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adapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.改變...的功能；為(新目的)做出改變
- v.i.適應
B1 中級多益中級英檢
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barb
US /bɑrb/
UK /bɑ:b/
- n.倒鉤；矛頭
B2 中高級
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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benefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)利益；好處；福利金；慈善活動
- v.t./i.效益；使受益
A2 初級多益中級英檢
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bunch
US /bʌntʃ/
UK /bʌntʃ/
- n. (c./u.)串；束；一群人
- v.t.使成一串
- v.t./i.打褶
B1 中級中級英檢
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care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級
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casual
US /ˈkæʒuəl/
UK /ˈkæʒuəl/
- adj.隨便的；漫不經心的；不拘禮節的；非正式的；臨時的；不定期的；隨便的；非正式的；偶然的；碰巧的
- n. (c.)臨時工；非正式的音樂工作；隨意的觀察者
A2 初級中級英檢
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chase
US /tʃes/
UK /tʃeɪs/
- n. (c./u.)追趕；追逐；追求之物；印刷框
- v.t.追；追；雕鏤
A2 初級初級英檢
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competitive
US /kəmˈpɛtɪtɪv/
UK /kəmˈpetətɪv/
- adj.競爭的；有競爭性的；有競爭力的
B1 中級中級英檢
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concept
US /ˈkɑnˌsɛpt/
UK /'kɒnsept/
- n. (c./u.)概念；設計
A2 初級多益中級英檢
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coordination
US /koʊˌɔ:rdɪˈneɪʃn/
UK /kəʊˌɔ:dɪˈneɪʃn/
- n. (u.)協調性；協調性；一致性；配合
B1 中級
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cortex
US /ˈkɔrˌteks/
UK /'kɔ:teks/
- n. (c./u.)外皮；皮質 (解剖學)；皮層 (植物學)；皮質 (其他器官)
C1 高級
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court
US /kɔrt, kort/
UK /kɔ:t/
- v.t.求愛；取悅；取悅；控告
- n.皇宮 ;；法庭 ;；場地（如網球場）
A2 初級多益初級英檢
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dementia
US /dɪˈmɛnʃə/
UK /dɪˈmenʃə/
- n. (u.)癡呆
B2 中高級
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depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢
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divide
US /dɪˈvaɪd/
UK /dɪ'vaɪd/
- v.t./i.除以；分開；分類；分配；使分裂；劃分；意見分歧
- n.分界線
A2 初級多益初級英檢
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emphasize
US /ˈɛmfəˌsaɪz/
UK /'emfəsaɪz/
- v.t.強調
B2 中高級多益初級英檢
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engage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.交戰；交手；雇用；吸引；參與；從事；嚙合；承諾
A2 初級多益中級英檢
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epidemic
US /ˌɛpɪˈdɛmɪk/
UK /ˌepɪ'demɪk/
- adj.傳染性的；流行病的
- n. (c./u.)疫情
B2 中高級高級英檢
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evolve
US /ɪˈvɑlv/
UK /ɪ'vɒlv/
- v.t./i.演化；發展；進步；演變
B1 中級中級英檢
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exhibition
US /ˌɛksəˈbɪʃən/
UK /ˌeksɪˈbɪʃn/
- n. (c./u.)展覽會；展示會；示範
- n. (u.)展覽；賣弄
- n. (c.)獎學金；證據
B1 中級多益中級英檢
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fierce
US /fɪrs/
UK /fɪəs/
- adj.粗暴的；兇猛的；激烈的
B1 中級中級英檢
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fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級
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foul
US /faʊl/
UK /faʊl/
- adj.污穢的；邪惡的；骯髒的；汙穢的；邪惡的；不正當的；惡劣的；暴風雨的；（船底）附有海生物的
- n.犯規
- v.t./i.犯規；纏住；妨礙
B2 中高級高級英檢
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get together
US /ɡɛt təˈɡɛðɚ/
UK /ɡet təˈɡeðə/
- phr. v.聚會；開始戀愛關係；收集
- v.t./i.聚會；開始交往；見面；安排會面
- n. (c.)聚會
A1 初級
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granny
US /ˈɡræni/
UK /'ɡrænɪ/
- n.奶奶；外婆；老奶那
B2 中高級
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involve
US /ɪnˈvɑlv/
UK /ɪn'vɒlv/
- v.t.包含；使參與
