Vocabulary
- take on: 呈現
- instead of: 代替
- think about: 考慮
- thanks to: 由於
- based on: 基於
- lead to: 導致
- have to: 不得不
- bring in: 帶進
- at night: 在晚上
- in general: 一般來說
- do in: 精疲力盡
- at the moment: 在這一刻
- hold on: 等一等
- eating healthy: 健康飲食
- rather than: 而不是
- out there: 在那裡
- cognitive: 認知的
- assume: 裝出；假裝
- mindset: 心態
- deprivation: 剝奪
- physical: 身體檢查
- boost: 提升 ；使進步
- period: 時期
- routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
- term: 條件；條款
- improve: 提高
- experience: 經驗
- general: 一種常見的做法，整體
- track: 追踪；跟踪；循跡
- research: 研究；調查
- suppose: 猜想；料想
- influence: 影響；作用
- disrupt: 擾亂；打斷
- avoid: 避免；迴避
- brain: 猛擊...的頭部
- circadian: 晝夜節律
- metabolic: 新陳代謝的
- benefit: 利益；好處
- cortisol: 皮質醇
- film: 膠片
- nutrition: 營養
- diet: 節食
- caffeine: 咖啡因
- dip: 暫時地下降
- fall: 秋天
- phase: 月相
- grateful: 感恩的
- deprive: 奪去；剝奪
- lifespan: 存在時間；壽命
- activity: 活動
- placebo: 寬心丸；安
- lot: 抽籤
- important: 重要
- single: 挑選出
- science: 科學；自然科學
- kind: 類
- alertness: 警戒：機敏
- recommendation: 建議 ； 推薦
- holistic: 整體的
- memory: 記憶力
- demise: （…的）死亡，逝世，倒閉；敗落；垮臺；遺贈；轉讓
- intermittent: 間歇的；斷斷續續的
- nap: 小睡；打盹
- thesis: 論文
- wellness: 健康
- unavoidable: 不可避免的
- latency: 潛在；隱伏；潛伏物；潛在因素
- tired: 疲乏的；疲倦的
- nighttime: 夜間；夜裡
- newborn: 初出的；新生的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
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我不想拍這支睡眠不足的影片，但我還是拍了！ (I Didn't Want to Make This Sleep Deprivation Video (But I Did))
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佛斯特 發佈於 2025 年 05 月 26 日你是否曾好奇自己睡得夠不夠，或是想知道如何調整睡眠週期呢？這部影片將帶你深入了解睡眠不足和生理時鐘的科學，並分享能立即派上用場的咖啡因攝取時間與午睡技巧。你會學到進階詞彙和實用的生活策略，同時還能跟著一個貼近生活的真實實驗一起探索！
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