告別團結的小腹！每天五分鐘腹肌運動 (5 Min Ab Workout You Can Do Every Day (No Rest))┃VoiceTube 看影片學英語

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acquire
US /əˈkwaɪr/
UK /ə'kwaɪə(r)/
- v.t.獲得；習得
A2 初級多益中級英檢
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apparel
US /əˈpærəl/
UK /ə'pærəl/
- n.衣服
C1 高級多益
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as long as
US /æz lɔŋ æz/
UK /æz lɔŋ æz/
- conj.只要；只要；如果；只要
- prep.如果；和...一樣長
- adv.和...一樣長；和...一樣長
A1 初級
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as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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as well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.以及
- prep.以及
- conj.和…一樣好
A1 初級
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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burn out
US /bɚn aʊt/
UK /bə:n aut/
- phr. v.使心力交瘁；燒完；過度使用而枯竭
- v.t./i.耗盡
A1 初級
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butt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.煙頭；菸蒂
- v.t./i.緊挨著；用頭撞
B2 中高級
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challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢
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check out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.查看
- phr. v.檢驗；查看；退房；看一看
- v.t./i.（從旅館）退房；查核；核實；（從圖書館）借出；看看；注意
A1 初級
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come up
US /kʌm ʌp/
UK /kʌm ʌp/
- phr. v.接近；(太陽)升起；(問題)浮現；發生；漸漸上升；即將到來
A1 初級
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comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢
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commit
US /kəˈmɪt/
UK /kə'mɪt/
- v.t.犯罪；(感情的)承諾；承諾；交付；委託；監禁；關押
A2 初級多益中級英檢
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dedicate
US /ˈdɛdɪˌket/
UK /'dedɪkeɪt/
- v.t.奉獻；奉獻
B1 中級多益高級英檢
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elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢
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eliminate
US /ɪˈlɪməˌnet/
UK /ɪ'lɪmɪneɪt/
- v.t.消除；在比賽中擊敗
B1 中級多益中級英檢
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ethic
US /ˈɛθɪk/
UK /ˈeθɪk/
- n. (c./u.)道德；倫理
B1 中級高級英檢
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eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後；終於；結果；將來
A2 初級中級英檢
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expo
US /ˈɛkspo/
UK /'ekspəʊ/
- n.世博會
B2 中高級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級
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get through
US /ɡɛt θru/
UK /ɡet θru:/
- phr. v.打通；接通，聯繫上；克服
A1 初級
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go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
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halfway
US /ˌhæfˈweɪ/
UK /ˌhɑ:fˈweɪ/
- adv.中途的；中途地；妥協
- adj.中間的；半途的
- n.中途之家
B2 中高級中級英檢
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halfway there
US
UK
- phr.完成一半
- interj.已經完成一半了
A1 初級
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hand up
US
UK
- phr. v.舉手
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hanging out
US
UK
- phr. v.(和朋友)出去玩；放鬆；將... 曬在太陽底下；閒逛
A2 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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incorporate
US /ɪnˈkɔrpəˌret/
UK /ɪn'kɔ:pəreɪt/
- v.t.組成公司；合併
A2 初級高級英檢
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intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢
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lifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.生活方式
B1 中級多益高級英檢
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longevity
US /lɑnˈdʒɛvɪti, lɔn-/
UK /lɒn'dʒevətɪ/
- n. (u.)長命；長壽；生命
B2 中高級高級英檢
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motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢
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move into
US /muv ˈɪntu/
UK /mu:v ˈɪntuː/
- phr. v.搬入；進入
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one round
US
UK
- n.一回合；一輪；一輪；一發；一輪
A1 初級
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pace
US /pes/
UK /peɪs/
- n. (c./u.)一步；步速；一步
- v.t./i.為...定速度；慢慢地走
A2 初級中級英檢
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peace out
US
UK
- interj.再見
B1 中級
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plank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)板材；厚板
B2 中高級
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progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢
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pull back
US /pʊl bæk/
UK /pul bæk/
- phr. v.撤回
A1 初級
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regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節；調整；規範
A2 初級多益中級英檢
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
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rewind
US /riˈwaɪnd/
UK /ˌri:ˈwaɪnd/
- v.t.重繞；倒帶器；倒回；重繞；倒帶
C1 高級
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roll over
US
UK
- phr. v.延緩付款；翻滾；延期
A2 初級
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routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行；公事；日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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sacrifice
US /ˈsækrəˌfaɪs/
UK /'sækrɪfaɪs/
- n.(給神明的)獻祭品；祭品；供品；犧牲奉獻；犧牲
- v.t.獻祭(給神)；犧牲奉獻(時間等)；犧牲；放棄
- n. (c./u.)犧牲
B1 中級中級英檢
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sculpt
US /skʌlpt/
UK /skʌlpt/
- v.t.雕刻；造型
B1 中級高級英檢
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smash
US /smæʃ/
UK /smæʃ/
- n.猛撞；猛擊；器物破碎聲；撞碎聲；猛扣球；殺球
- v.t./i.粉碎：打碎；擊潰；擊毀；猛擲；揮(拳等)
B1 中級高級英檢
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squeeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)榨；榨(液體等)；擁擠(的狀態)；(從兩邊)擠；壓
- v.t.勒索；強取；榨出；擠出；榨；擠；壓；擰；壓縮；減少
- v.t./i.擠著行進
C1 高級中級英檢
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straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢
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switch
US /swɪtʃ/
UK /swɪtʃ/
- n.變更；更改；開或關上電源；切換開關；柔軟的細枝；鞭子
- v.t.替換
A2 初級多益中級英檢
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take on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.呈現；增加；雇用；對抗
A1 初級
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toe
US /toʊ/
UK /təʊ/
- n.腳趾；(襪子)腳趾
B1 中級初級英檢
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tough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.(肉等)老的；咬不動的；堅韌的：艱苦的：困難的；強硬的；嚴格的；堅韌的；不屈不撓的；棘手的；費勁的；剛強的
- n.硬漢
- v.t.使變堅強
- v.t./i.忍受
A2 初級中級英檢
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turn over
US /tɚn ˈovɚ/
UK /tə:n ˈəuvə/
- phr. v.翻轉；深思熟慮；送交；改變；營業額
A1 初級
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turnover
US /ˈtɜ:rnoʊvə(r)/
UK /ˈtɜ:nəʊvə(r)/
- n. (c./u.)失誤；營業額，成交量；存貨周轉率；失誤
B1 中級多益高級英檢
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upload
US /ˌʌpˈloʊd/
UK /ˌʌpˈləʊd/
- v.t.(用網路)上載；上傳
- n.上載；上傳
B1 中級高級英檢
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vest
US /vest/
UK /vest/
- n. (c.)授與；背心
- v.t.賦予權利；保留退休金的權利
B1 中級初級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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wanna
US /ˈwɑnə/
UK /'wɒnə/
- v.t./i.想
B2 中高級
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weekly basis
US
UK
- phr.每週一次
B2 中高級
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whew
US /hwju, hwu, hwju/
UK /hwju:/
- interj.用來表達驚異、驚奇等強烈的情感
C2 高級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

A2 初級中文美國腔

#運動 #動作 #做完 #腹肌 #用力 #膝蓋

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Joyce Chiou 發佈於 2019 年 08 月 27 日

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