US /ˈstrɛsfəl/
・UK /ˈstresfl/
我知道每當我結束非常壓力的一天回家時,我喜歡和一兩隻或所有我的貓咪依偎在一起,來真正幫助我緩解一些壓力並休息一下。
喵?
貓的聽覺非常靈敏,是以突然的巨響會讓它們感到不安。
我希望你遭遇不測。
我希望你遭遇不測。
而當我們面對不確定性時,不知道會有什麼樣的痛苦、什麼程度的痛苦這種疑慮實際上比知道到底會發生什麼更有壓力。
認知腳本是一種內化的行為模式,它告訴我們在某些情況下應該如何行動,或者至少是我們認為應該如何行動。
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感覺足不出戶
我認為,對我們很多人來說,旅行歸來後最緊張的部分之一就是回來後需要處理的大量電子郵件。
做完這些後,我就會進入第三步,那就是對其他一切做出迴應。
而你因為時間或精力不夠,感到壓力很大。
這可能有點壓力,
也可能是,他們問了你一個錯誤,然後他們問你,你對此感覺如何?
這其實不是在問你的感受,而是在問你從這種情況中學到了什麼,你是如何發展的。