用法解析準備中，稍後再回來看看

after hours
US
UK
- adv.下班後
- adj.下班後的
- n.下班後的時間
A1 初級
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against you
US
UK
- prep.反對你；反對你；對抗你；防禦你
A2 初級
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all the rage
US
UK
- phr.所有的憤怒
B1 中級
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as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at risk
US
UK
- phr.有風險
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at some point
US /æt sʌm pɔɪnt/
UK /æt sʌm pɔint/
- phr.在某個時間點
A1 初級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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authority
US /əˈθɔrɪti, əˈθɑr-, ɔˈθɔr-, ɔˈθɑr-/
UK /ɔ:ˈθɒrəti/
- n. (c./u.)權力，職權；權威，專家；因專業產生的影響力；管轄權；當局；官方
A2 初級多益中級英檢
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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bad idea
US
UK
- phr.餿主意
A2 初級
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barrier
US /ˈbæriɚ/
UK /'bærɪə(r)/
- n.屏障；屏障；障礙物；柵欄；隔閡；障礙；屏障 (電腦)
B1 中級多益中級英檢
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blissfully unaware
US
UK
- phr.渾然不覺地
B2 中高級
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block out
US /blɑk aʊt/
UK /blɔk aut/
- phr. v.阻擋某物；回想起(回憶)；阻止；遮蔽光線；隔絕噪音
A2 初級
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career
US /kəˈrɪr/
UK /kə'rɪə(r)/
- n. (c./u.)事業；生涯；生涯；公共生活
- v.t./i.事業；發展
- v.t.促進；職業
- adj.長期的
A2 初級初級英檢
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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cognitively
US
UK
- adv.認知
C1 高級
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confidence
US /ˈkɑnfɪdəns/
UK /'kɒnfɪdəns/
- n. (u.)自信；對...的信任；確定；秘密
A2 初級中級英檢
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conflict
US /ˈkɑnˌflɪkt/
UK /'kɒnflɪkt/
- n. (c./u.)衝突；爭執；戰爭；內心衝突
- v.t./i.衝突；抵觸
A2 初級初級英檢
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count on
US /kaʊnt ɑn/
UK /kaunt ɔn/
- phr. v.依靠；指望
A2 初級
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criticism
US /ˈkrɪtɪˌsɪzəm/
UK /ˈkrɪtɪsɪzəm/
- n. (c./u.)批評的文章；批評，批判；批評；評論；批判思考
A2 初級中級英檢
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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despite the fact
US
UK
- prep.儘管事實
- conj.即使
A2 初級
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distort
US /dɪˈstɔrt/
UK /dɪ'stɔ:t/
- v.t.扭曲；歪曲；歪曲
B1 中級高級英檢
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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dumb
US /dʌm/
UK /dʌm/
- adj.愚蠢的；傻的
B1 中級初級英檢
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escalate
US /ˈɛskəˌlet/
UK /ˈeskəleɪt/
- v.t./i.升級；加劇；不斷惡化
B2 中高級高級英檢
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escape
US /ɪˈskep/
UK /ɪ'skeɪp/
- n. (c./u.)逃避(現實)；轉義字符；逃出；消遣；逃生途徑
- v.t./i.逃避；逃離；漏出；沒有被...注意到；被...忘掉
A2 初級中級英檢
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evidence of
US
UK
- phr.…的證據；…的跡象
A1 初級
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exposure
US /ɪkˈspoʒɚ/
UK /ɪk'spəʊʒə(r)/
- n.未經照射的；未曝光的；曝光；揭露(某事)；揭發(某事)；曝露；暴露；曝曬；（醫療）失溫；暴露；（金融）風險承擔
A2 初級多益中級英檢
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fall back into
US /fɔl bæk ˈɪntu/
UK /fɔ:l bæk ˈintu/
- phr.v.恢復成以前的狀態
B2 中高級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級
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framework
US /ˈfreɪmwɜ:rk/
UK /ˈfreɪmwɜ:k/
- n.(房屋等的)架構；(某物的)架構
B1 中級多益高級英檢
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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ignore
US /ɪɡˈnɔr, -ˈnor/
UK /ɪɡ'nɔ:(r)/
- v.t.忽視；不理睬
A2 初級多益初級英檢
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
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in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
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in the hospital
US /ɪn ðə ˈhɑspɪtəl/
UK /in ðə ˈhɒspɪtəl/
- prep.在醫院裡
A1 初級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級
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in writing
US
UK
- phr.書面的；以書面形式
A1 初級
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incompetent
US /ɪnˈkɑ:mpɪtənt/
UK /ɪnˈkɒmpɪtənt/
- adj.無能力的
- n.無能的人
B2 中高級
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inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級
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keep the peace
US /kip ði pis/
UK /ki:p ðə pi:s/
- v.t./i.維持和平
- phr.維持和平
A2 初級
