Vocabulary

  • talk about it: 談論它
  • rather than: 而不是
  • have to: 不得不
  • instead of: 代替
  • wake up: 喚醒
  • at some point: 在某個時間點
  • tough it out: 咬緊牙關撐過去
  • in fact: 事實上
  • lead to: 導致
  • out of it: 失去知覺的
  • in return: 作為回報
  • turn to: 求助於
  • opening up: 敞開心扉中
  • get out of: 擺脫
  • feel like: 想要
  • care of: 轉交
  • over time: 隨著時間的推移
  • in little: 幾乎沒有變化
  • at a time: 一次
  • for instance: 例如
  • sense of accomplishment: 成就感
  • no matter: 無論
  • as long as: 只要
  • vulnerable: 脆弱的
  • crucial: 決定性的
  • overwhelmed: 使不知所措
  • struggle: 奮鬥;掙扎
  • tough: (肉等)老的;咬不動的
  • overwhelming: 制伏;擊敗
  • trigger: 板機
  • vulnerability: 易損性
  • progress: 進展;進步
  • improve: 提高
  • dopamine: 多巴胺
  • positive: 積極的;建設性的
  • sense: 感覺
  • binge: 狂吃,無節制地吃
  • navigate: 導航;領航
  • barrier: 屏障
  • psychology: 心理學
  • reward: 報酬:酬謝
  • stress: 用重音讀
  • hormone: 荷爾蒙
  • research: 研究;調查
  • comment: 評論
  • shift: 變化,改變
  • momentum: 衝力;衝量;運動量;要素
  • passive: 被動的;消極的
  • brain: 猛擊...的頭部
  • accountable: 有責任的
  • journal: 日記
  • adventure: 冒險;奇遇
  • challenge: 挑戰;難題
  • complete: 完成;完工
  • seek: 尋求幫助
  • temporarily: 暫時
  • responsible: 作為原因的
  • spark: (火焰)火花
  • excitement: 刺激;興奮
  • accomplishment: 成就
  • guide: 指導(某人)
  • mind: 介意
  • soil: 土壤
  • scary: 容易受驚的 ; 膽小的 ; 提心吊膽
  • heal: 癒合
  • void: 空虛感
  • activity: 活動
  • silent: 無聲的
  • creep: 爬行:蔓延
  • offer: 投標
  • alertness: 警戒:機敏
  • control: 遙控器
  • system: 系統;體系
  • simple: 簡單的;單純的
  • active: 主動的
  • point: 要點
  • notification: 通知;通告;告示
  • psychiatrist: 心理醫生
  • burnout: 心力交瘁的
  • reclaim: 要求收回;回收;取回;糾正;矯正;教化;馴服;改造;開墾;糾正;改造;新的要求
  • stash: 藏起來 ; 隱藏起來 ; 隱藏處 ; 隱藏物 ; [美俚]髭 ; 小鬍子
  • detachment: 淡漠
  • suicidal: 自殺的
  • transformation: 變換:轉換
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • accomplishment

      US /əˈkɑmplɪʃmənt/

      UK /əˈkʌmplɪʃmənt/

      • n. (c./u.)成就;技能;完成
      B1 中級多益
      更多
    • accountable

      US /əˈkaʊntəbəl/

      UK /əˈkaʊntəbl/

      • adj.有責任的
      B1 中級高級英檢
      更多
    • alertness

      US /ə'lɜ:tnəs/

      UK /ə'lɜ:tnəs/

      • n. (u.)警戒:機敏
      B1 中級
      更多
    • as long as

      US /æz lɔŋ æz/

      UK /æz lɔŋ æz/

      • conj.只要;只要;如果;只要
      • prep.如果;和...一樣長
      • adv.和...一樣長;和...一樣長
      A1 初級
      更多
    • at a time

      US /æt e taɪm/

      UK /æt ə taim/

      • phr.一次;同時;一度
      A1 初級
      更多
    • at some point

      US /æt sʌm pɔɪnt/

      UK /æt sʌm pɔint/

      • phr.在某個時間點
      A1 初級
      更多
    • barrier

      US /ˈbæriɚ/

      UK /'bærɪə(r)/

      • n.屏障;屏障;障礙物;柵欄;隔閡;障礙;屏障 (電腦)
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • binge

