Vocabulary

  • have to: 不得不
  • rather than: 而不是
  • at least: 至少
  • based on: 基於
  • on paper: 在紙上談兵
  • look at: 查看
  • right back: 馬上回來
  • to do with: 與...有關
  • drop down: 落下
  • strip off: 脫衣
  • show in: 引進來
  • teamed up with: 聯手
  • against you: 反對你
  • as well as: 以及
  • as soon as: 盡快
  • come back: 強制回復
  • over time: 隨著時間的推移
  • first off: 首先
  • made with: 用...製成
  • fit in: 適應
  • in mind: 在心中
  • on the other hand : 另一方面
  • lock in: 鎖定
  • at the same time: 同時
  • same time: 同時
  • as a result of: 由於
  • push in: 插隊
  • lie in: 睡懶覺
  • at midnight: 在午夜
  • in one sitting: 一次完成
  • back into: 倒車進入
  • come from: 來自
  • rule of thumb: 經驗法則
  • plan on: 計劃
  • to order: 命令
  • go for it: 加油
  • all the things: 所有的東西
  • outside of: 在...之外
  • crucial: 決定性的
  • majority: 大多數 ; 過半數 ; 大半
  • metabolism: 新陳代謝
  • properly: 適當地
  • progress: 進展;進步
  • realize: 意識到;體認
  • psychological: 心理學的
  • appetite: 食慾;強烈慾望
  • motivation: 動機
  • split: 分裂的;分離的
  • amount: 數量
  • roughly: 粗略地
  • ability: 能力;本領
  • protein: 蛋白質
  • bit: (馬)嚼口;馬勒
  • lean: 倚靠
  • estimate: 估算
  • maintain: 堅稱;斷言
  • belly: 腹部;肚子
  • generally: 一般來說
  • explain: 說明
  • preserve: 保護者;保存者
  • extra: 額外的;多餘的
  • advance: (軍隊的)推進
  • deficit: 赤字 ; 虧 ; 虧損
  • drop: 差距
  • lift: 搭便車
  • intake: 進食
  • mass: 民眾
  • nutrition: 營養
  • diet: 節食
  • energy: 精力;能量
  • gain: 增加某物(如體重)
  • lot: 抽籤
  • workout: 練習
  • tweak: 稍稍改進
  • active: 主動的
  • daily: 每日的 ; 日報 ; 每日來上班的女傭
  • fitness: 健康
  • fidget: 坐立不安
  • step: 舞步
  • set: 準備好的;可以使用了的
  • hard: 很難
  • mistake: 錯誤
  • calorie: 卡 ; 卡路里
  • part: (書的)篇;節
  • start: 開端
  • burn: 用火燒毀
  • cream: 奶油色的
  • hunger: 渴望
  • unquote: 引用文結束
  • phd: 博士學位
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    用法解析準備中,稍後再回來看看

  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • ability

      US /əˈbɪlɪti/

      UK /ə'bɪlətɪ/

      • n. (c./u.)能力;本領;技能;法定能力
      A2 初級多益初級英檢
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    • advance

      US /ædˈvæns/

      UK /əd'vɑ:ns/

      • n.(軍隊的)推進;主動的求愛;進步;預付款;冒犯
      • v.t./i.前進;向前移動;加強;使進步;促進;推動;前進;獻殷勤;主動求愛;晉升;借出;提出
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • against you

      US

      UK

      • prep.反對你;反對你;對抗你;防禦你
      A2 初級
      更多
    • all the things

      US

      UK

      • pron.所有的東西
      • det.所有東西
      • phr.所有的事情
      A1 初級
      更多
    • appetite

      US /ˈæpɪˌtaɪt/

      UK /'æpɪtaɪt/

      • n.食慾;強烈慾望
      B1 中級中級英檢
      更多
    • as a result of

      US

      UK

      • phr.由於
      A1 初級
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    • as soon as

      US /æz sun æz/

      UK /æz su:n æz/

      • phr.盡快;盡快
      • conj.一旦...就...
      A1 初級
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    • as well as

      US /æz wɛl æz/

      UK /æz wel æz/

      • adv.以及
      • prep.以及
      • conj.和…一樣好
      A1 初級
      更多
    • at least

      US /æt list/

      UK /æt li:st/

      • adv.至少;起碼;起碼
      • phr.至少;起碼
      C2 高級
      更多
    • at midnight

      US

      UK

      • phr.在午夜;在午夜時分
      A1 初級
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    • at the same time

      US

      UK

      • phr.同時;然而;然而
      A1 初級
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    • back into

      US /bæk ˈɪntu/

      UK /bæk ˈɪntuː/

      • phr. v.倒車進入;倒車撞到
      A1 初級
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    • based on

      US

      UK

      • phr. v.基於
      • prep.基於;根據;根據;根據
      • adj.根據
      A1 初級
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    • belly

      US /ˈbɛli/

      UK /'belɪ/

      • n. (c./u.)腹部;肚子;鼓起的部分;(動物的)腹部
      • v.t./i.肚皮;有腹的 ; 大肚子的;爬行
      B2 中高級中級英檢
      更多
    • calorie

