8,715 個「 proper squat technique 」的搜尋結果

依關聯性
30天下蹲大挑戰--第2天（正確的下蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 2 ( Proper Squat Exercise ))01:28

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B2 中高級
How to do the perfect SQUAT: technique and common mistakes03:03

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中文B1 中級
如何正確進行負重舉重（由埃德-庫恩和斯圖爾特-麥吉爾博士主講） (How To CORRECTLY Deadlift (Ft. Ed Coan & Dr. Stuart McGill))07:36

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中文B1 中級
POMODORO TECHNIQUE for Students 🍅 它如何挽救了我在醫學院的學習效率 (POMODORO TECHNIQUE For Students 🍅 How it saved my productivity in med school)07:19

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中文B1 中級
30天下蹲大挑戰--第三和第四天（正常和正確的下蹲）。 (30 Days Squat Challenge - Day 3rd & 4th (Normal And Proper Squats))02:36

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B2 中高級
日本蹲便器的白痴指南 (Idiot's Guide to Japanese Squat Toilets)04:15

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中文B2 中高級
改善你的蹲姿全套動作工作坊（英文字幕 (Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub))82:08

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B1 中級
"屁股眨眼 "的下蹲缺陷（什麼原因和如何解決！）。 (The "Butt Wink" Squat Flaw (What Causes It and How to Fix It!))06:49

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B2 中高級
最棒的深蹲熱身套路 (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

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中文B2 中高級
如何給TECHNIQUE & TECHNIQUES發音 - #SHORTS快速英語發音迷你課程 (How to Pronounce TECHNIQUE & TECHNIQUES - #SHORTS Quick English Pronunciation Mini Lesson)00:36

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中文A2 初級
如何從任何傷害中恢復過來（5 個科學步驟） | 科學解釋 (How To Recover From Any Injury (5 Science-Based Steps) | Science Explained)09:41

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中文B1 中級
每項力量與耐力訓練的 5 分鐘講解 (Every Strength & Endurance Discipline Explained in 5 Minutes)05:11

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中文B2 中高級
解決腰背痛最簡單的方法（永久！） Ft. Stuart McGill 博士 (The EASIEST Way To Fix Low Back Pain (FOR GOOD!) Ft. Dr. Stuart McGill)11:22

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中文B1 中級
保加利亞式深蹲的終極教程 (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)08:18

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中文B1 中級
如何進行純肌肉增長訓練 (How To Train For Pure Muscle Growth)14:32

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中文B1 中級
第一次去健身房（Going to the Gym For the First Time）05:13

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B1 中級
腿部鍛鍊技巧的品質（瘦腿版！）。 (Leg Workout Tips for Mass (SKINNY LEGS EDITION!))07:39

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A2 初級
膝關節疼痛如何下蹲-SQUAT FIX!(膝關節不再疼痛！) (How to Squat with Knee Pain - SQUAT FIX!! (Knee Pain No More!))06:48

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B1 中級
仰臥起坐如何徹底改變人體 (How RESTING SQUATS completely change the human body)06:24

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中文B2 中高級
30天下蹲大挑戰--第11天（傑克蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 11 (Jack Squat Exercise))01:36

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B2 中高級
POMODORO技術--我最喜歡的提高學習和工作效率的工具。 (POMODORO TECHNIQUE - My Favorite Tool to Improve Studying and Productivity)05:48

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B1 中級
吹簫、噴水、裸體？| 你的性愛問題已被解答｜這不是色情的問題 (Blow jobs, Squirting, Rimming? | Your Sex Questions Answered | THIS IS NOT PORN)03:43

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B1 中級
30天下蹲大挑戰--第1天（普通下蹲練習）。 (30 Day Squat Challenge - Day 1 (Normal Squat Exercise))01:17

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B1 中級
如何清潔和挺舉 - 卡爾加里健身房演示 (How To Clean and Jerk - Calgary Gyms Demo)01:30

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B2 中高級
第一年要學習的所有健身技能 (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)16:05

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中文B1 中級
如何真正握住吉他撥片（這很有效！！）。 (How to REALLY hold your guitar pick (this works!!))18:20

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中文A2 初級
字幕已審核亞洲蹲⏤網路瘋傳！只有亞洲人做得出來的動作？ (Can You Asian Squat?)01:30

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字幕已審核難倒西方人的「亞洲蹲」究竟有哪些好處？ (Why You Can't Asian Squat (And the Benefits You're Missing))07:26

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中文B1 中級
第 18 章 - 負重（反應）訓練概念 | NASM CPT (Chapter 18 - Plyometric (Reactive) Training Concepts | NASM CPT)24:21

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你需要的最後一段深蹲視頻 (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)19:24

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第 20 章 - 阻力訓練概念 | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)46:09

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中文B1 中級
官方深蹲姿勢檢查表 [你的深蹲姿勢錯了嗎？］ (The Official Squat Form Checklist [Are You Squatting Wrong?])09:26

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中文B2 中高級
如何正確的蹲下（大形體FIX！）。 (How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!))06:49

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B1 中級
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A2 初級
最棒的舉重熱身套路 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)08:06

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中文B1 中級
菲爾博士是一個沒有他的團隊的MESS。 (Dr. Phil Is a MESS Without His Team)05:52

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中文B1 中級
30天下蹲挑戰--第13和14天（傑克和等距下蹲）。 (30 Days Squat Challenge - Day 13th & 14th (Jack and Isometric Squats))02:01

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B2 中高級
第 14 章 - 柔韌性訓練概念 (Chapter 14 - Flexibility Training Concepts)38:38

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中文B1 中級
30天下蹲挑戰--第18和19天（保加利亞和側踢下蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 18th & 19th (Bulgarian & Side Kick Squat Exercise))03:59

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B1 中級
如何做下蹲跳運動（燃脂鍛鍊） - Stylecraze健身頻道 (How To Do Squat Jump Exercise (Fat Burning Workout) - Stylecraze Fitness)00:50

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B2 中高級
如何解決背部疼痛（7 個科學步驟） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

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4
中文B1 中級
力量訓練與肥大訓練的運動選擇 (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)10:12

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中文B1 中級
死神（[ORIGINAL SONG] Off With Their Heads - Calliope Mori）03:39

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B2 中高級
超凡冥想技術--完整介紹 (Transcendental Meditation Technique - A Complete Introduction)20:45

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B1 中級
簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

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中文B1 中級
星級面試技術問題、答案和教程! (STAR INTERVIEW TECHNIQUE Questions, Answers and Tutorial!)11:09

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A2 初級