alert
US /əˈlɚt/
UK /ə'lɜ:t/
- adj.警惕的；靈敏的
- v.t.警報
B1 中級多益中級英檢更多alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級更多around the world
US /əˈraʊnd ði wɜrld/
UK /əˈraund ðə wɜː(r)ld/
- phr.環遊世界；世界各地；在世界各地；環遊世界
A2 初級更多attentive
US /əˈtɛntɪv/
UK /əˈtentɪv/
- adj.細心；注意的；周到的
B2 中高級多益更多benefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)利益；好處；福利金；慈善活動
- v.t./i.效益；使受益
A2 初級多益中級英檢更多booster
US /ˈbustɚ/
UK /'bu:stə(r)/
- n. (c./u.)支持者；後援者；增強物；加強劑；助推器
B1 中級更多caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢更多cause
US /kɔz/
UK /kɔ:z/
- n.原因；原因；目標；案件
- v.t.使...發生
A2 初級初級英檢更多check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級更多comfort
US /ˈkʌmfət/
UK /'kʌmfət/
- v.t.安慰
- n. (u.)安慰之詞；舒適；慰藉
A2 初級中級英檢更多comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢更多condition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.調整；訓練
- n. (c./u.)疾病；健康狀況；狀態；情況；條件；體能
A2 初級中級英檢更多cream
US /krim/
UK /kri:m/
- adj.奶油色的
- n. (c./u.)乳霜；乳霜；奶油
- v.t.輕鬆地打敗；乳油化；把...打成乳脂狀
B1 中級初級英檢更多depression
US /dɪˈprɛʃən/
UK /dɪ'preʃn/
- n. (c./u.)憂鬱；蕭條；憂鬱症；經濟蕭條；低氣壓；窪地
B2 中高級中級英檢更多diabetes
US /ˌdaɪəˈbitɪs, -tiz/
UK /ˌdaɪəˈbi:ti:z/
- n. (c./u.)糖尿病；第一型糖尿病；第二型糖尿病；妊娠糖尿病
B2 中高級高級英檢更多disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢更多drink in
US /drɪŋk ɪn/
UK /driŋk in/
- phr. v.盡情欣賞
A1 初級更多energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢更多episode
US /ˈɛpɪˌsod/
UK /'epɪsəʊd/
- n.插曲；集；（電視或廣播節目的）一集；事件；一段時期；（疾病的）發作
B1 中級多益高級英檢更多file in
US /faɪl ɪn/
UK /faɪl ɪn/
- phr.v.排隊進入
B2 中高級更多for example
US
UK
- phr.例如
foreign
US /ˈfɔ:rən/
UK /ˈfɒrən/
- adj.外國的；外來的；國外；對外的
A2 初級多益初級英檢更多hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢更多in disguise
US /ɪn dɪsˈɡaɪz/
UK /in disˈɡaiz/
- phr.偽裝；隱藏
B2 中高級更多in moderation
US
UK
- phr.適度地
C1 高級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多incredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.難以置信；偉大的；令人難以置信的；難以置信的
A2 初級多益高級英檢更多ingredient
US /ɪnˈɡridiənt/
UK /ɪnˈgri:diənt/
- n. (c./u.)材料；成分
B1 中級多益中級英檢更多insomnia
US /ɪnˈsɑ:mniə/
UK /ɪnˈsɒmniə/
- n. (u.)失眠症；失眠發作
C1 高級更多insulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)胰島素
B2 中高級更多lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級更多like anything
US /laɪk ˈɛniθɪŋ/
UK /laɪk ˈeniθɪŋ/
- adv. phr.非常用力地
B2 中高級更多liver
US /ˈlɪvɚ/
UK /ˈlɪvə(r)/
- n. (c./u.)肝；肝臟
B1 中級中級英檢更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多metabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)新陳代謝；新陳代謝 (生理學)
B2 中高級更多moderation
US /ˌmɑ:dəˈreɪʃn/
UK /ˌmɒdəˈreɪʃn/
- n. (u.)適度；節制
C1 高級多益更多nervousness
US
UK
- n. (u.)神經質
C2 高級更多nutritionist
US /nuˈtrɪʃənɪst/
UK /njuˈtrɪʃənɪst/
- n.營養學家
B1 中級更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多of interest