      US /bɪndʒ/

      UK /bɪndʒ/

      • v.t./i.狂吃,無節制地吃
      C1 高級
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    • burnout

      US /ˈbɜ:rnaʊt/

      UK /ˈbɜ:naʊt/

      • n. (u.)心力交瘁的
      • n.被燒盡的
      C2 高級
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    • care of

      US /kɛr ʌv/

      UK /kɛə ɔv/

      • prep.轉交
      A2 初級
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    • challenge

      US /ˈtʃæləndʒ/

      UK /'tʃælɪndʒ/

      • n. (c./u.)挑戰;難題;對(某人)提出的挑戰;對...的質疑;反對;威脅;口令
      • v.t.挑戰(某人);質疑(某事);考驗;反對;盤問
      A2 初級中級英檢
      更多
    • comment

      US /ˈkɑmɛnt/

      UK /'kɒment/

      • n. (c./u.)評論;(電腦程式中的)註解
      • v.t./i.做出評論;為(電腦程式)加上註解;批評;指責
      A2 初級初級英檢
      更多
    • creep

      US /krip/

      UK /kri:p/

      • v.i.爬行:蔓延
      • n. (c.)爬行
      B1 中級中級英檢
      更多
    • crucial

      US /ˈkruʃəl/

      UK /'kru:ʃl/

      • adj.決定性的;關鍵的;艱難
      B1 中級高級英檢
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    • detachment

      US /dɪ'tætʃmənt/

      UK /dɪ'tætʃmənt/

      • n. (u.)淡漠;分離
      • n. (c.)分遣隊
      B2 中高級
      更多
    • excitement

      US /ɪkˈsaɪtmənt/

      UK /ɪkˈsaɪtmənt/

      • n. (u.)刺激;興奮;令人興奮的事物;激動
      A2 初級中級英檢
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    • feel like

      US

      UK

      • v.i.想要;感覺像;感覺像
      A1 初級
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    • for instance

      US /fɔr ˈɪnstəns/

      UK /fɔ: ˈinstəns/

      • adv.例如
      • phr.例如;舉例來說;在這種情況下
      B1 中級
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    • get out of

      US /ɡɛt aʊt ʌv/

      UK /ɡet aut ɔv/

      • phr. v.擺脫;下車;逃避
      A1 初級
      更多
    • guide

      US /ɡaɪd/

      UK /ɡaɪd/

      • v.t.指導(某人);引導;嚮導;指引
      • n. (c./u.)指南;導遊;導向裝置
      A2 初級多益初級英檢
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    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
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    • heal

      US /hi:l/

      UK /hi:l/

      • v.t./i.癒合;治愈
      B1 中級中級英檢
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    • hormone

      US /ˈhɔrˌmon/

      UK /'hɔ:məʊn/

      • n.荷爾蒙
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • in fact

      US /ɪn fækt/

      UK /in fækt/

      • adv.事實上;實際上
      • phr.事實上
      C1 高級
      更多
    • in little

      US /ɪn ˈlɪtl/

      UK /in ˈlɪtl/

      • adv. phr.幾乎沒有變化
      C2 高級
      更多
    • in return

      US /ɪn rɪˈtɚn/

      UK /in riˈtə:n/

      • adv.作為回報
      • phr.作為補償;作為回應;作為回報
      A1 初級
      更多
    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.代替
      • adv.寧願
      A1 初級
      更多
    • journal

      US /ˈdʒɚnəl/

      UK /ˈdʒə:nl/

      • n. (c./u.)日記;日誌 ;期刊雜誌
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • lead to

      US /lid tu/

      UK /li:d tu:/

      • phr. v.導致
      • v.t./i.導致
      A1 初級
      更多
    • momentum

      US /moˈmɛntəm/

      UK /mə'mentəm/

      • n. (u.)衝力;衝量;運動量;要素
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • navigate

      US /ˈnævɪˌɡet/

      UK /'nævɪɡeɪt/

      • v.t./i.導航;領航;引導;航行;瀏覽
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • no matter

      US

      UK

      • conj.無論
      • adv.無論
      • prep.無論
      • phr.無論;不要緊
      A1 初級
      更多
    • notification