      US /ˈkæləri/

      UK /'kælərɪ/

      • n. (c./u.)卡 ; 卡路里;大卡 (千卡)
      B2 中高級高級英檢
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    • come back

      US /kʌm bæk/

      UK /kʌm bæk/

      • phr. v.強制回復;被記起;返回
      A1 初級
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    • come from

      US /kʌm frʌm/

      UK /kʌm frɔm/

      • phr. v.來自
      A1 初級
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    • cream

      US /krim/

      UK /kri:m/

      • adj.奶油色的
      • n. (c./u.)乳霜;乳霜;奶油
      • v.t.輕鬆地打敗;乳油化;把...打成乳脂狀
      B1 中級初級英檢
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    • crucial

      US /ˈkruʃəl/

      UK /'kru:ʃl/

      • adj.決定性的;關鍵的;艱難
      B1 中級高級英檢
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    • deficit

      US /ˈdɛfɪsɪt/

      UK /ˈdefɪsɪt/

      • n. (c./u.)赤字 ; 虧 ; 虧損;逆差;缺陷;機能障礙;認知缺陷
      B1 中級中級英檢
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    • diet

      US /ˈdaɪɪt/

      UK /'daɪət/

      • v.i.節食
      • n. (c./u.)節食計畫;日常飲食
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • drop down

      US /drɑp daʊn/

      UK /drɔp daun/

      • phr. v.落下
      A1 初級
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    • energy

      US /ˈɛnədʒi/

      UK /'enədʒɪ/

      • n. (c./u.)精力;能量;精力;能量(物理學);能量(計算機);能源(經濟)
      A2 初級初級英檢
      更多
    • estimate

      US /ˈɛstəˌmet/

      UK /'estɪmət/

      • n. (c./u.)估算;判斷
      • v.t.估計;評估
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • extra

      US /'ekstrə/

      UK /'ekstrə/

      • adj.額外的;多餘的;特別的;過度的
      • n. (c./u.)額外的量;臨時演員;特別增刊;額外費用
      • adv.格外地;非常地
      A2 初級初級英檢
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    • fidget

      US /ˈfɪdʒɪt/

      UK /'fɪdʒɪt/

      • v.i.坐立不安
      • n.(緊張或無聊時做的)小動作
      C1 高級多益
      更多
    • first off

      US /fɚst ɔf/

      UK /fə:st ɔf/

      • phr.首先;最重要的是
      A1 初級
      更多
    • fit in

      US /fɪt ɪn/

      UK /fit in/

      • phr. v.適應;適合;容納
      A2 初級
      更多
    • fitness

      US /ˈfɪtnɪs/

      UK /ˈfɪtnəs/

      • n. (u.)健康
      B1 中級
      更多
    • gain

      US /ɡen/

      UK /ɡeɪn/

      • v.t./i.增加某物(如體重);獲得想要的事物
      • n. (c./u.)...的增加
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • generally

      US /ˈdʒɛnərəli/

      UK /ˈdʒenrəli/

      • adv.一般來說
      A2 初級中級英檢
      更多
    • go for it

      US /ɡo fɔr ɪt/

      UK /ɡəu fɔ: it/

      • interj.加油
      • v.i.努力爭取
      A1 初級
      更多
    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
      更多
    • hunger

      US /ˈhʌŋɡɚ/

      UK /ˈhʌŋgə(r)/

      • n. (c./u.)渴望;飢餓
      • v.i.挨餓
      • v.t.渴望
      B2 中高級初級英檢
      更多
    • in mind

      US /ɪn maɪnd/

      UK /in maind/

      • phr.在心中;記住;考慮中;打算
      A2 初級
      更多
    • in one sitting

      US

      UK

      • phr.一次完成
      A1 初級
      更多
    • intake

      US /ˈɪnˌtek/

      UK /ˈɪnteɪk/

      • n. (c./u.)進食;攝取量;輸入口
      B1 中級高級英檢
      更多
    • lean

      US /lin/

      UK /li:n/

      • v.t./i.倚靠;傾向於...;傾斜;依靠
      • adj.靠;高效;瘦的
      • n. (u.)瘦肉
      A2 初級中級英檢
      更多
    • lie in

      US /lai ɪn/

      UK /lai in/

      • phr. v.睡懶覺
      A2 初級
      更多
    • lift

      US /lɪft/

      UK /lɪft/

      • n.搭便車;部電梯,電梯;提;舉
      • v.t.取消;撤銷;提起;舉起;增加(數量);消散
      A2 初級初級英檢
      更多
    • lock in

      US

      UK

      • phr. v.鎖定;監禁
      A1 初級
      更多
    • look at

      US /lʊk æt/

      UK /luk æt/

      • phr. v.查看;看著;看著;檢查
      A1 初級
      更多
    • made with

      US

      UK

      • phr.用...製成;以...製作;帶有...情感
      • phr. v.提供
      A1 初級
      更多
    • maintain

      US /menˈten/

      UK /meɪn'teɪn/

      • v.t.堅稱;斷言;維修;保養;保持;維持
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • majority