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lack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.不足；缺乏
- n. (u.)缺乏
A2 初級多益初級英檢
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locker
US /ˈlɑ:kə(r)/
UK /ˈlɒkə(r)/
- n. (c.)加鎖的人；上鎖的櫥櫃或抽屜；冷凍室
B2 中高級中級英檢
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loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)環；圈；（繩、電線等）的環、圈
- v.t.使成圈環
B2 中高級多益中級英檢
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minimize
US /ˈmɪnəˌmaɪz/
UK /'mɪnɪmaɪz/
- v.t.最大限度地減少
B1 中級高級英檢
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move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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normalize
US /ˈnɔ:rməlaɪz/
UK /ˈnɔ:məlaɪz/
- v.t.標準化
B2 中高級
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not available
US /nɑt əˈveləbəl/
UK /nɔt əˈveiləbl/
- adj.無法使用；不在；已預訂
A1 初級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級
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psychological
US /ˌsaɪkəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl/
- adj.心理學的；心理戰的；心理的
A2 初級中級英檢
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quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢
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ratchet up
US
UK
- phr. v.逐步提升；加強
更多
same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
更多
save face
US
UK
- v.t./i.保住面子
A1 初級
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scene
US /sin/
UK /si:n/
- n.(不愉快事件發生的)現場；地點；景色；現場；場面；鏡頭
A2 初級多益初級英檢
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see through
US /si θru/
UK /si: θru:/
- phr. v.看透；完成
A1 初級
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set up
US /sɛt ʌp/
UK /set ʌp/
- phr. v.建立；建立；引起；豎起；開辦；組裝
- v.t./i.安排；準備；建立；創立；引起；導致；陷害；設計
- adj.準備好
- n.設置
A1 初級
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shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
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time out
US /taɪm aʊt/
UK /taim aut/
- n.暫停；隔離處罰；休息時間；超時
- v.t./i.暫停
A1 初級
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tiptoe around
US /ˈtɪptoʊ əˈraʊnd/
UK /ˈtiptəu əˈraund/
- phr.v.小心翼翼避開話題
C1 高級
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to date
US /tu det/
UK /tu: deit/
- phr.到目前為止
- v.t./i.約會
- adj.時髦的
- v.t.註明日期；確定年代
C2 高級
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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toxic
US /ˈtɑksɪk/
UK /ˈtɒksɪk/
- adj.有毒的；令人極不愉快的
B2 中高級高級英檢
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toxicity
US /tɑ:kˈsɪsəti/
UK /tɒkˈsɪsəti/
- n. (u.)毒性
B2 中高級
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turn the tables
US
UK
- idiom扭轉局勢
A1 初級
更多
unfair
US /ˌʌnˈfer/
UK /ˌʌnˈfeə(r)/
- adj.不公平的，不公正的；不正當的
B1 中級多益高級英檢
更多
unpredictable
US /ˌʌnprɪˈdɪktəbəl/
UK /ˌʌnprɪˈdɪktəbl/
- adj.不可預知的；難以捉摸的
B1 中級高級英檢
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with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多
work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級
更多
workplace
US /ˈwɚkˌples/
UK /ˈwɜ:kpleɪs/
- n. (c./u.)工作場所
B2 中高級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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A2 初級中文美國腔

#有毒 #職場 #工作 #認知 #老闆 #同事

無法辭掉毒性工作？試試看這樣做！ (Can’t Quit Your Toxic Job? Do This Instead.)

Name: 無法辭掉毒性工作？試試看這樣做！ (Can’t Quit Your Toxic Job? Do This Instead.)
Uploaded: 2026-11-01T10:31:03.000Z
Duration: 17 min 57 s

Eric 發佈於 2026 年 11 月 01 日

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Vocabulary

after hours

against you

all the rage

as long as

at least

at night

at risk

at some point

at the same time

at work

authority

avoid

back into

bad idea

barrier

blissfully unaware

block out

career

cognitive

cognitively

confidence

conflict

count on

criticism

deal with

despite the fact

distort

do in

dumb

escalate

escape

evidence of

exposure

fall back into

for example

for now

framework

going on

got to

have to

ignore

in fact

in order to

in particular

in the hospital

in the middle of

in the past

in writing

incompetent

inside of

keep the peace

lack

locker

loop

minimize

move on

no matter

normalize

not available

of course

on purpose

out there

outside of

psychological

quit

ratchet up

same time

save face

scene

see through

set up

shift

stay in

stress

suppose

think about

think of

time out

tiptoe around