      US /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn/

      UK /ˌnəʊtɪfɪˈkeɪʃn/

      • n. (u.)通知;通告;告示
      B2 中高級
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    • opening up

      US

      UK

      • phr. v.敞開心扉中;開創機會中;打開中
      B2 中高級
      更多
    • out of it

      US /aʊt ʌv ɪt/

      UK /aut ɔv it/

      • adj.失去知覺的;不在狀態
      A1 初級
      更多
    • over time

      US /ˈovɚ taɪm/

      UK /ˈəuvə taim/

      • phr.隨著時間的推移;在一段時間內
      • adv.隨著時間的推移
      • n.加時賽;加班
      B1 中級
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    • overwhelmed

      US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/

      UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/

      • v.t.使不知所措;難以承受的;不知所措的;不堪重負;淹沒
      • adj.感到不知所措;不知所措的;難以承受的;被擊潰的;完全覆蓋的
      • v.被擊潰;被淹沒
      B2 中高級
      更多
    • overwhelming

      US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/

      UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/

      • v.t.制伏;擊敗;勢不可擋的;壓倒一切的;使難以承受;淹沒
      • adj.難以承受的;壓倒性的;難以應付的
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • passive

      US /ˈpæsɪv/

      UK /ˈpæsɪv/

      • adj.被動的;消極的;被動;被動元件的
      • n.被動的人
      B1 中級中級英檢
      更多
    • positive

      US /ˈpɑzɪtɪv/

      UK /ˈpɒzətɪv/

      • adj.積極的;建設性的;確定的;正極的;積極的;有利的;陽性的;樂觀的;正數的;正像的
      • n.正片
      A2 初級初級英檢
      更多
    • progress

      US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

      UK /'prəʊɡres/

      • v.t./i.進展;進步;取得進展
      • n. (u.)進展;發展;行進
      • v.t.促進
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • psychiatrist

      US /saɪ'kaɪətrɪst/

      UK /saɪˈkaɪətrɪst/

      • n. (c.)心理醫生;精神病醫師
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • psychology

      US /saɪˈkɑlədʒi/

      UK /saɪ'kɒlədʒɪ/

      • n. (u.)心理學;心理
      C2 高級中級英檢
      更多
    • rather than

      US

      UK

      • adv.而不是;寧願
      • prep.而不是
      A1 初級
      更多
    • reclaim

      US /rɪˈklem/

      UK /rɪ'kleɪm/

      • v.t.要求收回;回收;取回;糾正;矯正;教化;馴服;改造;開墾;糾正;改造;新的要求
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • research

      US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/

      UK /rɪ'sɜ:tʃ/

      • v.t./i.研究;調查;市場調查
      • n. (c./u.)(科學)研究;研究領域;研究報告;市場調查
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • responsible

      US / rɪˈspɑnsəbəl/

      UK /rɪ'spɒnsəbl/

      • adj.作為原因的;負責任的;可信賴的;負責的
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • reward

      US /rɪˈwɔrd/

      UK /rɪ'wɔ:d/

      • v.t.報酬:酬謝;報償;獎賞
      • n.懸賞金;獎賞
      A2 初級多益中級英檢
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    • seek

      US /sik/

      UK /si:k/

      • v.t.尋求幫助;尋找;尋求;尋求
      A2 初級多益初級英檢
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    • sense of accomplishment

      US

      UK

      • n. (u.)成就感;成就感
      C1 高級
      更多
    • shift

      US /ʃɪft/

      UK /ʃɪft/

      • v.t./i.變化,改變;轉移,移動;輪班
      • n. (c./u.)轉移;輪班職工;班;輪班;輪班;連衣裙;地殼變動;換檔鍵;換檔
      • adj.輪班的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • silent

      US /ˈsaɪlənt/

      UK /'saɪlənt/

      • adj.無聲的;寡言的;沉默的;不作聲的
      B1 中級初級英檢
      更多
    • soil

      US /sɔɪl/

      UK /sɔɪl/

      • n. (u.)土壤;土壤;(國家的)領土
      • v.t.弄髒(衣服等)
      B1 中級中級英檢
      更多
    • spark

      US /spɑrk/

      UK /spɑ:k/

      • n. (c.)(火焰)火花;(電)火花;靈感
      • v.i.發出火花;飛出火星
      • v.t.引起;導致;觸發
      B1 中級中級英檢
      更多
    • stash

