Vocabulary

• have to: 不得不
• as a matter of fact: 事實上
• look at: 查看
• got to: 到達(某地)
• with it: 時髦的
• roll in: 到達
• gain over: 獲得支持
• lead to: 導致
• cut down: 削減
• get stuck in: 積極參與
• in public: 公開地
• by doing that: 藉由那樣做
• work together: 一起工作
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• as opposed to: 與...相對
• push down: 向下推
• at night: 在晚上
• to that end: 為了那個目的
• out there: 在那裡
• upper body: 上半身
• break up: 分手
• rather than: 而不是
• of course: 當然
• go back to: 回到起點
• as long as: 只要
• give it up: 放棄
• in the first place: 首先
• calorie intake: 卡路里攝取量
• going on: 繼續做...
• stick with: 支持
• talking about: 談論
• break away: 脫離、逃跑
• put together: 裝配
• six times: 六倍
• to the point: 切題的
• trip up: 絆倒
• taste good: 味道好
• work in: 摻和
• once and for all: 一勞永逸
• by day: 在白天
• single step: 單一的步驟
• entire: 全體的 ； 完全的
• approach: 逼近
• deprivation: 剝奪
• period: 時期
• engage: 交戰；交手
• average: 平均
• improve: 提高
• matter: 是重要的
• term: 條件；條款
• split: 分裂的；分離的
• necessarily: 必定 ； 必然
• sustainable: 足可支撐的：可以忍受的
• compound: 複合
• consistent: 一貫
• athlete: 比賽者：運動員：選手
• ability: 能力；本領
• celebrity: 明星 ； 名人 ； 知名人士 ； 名聲
• increase: 增長；增加
• solid: 紮實的；可信賴的
• challenge: 挑戰；難題
• lean: 倚靠
• maintain: 堅稱；斷言
• provide: 供給
• clip: 剪取：削下：省掉
• treadmill: 踏車 ； 單調的工作
• shape: 外形；形狀
• hell: 地獄
• press: 壓平器；壓榨機
• diet: 節食
• nutrition: 營養
• perpetual: 永久的
• allow: 承認某物的價值、真實性
• important: 重要
• workout: 練習
• fact: 事實；實際情況
• learn: 學習
• step: 舞步
• sanity: 神智健全
• pull: (吸)一口(菸)
• revolve: 旋轉；環繞
• daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
• maximize: 最大限度地提高
• cover: 歌曲翻唱
• calorie: 卡 ； 卡路里
• cheat: 出軌
• flex: 伸展
• preach: 宣揚；宣講
• physique: 體格，體形
• agility: 輕快
• activation: 使活動 ； 使活躍 ； 使催化 ； 激活
• bicep: 二頭肌
• biceps: 雙頭肌 ； 筋力 ； 強健的筋肉