字幕列表影片播放
由 AI 自動生成
字幕與單字
由 AI 自動生成
【每天10分鐘】全身舒緩活動訓練！ (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])
0
caffeine 發佈於 2025 年 02 月 10 日覺得身體僵硬嗎？這支超棒的10分鐘全身活動度訓練，能幫你釋放緊繃感，即使只有簡單器材也沒問題！你會學到超實用的動作，像是「世界最佳伸展」和「壺鈴風車」，同時還能學到跟運動和解剖學相關的進階單字喔。
影片單字
routine
US /ruˈtin/
・
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
更多 使用能量
解鎖所有單字
解鎖發音、解釋及篩選功能