      US /stæʃ/

      UK /stæʃ/

      • n.藏起來 ; 隱藏起來 ; 隱藏處 ; 隱藏物 ; [美俚]髭 ; 小鬍子
      • v.t.藏
      C1 高級
      更多
    • stress

      US / strɛs/

      UK /stres/

      • v.t.用重音讀;(施加)壓力;強調,著重指出
      • n. (c./u.)重音;壓力;壓力
      • v.i.(感到)壓力;緊張
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • struggle

      US /ˈstrʌɡəl/

      UK /'strʌɡl/

      • v.t./i.奮鬥;掙扎;打鬥;搏鬥
      • n. (c./u.)掙扎;掙扎;奮鬥;難題
      A2 初級初級英檢
      更多
    • suicidal

      US /ˌsuɪˈsaɪdl/

      UK /ˌsu:ɪˈsaɪdl/

      • adj.自殺的;自我毀滅的
      B2 中高級
      更多
    • talk about it

      US /tɔk əˈbaʊt ɪt/

      UK /tɔ:k əˈbaut it/

      • v.t./i.談論它
      A1 初級
      更多
    • temporarily

      US /tempəˈrerɪlɪ/

      UK /tempəˈrerɪlɪ/

      • adv.暫時;短期地
      A2 初級
      更多
    • tough

      US /tʌf/

      UK /tʌf/

      • adj.(肉等)老的;咬不動的;堅韌的:艱苦的:困難的;強硬的;嚴格的;堅韌的;不屈不撓的;棘手的;費勁的;剛強的
      • n.硬漢
      • v.t.使變堅強
      • v.t./i.忍受
      A2 初級中級英檢
      更多
    • tough it out

      US /tʌf ɪt aʊt/

      UK /tʌf it aut/

      • phr. v.咬緊牙關撐過去
      A1 初級
      更多
    • transformation

      US /ˌtrænsfərˈmeɪʃn/

      UK /ˌtrænsfəˈmeɪʃn/

      • n. (c./u.)變換:轉換
      C2 高級高級英檢
      更多
    • trigger

      US /ˈtrɪɡɚ/

      UK /'trɪɡə(r)/

      • n.板機;觸發器;起動裝置;觸發事件;觸發物 (心理學);觸發器 (電子學);觸發器 (計算機);釋放器 (釣魚)
      • v.t.觸發;觸發;引發反射動作
      B1 中級高級英檢
      更多
    • turn to

      US /tɚn tu/

      UK /tə:n tu:/

      • phr. v.求助於;轉向;變成
      A1 初級
      更多
    • void

      US /vɔɪd/

      UK /vɔɪd/

      • n. (u.)空虛感
      • n.空間
      • v.t.排尿
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • vulnerability

      US /ˌvʌlnərə'bɪlətɪ/

      UK /ˌvʌlnərə'bɪlətɪ/

      • n. (u.)易損性;弱點;坦率;漏洞
      B1 中級
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    • vulnerable

      US /ˈvʌlnərəbəl/

      UK /ˈvʌlnərəbl/

      • adj.脆弱的;易受攻擊的;易受傷的;脆弱的;易受影響的;需要特別照顧的;易受批評的;(橋牌中)易受攻的
      B1 中級高級英檢
      更多
    • wake up

      US /wek ʌp/

      UK /weik ʌp/

      • phr. v.喚醒;醒悟;叫醒
      A1 初級
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文
    #被動#空虛#多巴胺#激發#積極#活動

    【被遺忘的危機】過勞到想死?這沉默的崩潰沒人敢說!😱 (The Silent Crisis of Suicidal Burnout (No One Talks About This))

    0
    林宜悉 發佈於 2025 年 08 月 21 日
    你是否覺得自己只是在機械式地生活,雖然不是真的想不開,但就是感覺不太對勁?這部影片將深入探討「被動式自毀」的沉默危機,提供實用的應對策略和進階詞彙,幫助你理解並走出職業倦怠的困境。你會學到具體可行的方法,並獲得情緒調節與復原的寶貴知識喔!

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