十種消除焦慮的方法 (10 Ways To Deal With Anxiety)┃VoiceTube 看影片學英語

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adrenaline
US /əˈdrɛnəlɪn/
UK /ə'drenəlɪn/
- n. (c./u.)腎上腺素；刺激；腎上腺素 (藥物)
C1 高級
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affect
US /əˈfɛkt/
UK /ə'fekt/
- v.t.影響；假裝
- n.情感
A2 初級多益初級英檢
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alcohol
US /ˈælkəˌhɔl,-ˌhɑl/
UK /'ælkəhɒl/
- n. (u.)酒精；酒精飲料
B1 中級中級英檢
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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autonomy
US /ɔˈtɑnəmi/
UK /ɔ:'tɒnəmɪ/
- n. (u.)自治
B1 中級高級英檢
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beat
US /bit/
UK /bi:t/
- v.i.撲動；跳動
- v.t.連續地擊打；攪拌；打；擊；擊敗；打敗
- n. (c./u.)節拍；拍子；節拍；巡邏區域
- adj.疲憊的
A2 初級
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beneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.有益的；有利的；對健康有益的
B1 中級多益中級英檢
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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breathe out
US /brið aʊt/
UK /bri:ð aut/
- phr. v.呼氣
A1 初級
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build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級
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butt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.煙頭；菸蒂
- v.t./i.緊挨著；用頭撞
B2 中高級
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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cause
US /kɔz/
UK /kɔ:z/
- n.原因；原因；目標；案件
- v.t.使...發生
A2 初級初級英檢
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connotation
US /ˌkɑnəˈteʃən/
UK /ˌkɒnəˈteɪʃn/
- n.含蓄；內涵
C1 高級多益
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courage
US /ˈkɚrɪdʒ, ˈkʌr-/
UK /'kʌrɪdʒ/
- n. (u.)勇氣；膽量；膽量
- v.t.鼓勵
A2 初級初級英檢
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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diagnose
US /ˌdaɪəgˈnoʊs/
UK /ˈdaɪəgnəʊz/
- v.t.診斷
B1 中級高級英檢
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disorder
US /dɪsˈɔrdɚ/
UK /dɪs'ɔ:də(r)/
- n. (u.)混亂；無秩序；紊亂；騷亂；動亂
- v.t.擾亂；使混亂
B2 中高級中級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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ease
US /iz/
UK /i:z/
- v.t./i.緩解；靈活地移動
- n. (u.)輕鬆；容易
A2 初級中級英檢
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escape
US /ɪˈskep/
UK /ɪ'skeɪp/
- n. (c./u.)逃避(現實)；轉義字符；逃出；消遣；逃生途徑
- v.t./i.逃避；逃離；漏出；沒有被...注意到；被...忘掉
A2 初級中級英檢
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excessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.過度的；過量的
B2 中高級高級英檢
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expansive
US /ɪkˈspænsɪv/
UK /ɪkˈspænsɪv/
- adj.可擴展的
B2 中高級
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finite
US /ˈfaɪˌnaɪt/
UK /ˈfaɪnaɪt/
- adj.有限的
B1 中級高級英檢
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flame
US /flem/
UK /fleɪm/
- v.i.發光；閃爍；燃燒；(日升日落時)閃耀；勃然大怒
- n.火焰
A2 初級中級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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generalize
US /ˈdʒɛnərəˌlaɪz/
UK /'dʒenrəlaɪz/
- v.t./i.概括化；以偏概全
B2 中高級高級英檢
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go away
US /ɡo əˈwe/
UK /ɡəu əˈwei/
- phr. v.度假；走開；消失
A1 初級
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go out
US /ɡo aʊt/
UK /ɡəu aut/
- phr.離開(建築物)
- phr. v.熄滅；不流行；外出；約會；退潮
- v.i.退流行
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
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halt
US /hɔlt/
UK /hɔ:lt/
- v.t./i.停下；中止
- n.停止
- v.i.猶豫
- v.t.結束
B1 中級多益中級英檢
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hang out
US /hæŋ aʊt/
UK /hæŋ aut/
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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huge
US /hjudʒ/
UK /hju:dʒ/
- adj.巨大的；龐大的
A2 初級初級英檢
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hungover
US /ˈhʌŋˈovɚ/
UK /ˈhʌŋəʊvə(r)/
- adj.宿醉
C1 高級
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hungry
US /ˈhʌŋɡri/
UK /ˈhʌŋgri/
- adj.飢餓的；飢餓的
B2 中高級初級英檢
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in a sense
US /ɪn e sɛns/
UK /in ə sens/
- phr.在某種意義上
B1 中級
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in general
US /ɪn ˈdʒɛnərəl/
UK /in ˈdʒenərəl/
- phr.一般來說；概括地；一般來說；籠統的
- adj.籠統的
C2 高級
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in the first place
US
UK
- phr.首先；起初；首先；首先；首要地
A1 初級
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insignificant
US /ˌɪnsɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /ˌɪnsɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.無關緊要的；微不足道；無關緊要
B1 中級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢
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lonely
US /ˈloʊnli/
UK /ˈləʊnli/
- adj.孤獨的；孤獨；偏僻的
B2 中高級初級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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look back
US /lʊk bæk/
UK /luk bæk/
- phr. v.追憶
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級
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one of those things
US /wʌn əv ðoʊz θɪŋz/
UK /wʌn əv ðəuz θɪŋz/
- idm.無法避免的事情
B2 中高級
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or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級
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organism
US /ˈɔrɡəˌnɪzəm/
UK /'ɔ:ɡənɪzəm/
- n.生物；有機體；有機系統；微生物；社會組織；生物
B2 中高級高級英檢
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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overly
US /ˈoʊvərli/
UK /ˈəʊvəli/
- adv.過度地；極度地
B2 中高級
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overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒
- adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的
B2 中高級高級英檢
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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perceive
US /pɚˈsiv/
UK /pə'si:v/
- v.t.感知；察覺；感知；看見；觀察到
B1 中級多益高級英檢
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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pump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.使液體或氣體流向特定方向；用泵抽水、打氣；盤問，間接的詢問；誇大
- n.泵；高跟無帶女鞋
B1 中級初級英檢
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race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢
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resilience
US /rɪˈzɪljəns/
UK /rɪˈzɪliəns/
- n. (u.)彈回；有彈力；恢復力；韌性；耐力；適應力；應變能力；生態恢復力
B2 中高級多益
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stigma
US /ˈstɪɡmə/
UK /'stɪɡmə/
- n.污名；恥辱
B2 中高級多益
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stressful
US /ˈstrɛsfəl/
UK /ˈstresfl/
- adj.緊張的，有壓力的
A2 初級
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take some time
US
UK
- v.t./i.撥出時間
A1 初級
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tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
更多
think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
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trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢
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vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢
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wait for
US /wet fɔr/
UK /weit fɔ:/
- phr. v.等候
A1 初級
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zoom out
US /zum aʊt/
UK /zu:m aut/
- phr. v.縮小；拉遠視角
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#焦慮 #療程 #咖啡因 #脆弱 #處理 #寂寞

十種消除焦慮的方法 (10 Ways To Deal With Anxiety)

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林恩立發佈於 2022 年 07 月 06 日

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