˈfreɪmwɜ:k/
- n.(房屋等的)架構；(某物的)架構
B1 中級多益高級英檢更多frantic
US /ˈfræntɪk/
UK /'fræntɪk/
- adj.狂暴的 ； 瘋狂似的非常興奮的 ； 狂暴
B2 中高級多益高級英檢更多from that time
US
UK
- phr.從那時起；自那時以來
A1 初級更多get on with
US /ɡɛt ɑn wɪð/
UK /ɡet ɔn wið/
- phr. v. 和…友好相處；上算；與...相處融洽 (命令)；繼續 (命令)
go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多herbal
US /ˈɜ:rbl/
UK /ˈhɜ:bl/
- adj.草藥的
B1 中級更多hit the bottle
US /hɪt ði ˈbɑtl/
UK /hit ðə ˈbɔtl/
- idiom酗酒；過去酗酒
A2 初級更多in different ways
US
UK
- phr.以不同的方式；以不同的風格
A1 初級更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級更多in the here and now
US /ɪn ðə ˈhɪɚ ænd naʊ/
UK /in ðə ˈhɪə ənd naʊ/
- idm.當下此刻
B2 中高級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多incense
US /'ɪnsens/
UK /ˈɪnsens/
- v.t.激怒；焚香
- n. (c./u.)香
B2 中高級多益高級英檢更多intrigue
US /ˈɪnˌtriɡ, ɪnˈtriɡ/
UK /ɪnˈtri:g/
- v.t.引起好奇心；密謀；搞陰謀
- n. (c./u.)密謀
B1 中級多益高級英檢更多inundate
US /ˈɪnʌnˌdet, ˈɪnən-/
UK /ˈɪnʌndeɪt/
- v.t.淹沒；漫
C2 高級多益更多involvement
US /ɪnˈvɑːlvmənt/
UK /ɪnˈvɒlvmənt/
- n. (u.)介入
B1 中級多益高級英檢更多just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級更多live life
US
UK
- v.i.享受生活
A1 初級更多look after
US /lʊk ˈæftɚ/
UK /luk ˈɑ:ftə/
- phr. v.照顧
A1 初級更多medication
US /ˌmɛdɪˈkeʃən/
UK /ˌmedɪˈkeɪʃn/
- n. (c./u.)藥物治療；醫藥；藥劑；藥物處理；摻入藥品
B2 中高級高級英檢更多meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢更多mindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.記住的
B1 中級更多miss out
US /mɪs aʊt/
UK /mis aut/
- phr. v.錯過；錯過
A1 初級更多monk
US /mʌŋk/
UK /mʌŋk/
- n. (c.)和尚；修道士；僧侶；法師
B2 中高級中級英檢更多nagging
US /ˈnæɡɪŋ/
UK /ˈnægɪŋ/
- v.t./i.嘮叨中 ； 不停地抱怨中 ； 責備挑剔中
B1 中級更多of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on average
US /ɑn ˈævərɪdʒ/
UK /ɔn ˈævəridʒ/
- phr.平均來說
B1 中級更多on the floor
US
UK
- phr.在地上；在舞池中；被打倒；在展售中
A1 初級更多ordinary
US /ˈɔ:rdneri/
UK /'ɔ:dnrɪ/
- adj.普通的；平常的；海軍二等水兵
- n.地方主教；紋章學中的主要圖案；套餐；普通
A2 初級多益初級英檢更多overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級更多percent
US /pɚˈsɛnt/
UK /pə'sent/
- adv.百分數；百分比
- n. (c./u.)百分比；百分之…；百分之…的增長/減少；百分號；利率百分比
A2 初級多益中級英檢更多potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢更多potentially
US /pəˈtɛnʃəlɪ/
UK /pə'tenʃəlɪ/
- adv.可能地
B1 中級更多preventative
US /prɪˈvɛntətɪv/
UK /prɪ'ventətɪv/
- adj.預防
- n.預防措施；預防藥；預防藥物
B1 中級更多reinforce
US /ˌri:ɪnˈfɔ:rs/
UK /ˌri:ɪnˈfɔ:s/
- v.t.增援；加強；加強
B2 中高級多益高級英檢更多relaxation
US /ˌrilækˈseʃən/
UK /ˌri:lækˈseɪʃn/
- n. (c./u.)休息；消遣；鬆弛；放寬(規定)
A2 初級中級英檢更多rely upon
US /rɪˈlaɪ əˈpɑn/
UK /riˈlai əˈpɔn/
- phr. v.依賴
B1 中級更多restless
US /ˈrɛstlɪs/
UK /ˈrestləs/
- adj.不安的；無靜止的
B1 中級中級英檢更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多scientifically
US /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
UK /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
- adv.合乎科學地：系統地
B1 中級更多sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級更多spend
US /spɛnd/
UK /spend/
- v.t.花費；花(時間)；用盡
A2 初級多益初級英檢更多spend more time
US
UK
- phr.花更多時間
A1 初級更多spontaneous
US /spɑnˈteniəs/
UK /spɒnˈteɪniəs/
- adj.自發的：無意識的
B1 中級高級英檢更多stable
US /ˈstebəl/
UK /'steɪbl/
- adj.穩固的；(化學)穩定的；(情緒)穩定的；(健康狀況)穩定的
- n. (c.)一群賽馬
- v.t.馬厩
A2 初級多益中級英檢更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多storyline
US /ˈstɔːrilaɪn/
UK /ˈstɔ:rilaɪn/
- n.故事情節
B1 中級更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多succession
US /səkˈsɛʃən/
UK /səkˈseʃn/
- n. (u.)繼任，接任；繼承；一連串；一系列；接連
B2 中高級高級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多thoughtful
