「想太多」讓你活得不快樂？來試著改變自己吧！ (Stop Negative Thoughts)┃VoiceTube 看影片學英語

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affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢
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affirmation
US /ˌæfɚˈmeʃən/
UK /ˌæfə'meɪʃn/
- n.斷言；肯定
B2 中高級
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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at that time
US /æt ðæt taɪm/
UK /æt ðæt taim/
- phr.當時
A1 初級
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attention
US /əˈtɛnʃən/
UK /əˈtenʃn/
- n. (c./u.)注意；注意力
- n.立正
A2 初級多益初級英檢
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awhile
US /əˈhwaɪl, əˈwaɪl/
UK /əˈwaɪl/
- adv.暫時；暫且
B2 中高級高級英檢
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bowel
US /ˈbaʊəl, baʊl/
UK /ˈbaʊəl/
- n.腸的一部份
B1 中級高級英檢
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conscience
US /ˈkɑnʃəns/
UK /'kɒnʃəns/
- n. (u.)良心；善惡觀念
B1 中級中級英檢
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counselor
US /ˈkaʊnsəlɚ, -slɚ/
UK /'kaʊnsələ/
- n.顧問
B1 中級高級英檢
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criticism
US /ˈkrɪtɪˌsɪzəm/
UK /ˈkrɪtɪsɪzəm/
- n. (c./u.)批評的文章；批評，批判；批評；評論；批判思考
A2 初級中級英檢
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
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diarrhea
US /ˌdaɪəˈriə/
UK /ˌdaɪə'rɪə/
- n. (u.)腹瀉；痢疾；一次腹瀉
C1 高級
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digestive
US /daɪˈdʒɛstɪv, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestɪv/
- adj.消化的；消化劑
B2 中高級
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diminish
US /dɪˈmɪnɪʃ/
UK /dɪˈmɪnɪʃ/
- v.t./i.縮減(某物)；形象變差；使減少；使縮小；削弱
B1 中級高級英檢
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discipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)紀律；訓服；學科；懲罰(某人)；自律
- v.t.訓練(某人)使其馴服；懲罰(某人)
B1 中級多益中級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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draw conclusions
US
UK
- v.t./i.得出結論
A1 初級
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draw in
US /drɔ ɪn/
UK /drɔ: in/
- phr. v.吸引；捲入；（白天）變短
A1 初級
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drive back
US /draɪv bæk/
UK /draɪv bæk/
- phr.v.擊退
B2 中高級
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due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級
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Easier said than done
US
UK
- idiom說起來容易做起來難
A1 初級
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eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後；終於；結果；將來
A2 初級中級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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fatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)破損；疲勞；疲憊
- v.t.使疲勞
B2 中高級高級英檢
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fist
US /fɪst/
UK /fɪst/
- n.拳頭
B2 中高級中級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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grind
US /ɡraɪnd/
UK /ɡraɪnd/
- v.t.磨；碾；嘎嘎地響；摩擦得嘎嘎響
- n. (u.)用功
- n. (c.)用功的人
- v.t./i. 研磨，磨，磨碎；摩擦
B2 中高級中級英檢
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immensely
US /ɪˈmensli/
UK /ɪˈmensli/
- adv.無限地；廣大地；極大地
B1 中級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in the mood
US /ɪn ði mud/
UK /in ðə mu:d/
- adj.有心情；有性慾
A1 初級
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in ways
US
UK
- phr.以某種方式；在某些方面
A1 初級
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irritable
US /ˈɪrɪtəbəl/
UK /ˈɪrɪtəbl/
- adj.易怒的；容易發炎的
B2 中高級高級英檢
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journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢
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lobe
US /loʊb/
UK /ləʊb/
- n. (c./u.)圓形突出部；耳垂；裂片；腦、肺、肝等器官的葉
B2 中高級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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moderate
US /ˈmɑdərɪt/
UK /ˈmɒdərət/
- v.t./i.主導(會議)；使緩和；調節；減輕；減弱
- adj.適當的；適度的；中庸的
- n.溫和派
B1 中級中級英檢
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motivate
US /ˈmotəˌvet/
UK /'məʊtɪveɪt/
- v.t.刺激
A2 初級多益中級英檢
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negative
US /ˈnɛɡətɪv/
UK /'neɡətɪv/
- n.負電極的；否定詞；否定句；底片
- adj.消極的；負的；負面的；否定的；陰性的；負電的
A2 初級初級英檢
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observation
US /ˌɑbzɚˈveʃən/
UK /ˌɒbzəˈveɪʃn/
- n. (c./u.)觀察，監測；合規；觀察
B1 中級中級英檢
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or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級
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overcome
US /ˌovɚˈkʌm/
UK /ˌəʊvə'kʌm/
- v.t.克服；擊敗
- participle已克服
A2 初級多益中級英檢
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patience
US /ˈpeʃəns/
UK /ˈpeɪʃns/
- n. (u.)耐心；耐性；毅力；冷靜；（醫學上的）耐心
B2 中高級多益中級英檢
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perceive
US /pɚˈsiv/
UK /pə'si:v/
- v.t.感知；察覺；感知；看見；觀察到
B1 中級多益高級英檢
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personally
US /ˈpəsənəli/
UK /ˈpɜ:sənəli/
- adv.親自地；親自；親自地；就我個人而言
A2 初級
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pessimistic
US /ˌpesɪˈmɪstɪk/
UK /ˌpesɪˈmɪstɪk/
- adj.悲觀的；悲觀的
B1 中級中級英檢
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pick me up
US
UK
- phr. v.接我；讓我振作
A2 初級
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positive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.積極的；建設性的；確定的；正極的；積極的；有利的；陽性的；樂觀的；正數的；正像的
- n.正片
A2 初級初級英檢
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positivity
US /ˌpɒzə'tɪvətɪ/
UK /ˌpɒzɪ'tɪvɪtɪ/
- n. (u.)積極性；積極性；正面心理學
B2 中高級
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provoke
US /prəˈvoʊk/
UK /prəˈvəʊk/
- v.t.刺激；誘發；引起；激怒；
B2 中高級多益高級英檢
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purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢
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react
US /riˈækt/
UK /rɪ'ækt/
- v.i.應對；起反應
A2 初級中級英檢
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spiral
US /ˈspaɪrəl/
UK /'spaɪrəl/
- n.螺旋
- v.i.螺旋式上升
- adj.螺旋的
B2 中高級高級英檢
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stressful
US /ˈstrɛsfəl/
UK /ˈstresfl/
- adj.緊張的，有壓力的
A2 初級
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such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
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tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張力；張力
A2 初級多益中級英檢
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thanks to
US /θæŋks tu/
UK /θæŋks tu:/
- prep.由於
A1 初級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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worthless
US /ˈwɜ:rθləs/
UK /ˈwɜ:θləs/
- adj.無用；無價值的、卑微的；毫無用處
B2 中高級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B1 中級中文美國腔

#負面 #想法 #悲觀 #日記 #思考 #影響

「想太多」讓你活得不快樂？來試著改變自己吧！ (Stop Negative Thoughts)

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doris.lai 發佈於 2020 年 04 月 04 日

總是陷入負面思考的迴圈嗎？這支影片將帶你認識認知重塑和正念等實用技巧，幫助你擺脫困境！你會學到能提升心情和幸福感的日常練習，同時也會學到許多實用的詞彙喔。

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