US /əv ˈɪntrɪst/
UK /əv ˈɪntrəst/
- prep. phr.感興趣的
B2 中高級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多persistent
US /pərˈsɪstənt/
UK /pəˈsɪstənt/
- adj.堅持不懈的；持續的
C1 高級多益高級英檢更多reduce
US /rɪˈdus, -ˈdjus/
UK /rɪ'dju:s/
- v.t./i.(試圖)減少；(通過加熱)使(液體)變稠；縮小；降低；減少
A2 初級多益中級英檢更多reduce the risk
US
UK
- phr.降低風險
A1 初級更多regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節； 調整；規範
A2 初級多益中級英檢更多relate
US /rɪˈlet/
UK /rɪ'leɪt/
- v.t.涉及；關聯；講，敘述
A2 初級多益中級英檢更多ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢更多section
US / ˈsɛkʃən/
UK /'sekʃn/
- n. (c./u.)(事物的)部分；區段；區；章節；部分
- v.t.把...分段
B1 中級多益初級英檢更多stick around
US /stɪk əˈraʊnd/
UK /stik əˈraund/
- phr. v.逗留
A2 初級更多stimulant
US /ˈstɪmjələnt/
UK /ˈstɪmjələnt/
- n.興奮劑
B2 中高級更多stomach
US /ˈstʌmək/
UK /'stʌmək/
- n.胃部
- v.t./i.能夠忍受；可承受（不舒服的情況）
A2 初級初級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多thanks to
US /θæŋks tu/
UK /θæŋks tu:/
- prep.由於
A1 初級更多trade
US /treid/
UK /treɪd/
- n. (c./u.)行業；交易；交易；手藝；交易；顧客
- v.t.交易；交換；交易
A2 初級多益初級英檢更多vocabulary
US /voˈkæbjəˌlɛri/
UK /və'kæbjələrɪ/
- n. (u.)詞彙；語彙詞表
B1 中級多益初級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多
Vocabulary
- in moderation: 適度地
- for example: 例如
- of course: 當然
- reduce the risk: 降低風險
- lead to: 導致
- wake up: 喚醒
- check out: 查看
- file in: 排隊進入
- stick around: 逗留
- thanks to: 由於
- drink in: 盡情欣賞
- in disguise: 偽裝
- like anything: 非常用力地
- around the world: 環遊世界
- in the world: 究竟
- out there: 在那裡
- in the future: 將來
- of interest: 感興趣的
- subscribe: 認購：捐贈
- episode: 插曲
- incredible: 難以置信
- mental: 思想的；精神的
- depression: 憂鬱
- ritual: 儀式的
- metabolism: 新陳代謝
- diabetes: 糖尿病
- ingredient: 材料
- improve: 提高
- vocabulary: 詞彙
- insomnia: 失眠症
- develop: 詳盡闡述
- disease: 疾病
- hormone: 荷爾蒙
- comment: 評論
- increase: 增長；增加
- alert: 警惕的；靈敏的
- brain: 猛擊...的頭部
- condition: 調整
- comfort: 安慰
- persistent: 堅持不懈的
- cause: 原因
- moderation: 適度
- section: (事物的)部分
- benefit: 利益；好處
- regulate: 調節
- insulin: 胰島素
- risk: 冒危險去做
- lead: 鉛線
- mood: 心情；情緒
- relate: 涉及
- trade: 行業
- caffeine: 咖啡因
- reduce: (試圖)減少
- energy: 精力；能量
- foreign: 外國的；外來的
- stomach: 胃部
- lot: 抽籤
- important: 重要
- learn: 學習
- alertness: 警戒：機敏
- simple: 簡單的；單純的
- stimulant: 興奮劑
- liver: 肝
- bring: 帶來；帶同
- protect: 保護；守護
- attentive: 細心
- burn: 用火燒毀
- world: 世界；地球
- cream: 奶油色的
- nervousness: 神經質
- nutritionist: 營養學家
- booster: 支持者；後援者
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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陳彥安 發佈於 2026 年 01 月 22 日你是不是也很好奇，每天喝咖啡對身體究竟是好是壞呢？這集 Podcast 深入探討了咖啡的驚人好處，從抗氧化力到預防第二型糖尿病！透過這段輕鬆有趣的英文對話，你還能學到好多實用的健康與營養相關單字喔！
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