A2 初級多益中級英檢
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isolation
US /ˌaɪsəˈleʃən/
UK /ˌaɪsəˈleɪʃn/
- n. (u.)隔絕；隔離；隔離；隔離；孤獨；絕緣；孤立主義
B1 中級中級英檢
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lack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.不足；缺乏
- n. (u.)缺乏
A2 初級多益初級英檢
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live my life
US
UK
- phr.過自己的生活
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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midi
US /ˈmɪdi/
UK /ˈmidi/
- prop. n.至小腿長度的裙子、洋裝或外套
C1 高級
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momentum
US /moˈmɛntəm/
UK /mə'mentəm/
- n. (u.)衝力；衝量；運動量；要素
B2 中高級多益高級英檢
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nationwide
US /ˌneʃənˈwaɪd/
UK /ˌneɪʃnˈwaɪd/
- adj.全國性的
B1 中級高級英檢
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newfound
US /ˈnuˌfaʊnd, ˈnju-/
UK /'nju:faʊnd/
- adj.新獲得的
C2 高級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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outlet
US /ˈaʊtˌlɛt, -lɪt/
UK /'aʊtlet/
- n. (c./u.)插座；出口；批發商店；發洩途徑；暢貨中心；媒體
B1 中級多益高級英檢
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passion
US /ˈpæʃən/
UK /'pæʃn/
- n. (c./u.)熱情，渴望；熱情；激情；性慾；苦難
A2 初級中級英檢
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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pickup
US /ˈpɪkˌʌp/
UK /ˈpɪkʌp/
- n. (c.)敞篷小貨車
B2 中高級
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primary
US /ˈpraɪˌmɛri, -məri/
UK /'praɪmərɪ/
- adj.首要的；主要的；起源的；原始的；最初的；初等教育的，小學的
B2 中高級初級英檢
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢
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redefine
US /ˌriːdɪˈfaɪn/
UK /ˌri:dɪˈfaɪn/
- v.t.重新定義；重新界定
B1 中級
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spark
US /spɑrk/
UK /spɑ:k/
- n. (c.)(火焰)火花；(電)火花；靈感
- v.i.發出火花；飛出火星
- v.t.引起；導致；觸發
B1 中級中級英檢
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spirit
US /ˈspɪrɪt/
UK /'spɪrɪt/
- n.精神；特質；精神；鬼魂，幽靈
- v.t.神秘地帶走
A2 初級初級英檢
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stave
US /stev/
UK /steɪv/
- n. (c.)木樁；柱
C2 高級
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stave off
US /stev ɔf/
UK /steɪv ɔf/
- phr. v.延緩
C2 高級
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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throwback
US /ˈθroʊbæk/
UK /ˈθrəʊbæk/
- n.祖型重現；返祖；擲回；
C2 高級
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to the fullest
US
UK
- phr.充分地；盡情地
A1 初級
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tournament
US /ˈtʊrnəmənt, ˈtɚ-/
UK /'tʊənəmənt/
- n. (c.)錦標賽
B2 中高級高級英檢
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unhealthy
US /ʌnˈhɛlθi/
UK /ʌn'helθɪ/
- adj.健康不良的
B1 中級
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vulnerable
US /ˈvʌlnərəbəl/
UK /ˈvʌlnərəbl/
- adj.脆弱的；易受攻擊的；易受傷的；脆弱的；易受影響的；需要特別照顧的；易受批評的；（橋牌中）易受攻的
B1 中級高級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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whole point
US
UK
- phr.重點；理由
A2 初級
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whoop
US /hup, hwup, wup/
UK /wu:p/
- interj.大叫：高聲說：吶喊
- v.i.叫喊
B2 中高級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#Vox #籃球 #鍛鍊 #球員 #退休 #聯盟

團體運動是長壽的祕密嗎？！ (Are team sports the secret to living longer?)

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林宜悉發佈於 2026 年 04 月 05 日

誰說團隊運動只適合年輕人？看完這支影片，你會發現「奶奶籃球」的魅力，了解活躍老化和社群如何提升長者的健康與快樂！影片中不僅能學到許多健身相關的實用詞彙，還能一窺這支獨特聯盟的迷人歷史喔！

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