US /ˈθɔtfəl/
UK /ˈθɔ:tfl/
- adj.深思的：考慮周全的；沉思的
B1 中級中級英檢更多time out
US /taɪm aʊt/
UK /taim aut/
- n.暫停；隔離處罰；休息時間；超時
- v.t./i.暫停
A1 初級更多to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級更多tragic
US /ˈtrædʒɪk/
UK /ˈtrædʒɪk/
- adj.悲慘；悲劇的；悲慘的
B1 中級中級英檢更多turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級更多underrated
US /ˌʌndə'reɪtɪd/
UK /ˌʌndə'reɪtɪd/
- v.t.被低估的
C1 高級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多witness
US /ˈwɪtnɪs/
UK /'wɪtnəs/
- v.t.見證；目擊；證明(能力等)
- n. (c./u.)目擊者、見證人；證人
B1 中級多益中級英檢更多wobbly
US /ˈwɑbli/
UK /'wɒblɪ/
- adj.擺動的 ； 不穩定的
B2 中高級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- of course: 當然
- deal with: 處理
- with it: 時髦的
- just kind of: 只是有點
- on the floor: 在地上
- sit down: 坐下
- step back: 退後
- in mind: 在心中
- talking about: 談論
- rely upon: 依賴
- look after: 照顧
- time out: 暫停
- in fact: 事實上
- spend more time: 花更多時間
- in the world: 究竟
- miss out: 錯過
- got to: 到達(某地)
- get on with: 和…友好相處
- cross legged: 盤腿地
- along with: 與...一起
- of a sudden: 突然
- cope with: 應付
- back up: 備份
- in different ways: 以不同的方式
- turn to: 求助於
- hit the bottle: 酗酒
- from that time: 從那時起
- for the present: 目前
- in the here and now: 當下此刻
- on average: 平均來說
- coming and going: 來來往往
- for example: 例如
- live life: 享受生活
- go back to: 回到起點
- think about: 考慮
- to let: 出租中（房屋）
- life: 生命
- present: 出席
- time: 節拍
- think: 想
- learn: 學習
- difficult: 艱難的；困難的
- people: 人
- sit: 參加考試
- kind: 類
- great: 更好
- live: 現場
- change: 換(衣服)
- hair: 頭髮；毛髮
- floor: (有特定目的的)樓層
- emailing: 通過電子郵件發送
- mind: 介意
- mindful: 記住的
- moment: 瞬間
- sort: 整理，整頓
- worried: 感到擔心的
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- spend: 花費
- lose: 失去
- busy: 忙碌的；無暇的
- guess: 猜測；估計
- crazy: 瘋的
- texting: 發送簡訊
- scientifically: 合乎科學地：系統地
- chat: 閒談 ； 暢談 ； 聊天 ； 閒聊
- bottle: 瓶子
- anxious: 憂慮的
- stress: 用重音讀
- deal: 處理
- relax: 放鬆；使寬心
- ordinary: 普通的；平常的
- experience: 經驗
- percent: 百分數；百分比
- achievable: 做得成的 ； 可完成的 ； 可有成就的
- herbal: 草藥的
- step: 舞步
- aspirin: 阿司匹林
- preventative: 預防
- relaxation: 休息；消遣
- relaxed: 輕鬆的、自在的
- bury: 埋藏
- distract: 分散注意力 ； 分心
- focus: 專注
- focused: 聚焦於...
- potential: 可能的；潛在的
- distraction: 分心的事物
- thoughtful: 深思的：考慮周全的
- witness: 見證
- appreciation: 升值
- involvement: 介入
- assume: 裝出；假裝
- cope: 應對
- potentially: 可能地
- tragic: 悲慘
- emotionally: 情緒化地
- monk: 和尚；修道士；僧侶；法師
- considerate: 體諒的：體貼的
- reinforce: 增援
- overwhelmed: 使不知所措
- stable: 穩固的
- restless: 不安的；無靜止的
- intrigue: 引起好奇心
- frantic: 狂暴的 ； 瘋狂似的非常興奮的 ； 狂暴
- medication: 藥物治療；醫藥；藥劑；藥物處理；摻入藥品
- clarity: 明淨；清楚；明晰
- framework: (房屋等的)架構
- meditation: 默想
- incense: 激怒
- inundate: 淹沒
- wobbly: 擺動的 ； 不穩定的
- agitate: 打斷
- kung: 功夫
- mindfulness: 留心
- underrated: 被低估的
- succession: 繼任，接任；繼承
- nagging: 嘮叨中 ； 不停地抱怨中 ； 責備挑剔中
- fu: 傅
- storyline: 故事情節
- flip: 翻轉 (身體)
- spontaneous: 自發的：無意識的
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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80
【TED】Andy Puddicombe：一切只需要十分鐘的專注 (All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe)
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VoiceTube 發佈於 2013 年 04 月 06 日生活忙得讓你喘不過氣嗎？這支由 Andy Puddicombe 主講的 TED 演講，提供了一個超實用的方法，只要每天 10 分鐘的正念練習，就能找回平靜與專注！你會學到簡單易懂的技巧，即使是初學者也能立刻上手，有效提升日常幸福感喔。
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