US /ˈθɛrəpɪst/
・UK /ˈθerəpɪst/
表達情感可以減輕情緒困擾,促進情緒處理。
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我是 Jonathan Decker,合格的心理治療師,我熱愛電影。
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好的治療師可以幫助你學習技巧,來處理造成你惡夢的潛在創傷。
它們通常跟成長過程或某個睡眠階段的問題有關——一種異睡症——但偶爾也可能由創傷引起,
這種優先權可能會持續很長一段時間。畢竟,對於我們中的大多數人來說,在事業穩定下來、積累了一定的資本、買了房子、找到了配偶、也許有了孩子之前,外部安全感是無法保證的,到那時我們可能已經四五十歲了。然而,我們出色的生存能力並不能掩蓋我們處境的基本事實。我們生來就是一團糟。我們的內心充滿了瘋狂的成分。我們因殘酷而失去自我。我們的靈魂深處悄悄地接近瘋狂,這是過早遭遇太多痛苦的必然結果。然而,當外部世界對我們越來越安全時,我們的內心世界卻有機會像以往一樣感到不安。四十歲時,我們的內心可能會比二十歲時陌生得多,儘管造
這對我的心理治療師來說會是個好問題。
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建議治療師不要把患者的心靈抽離軀體,必須通過交談才能找到治癒方法,而是將其軀體當作其過去情感經歷的紀錄表。
舉例來說,許多人在成長過程中需面對脾氣暴躁的父母,於是他們會學會壓制自己的憤怒和反擊傷害自己的人的慾望。