60天內嘗試長高運動！挑戰增高祕訣大公開！ (I Tried Exercises to Grow Taller in 60 Days)┃VoiceTube 看影片學英語

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achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢
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advance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.(軍隊的)推進；主動的求愛；進步；預付款；冒犯
- v.t./i.前進；向前移動；加強；使進步；促進；推動；前進；獻殷勤；主動求愛；晉升；借出；提出
A2 初級多益初級英檢
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advantage
US /ædˈvæntɪdʒ/
UK /əd'vɑ:ntɪdʒ/
- n. (c./u.)優勢；優點；利益
- v.t.利用；佔便宜
A2 初級多益初級英檢
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢
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average height
US
UK
- n.平均身高；平均身高
B1 中級
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cobra
US /ˈkoʊbrə/
UK /ˈkəʊbrə/
- n.眼鏡蛇
C1 高級
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compression
US /kəmˈprɛʃən/
UK /kəm'preʃn/
- n. (u.)壓縮；壓榨；縮小
B2 中高級
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constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級
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controversial
US /ˌkɑntrəˈvɚʃəl, -siəl/
UK /ˌkɔntrəˈvə:ʃəl/
- adj.有爭論的：有爭議的
B1 中級高級英檢
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crucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.決定性的；關鍵的；艱難
B1 中級高級英檢
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dominant
US /ˈdɑmənənt/
UK /ˈdɒmɪnənt/
- adj.支配的，主導的；優勢；顯性的
- n.屬音
B1 中級中級英檢
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elongation
US /ˌi:lɒŋ'ɡeɪʃn/
UK /ˌi:lɒŋ'ɡeɪʃn/
- n. (u.)伸長；延長；伸張度
C1 高級
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encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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extract
US /ɪkˈstrækt/
UK /'ekstrækt/
- n. (c./u.)精華提取物；；摘錄；萃取物
- v.t.榨取；提取設法得到(情報等)；抽出；拔出
B1 中級多益高級英檢
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flexibility
US
UK
- n. (u.)靈活性；柔韌性
B1 中級多益
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flexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.柔韌的；靈活；能適應的
B1 中級多益中級英檢
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genetic
US /dʒəˈnɛtɪk/
UK /dʒəˈnetɪk/
- adj.遺傳的；遺傳學的；基因的
B1 中級高級英檢
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get out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.擺脫；下車；逃避
A1 初級
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gravity
US /ˈɡrævɪti/
UK /ˈgrævəti/
- n. (u.)嚴重性；重力
B1 中級多益中級英檢
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grow back
US
UK
- phr. v.長回來
A1 初級
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grow up
US /ɡro ʌp/
UK /ɡrəu ʌp/
- phr. v.長大
A1 初級
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guru
US /ˈɡʊru, ɡʊˈru/
UK /ˈgʊru:/
- n.精神導師
B2 中高級
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has over
US
UK
- phr. v.邀請過來；超過
A1 初級
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hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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insane
US /ɪnˈsen/
UK /ɪnˈseɪn/
- adj.瘋；瘋狂的
B2 中高級高級英檢
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intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢
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lunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.突進；突刺
B2 中高級
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mankind
US /ˈmænˌkaɪnd/
UK /mænˈkaɪnd/
- n. (u.)人類；仁慈
B2 中高級中級英檢
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maximize
US /ˈmæksəˌmaɪz/
UK /ˈmæksɪmaɪz/
- v.t.最大限度地提高
B1 中級
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obsess
US /əbˈsɛs, ɑb-/
UK /əbˈses/
- v.t./i.迷住；過度地想
C1 高級高級英檢
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on earth
US /ɑn ɚθ/
UK /ɔn ə:θ/
- phr.究竟；絕不可能；在地球上
A1 初級
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optimal
US /ˈɑptəməl/
UK /ˈɒptɪməl/
- adj.最佳條件；最佳條件；最優化的（數學）
B2 中高級高級英檢
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posture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.姿態，儀態；姿勢
- v.i.裝模作樣，故作姿態
B1 中級多益高級英檢
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potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢
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prematurely
US /ˌpriməˈtjʊrlɪ/
UK /'premətʃə(r)lɪ/
- adv.過早地；時機未成熟地
B2 中高級
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢
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research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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skip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)大垃圾桶；廢料桶
- v.i.(輕巧地)蹦蹦跳跳；快速處理
- v.t.不做（應做的事）
B2 中高級中級英檢
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spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的；沒有骨氣的；懦弱的
C1 高級高級英檢
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sprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.衝刺；全速跑
- n.衝刺
B1 中級高級英檢
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stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.刺激；激勵
B1 中級中級英檢
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straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢
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strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張力；張力
A2 初級多益中級英檢
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tribe
US /traɪb/
UK /traɪb/
- n.種族：部落
B1 中級中級英檢
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vertical
US /ˈvɜ:rtɪkl/
UK /ˈvɜ:tɪkl/
- adj.垂直的；豎直的
- n.垂直線；垂直結構；垂直市場
B1 中級高級英檢
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volleyball
US /ˈvɑliˌbɔl/
UK /'vɒlɪbɔ:l/
- n.排球；排球比賽所用的球
B2 中高級初級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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B1 中級中文美國腔

#身高 #拉伸 #伸展 #脊柱 #生長 #練習

60天內嘗試長高運動！挑戰增高祕訣大公開！ (I Tried Exercises to Grow Taller in 60 Days)

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Trương MinhKhôi 發佈於 2025 年 09 月 18 日

你是否也好奇過，過了青春期還能再長高嗎？這支影片分享了實際透過像 Maasai Jumps 這類運動來增高的個人實驗，並探討了 HGH 荷爾蒙的助益，非常適合學習健身和生物學相關的進階詞彙！你會學到超越基因的實用技巧和文化見聞喔。

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