上班壓力大？印度心靈導師教你辦公室冥想五步驟！ (Deepak Chopra on How to Meditate at Your Desk | WSJ)

覺得辦公桌前的你壓力山大嗎？Deepak Chopra 分享了簡單的練習，像是 STOP 技巧和 4-2-6 呼吸法，讓你隨時隨地都能進入正念狀態！透過這些實用的方法，你將學會減輕壓力、提升專注力，還能順便學到超實用的英文單字喔。