      US /məˈdʒɔrɪti, -ˈdʒɑr-/

      UK /mə'dʒɒrətɪ/

      • n. (c./u.)大多數 ; 過半數 ; 大半;成年;多數黨;多數票
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • mass

      US /mæs/

      UK /mæs/

      • n. (c./u.)民眾;大量;眾多;民眾;主要部分
      • v.t.將(物或人)集中在一起
      B1 中級初級英檢
      更多
    • metabolism

      US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/

      UK /məˈtæbəlɪzəm/

      • n. (u.)新陳代謝;新陳代謝 (生理學)
      B2 中高級
      更多
    • motivation

      US /ˌmotəˈveʃən/

      UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/

      • n. (u.)動機;積極性;動機 (心理學)
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • nutrition

      US /nuˈtrɪʃən, nju-/

      UK /njuˈtrɪʃn/

      • n. (u.)營養;營養作用
      B1 中級中級英檢
      更多
    • on paper

      US /ɑn ˈpeɪpər/

      UK /ɔn ˈpeipə/

      • phr.在紙上談兵;書面上;在紙上
      A1 初級
      更多
    • on the other hand

      US

      UK

      • phr.另一方面
      A1 初級
      更多
    • outside of

      US /aʊtˈsaɪd ʌv/

      UK /ˌautˈsaid ɔv/

      • prep.在...之外;在...範圍之外;除了...
      A1 初級
      更多
    • over time

      US /ˈovɚ taɪm/

      UK /ˈəuvə taim/

      • phr.隨著時間的推移;在一段時間內
      • adv.隨著時間的推移
      • n.加時賽;加班
      B1 中級
      更多
    • phd

      US

      UK

      • n.博士學位
      C2 高級
      更多
    • plan on

      US /plæn ɑn/

      UK /plæn ɔn/

      • phr. v.計劃
      A1 初級
      更多
    • preserve

      US /prɪˈzɜ:rv/

      UK /prɪˈzɜ:v/

      • v.t.保護者;保存者;保護;保存;保存 ; 儲藏
      • n. (c./u.)蜜餞;果醬;保護區
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.進展;進步;取得進展
      • n. (u.)進展;發展;行進
      • v.t.促進
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • properly

      US /ˈprɑːpərli/

      UK /ˈprɔpəlɪ/

      • adv.適當地;適當地;徹底地;合乎道德地
      A2 初級中級英檢
      更多
    • protein

      US /ˈprəʊˌtiːn/

      UK /ˈprəʊti:n/

      • n. (c./u.)蛋白質
      B1 中級中級英檢
      更多
    • psychological

      US /ˌsaɪkəˈlɑdʒɪkəl/

      UK /ˌsaɪkəˈlɒdʒɪkl/

      • adj.心理學的;心理戰的;心理的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • push in

      US

      UK

      • phr. v.插隊;推入
      A1 初級
      更多
    • rather than

      US

      UK

      • adv.而不是;寧願
      • prep.而不是
      A1 初級
      更多
    • right back

      US /raɪt bæk/

      UK /rait bæk/

      • interj.馬上回來
      • adv.立刻回來
      A1 初級
      更多
    • roughly

      US /ˈrʌflɪ/

      UK /ˈrʌfli/

      • adv.粗略地;粗暴地;草率地;粗魯地;大致地;近似地;粗略地
      B1 中級高級英檢
      更多
    • rule of thumb

      US /rul ʌv θʌm/

      UK /ru:l ɔv θʌm/

      • n. (c./u.)經驗法則;經驗法則
      A1 初級
      更多
    • same time

      US

      UK

      • phr.同時;相同時間
      • n.同樣的時間
      A1 初級
      更多
    • show in

      US /ʃo ɪn/

      UK /ʃəu ɪn/

      • phr.v.引進來
      A2 初級
      更多
    • split

      US /splɪt/

      UK /splɪt/

      • adj.分裂的;分離的;裂開的;(比賽)打成平局
      • v.t./i.被劈開;被切開;撕裂;使分離;使不團結;分裂:劈開;(平均)分配
      • n. (c./u.)分裂;分割;分裂
      A2 初級中級英檢
      更多
    • strip off

      US /strɪp ɔf/

      UK /strip ɔf/

      • phr. v.脫衣
      B1 中級
      更多
    • teamed up with

      US

      UK

      • phr. v.聯手
      A2 初級
      更多
    • to do with

      US

      UK

      • phr. v.與...有關
      A1 初級
      更多
    • to order

      US

      UK

      • v.t.命令;點餐;整理
      A1 初級
      更多
    • tweak

      US /twik/

      UK /twi:k/

      • v.t.稍稍改進;擰
      • n. (c.)調整
      • v.i.緊張
      C1 高級
      更多
    • unquote

      US /ʌnˈkwot/

      UK /ˈʌnˈkwəut/

      • v.t.引用文結束
      B2 中高級
      更多
    • workout

      US /ˈwə:kˌaʊt/

      UK /ˈwɜ:kaʊt/

      • n.練習
      B2 中高級
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文美國腔
    #體重#脂肪#肌肉#飲食#訓練#運動

    從任何起點出發,最快練到體脂12%的方法! (The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point))

    0
    翰 發佈於 2025 年 11 月 15 日
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