afterward
US /ˈæftəwəd/
UK /'ɑ:ftəwəd/
- adv.其後：之後
B1 中級更多answer to
US
UK
- phr. v.對…負責；符合
A1 初級更多back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級更多back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級更多back to normal
US
UK
- adj.恢復正常
- phr.恢復正常
A2 初級更多by itself
US /baɪ ɪtˈsɛlf/
UK /bai itˈself/
- adv.單獨地；自然地；自動地
A2 初級更多by now
US /baɪ naʊ/
UK /bai nau/
- phr.到現在為止
A2 初級更多clear out
US /klɪr aʊt/
UK /kliə aut/
- phr. v.把……清出
A1 初級更多cognition
US /kɑ:gˈnɪʃn/
UK /kɒgˈnɪʃn/
- n. (u.)認識 ； 認識力 ； 知覺
C1 高級更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多dwell
US /dwɛl/
UK /dwel/
- v.i.住；沉思
B1 中級多益高級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多experiment
US /ɪkˈspɛrəmənt/
UK /ɪk'sperɪmənt/
- n. (c./u.)實驗；嘗試
- v.t./i.進行實驗；進行試驗
A2 初級多益中級英檢更多figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級更多follow up on
US
UK
- phr. v.跟進；繼續；監測
A1 初級更多get into it
US
UK
- phr. v.對…產生興趣；開始從事；穿上
- v.i.開始對...感興趣
A1 初級更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多hang on
US /hæŋ ɑn/
UK /hæŋ ɔn/
- phr. v.等一下；堅持下去；抓緊；有待
A2 初級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢更多on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多pile up
US /paɪl ʌp/
UK /pail ʌp/
- phr. v.積累；堆積；連環相撞
- v.t./i.堆積
B1 中級更多practical
US /ˈpræktɪkəl/
UK /ˈpræktɪkl/
- adj.實際的；實用的；實際的；務實的
- n.實作；注重實踐的人
A2 初級多益中級英檢更多predict
US /prɪˈdɪkt/
UK /prɪ'dɪkt/
- v.t.預言；預測
A2 初級多益中級英檢更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多purpose
US /ˈpɚpəs/
UK /'pɜ:pəs/
- n. (c./u.)目的 ；目標；用途
- adv.有目的地；故意地
- v.t./i.打算；決意
A2 初級多益初級英檢更多put a name
US
UK
- v.t.命名；建立名聲
A1 初級更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多right back
US /raɪt bæk/
UK /rait bæk/
- interj.馬上回來
- adv.立刻回來
A1 初級更多sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級更多sting
US /stɪŋ/
UK /stɪŋ/
- v.t.使……疼痛；刺痛
B1 中級多益中級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢更多structure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)結構；建築物
- v.t.構成；組織
A2 初級多益中級英檢更多suppose
US /səˈpoʊz/
UK /sə'pəʊz/
- v.t./i.猜想；料想
- conj.假如；假設
A2 初級多益中級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多task
US /tæsk/
UK /tɑ:sk/
- n. (c./u.)工作；任務
- v.t.任務
A2 初級多益初級英檢更多tend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.趨向
- v.t.照料；照顧
- v.t./i.傾向；趨向
A2 初級中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think back
US /θɪŋk bæk/
UK /θiŋk bæk/
- phr. v.回想
A1 初級更多trigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.板機；觸發器；起動裝置；觸發事件；觸發物 (心理學)；觸發器 (電子學)；觸發器 (計算機)；釋放器 (釣魚)
- v.t.觸發；觸發；引發反射動作
B1 中級高級英檢更多unrelated
US /ˌʌnrɪˈleɪtɪd/
UK /ˌʌnrɪˈleɪtɪd/
- adj.無關的；無關
B1 中級更多wear off
US /wɛr ɔf/
UK /wɛə ɔf/
- phr. v.逐漸消失；逐漸停止
A1 初級更多
Vocabulary
- think about: 考慮
- back down: 放棄、讓步
- by itself: 單獨地
- come back: 強制回復
- back to normal: 恢復正常
- wear off: 逐漸消失
- hang on: 等一下
- clear out: 把……清出
- talking about: 談論
- sit down: 坐下
- get into it: 對…產生興趣
- answer to: 對…負責
- put a name: 命名
- think back: 回想
- in the moment: 當下
- pile up: 積累
- right back: 馬上回來
- figure out: 理解
- go back to: 回到起點
- instead of: 代替
- back into: 倒車進入
- on purpose: 有意的
- follow up on: 跟進
- by now: 到現在為止
- in the future: 將來
- trigger: 板機
- stretch: 伸展(肢體等)
- physical: 身體檢查
- experience: 經驗
- practical: 實際的；實用的
- structure: 結構
- completely: 完全地；徹底地
- tend: 趨向
- experiment: 實驗
- purpose: 目的
- stress: 用重音讀
- research: 研究；調查
- suppose: 猜想；料想
- pressure: 壓力
- increase: 增長；增加
- exercise: 鍛煉
- predict: 預言；預測
- task: 工作；任務
- issue: 發布
- address: 地址
- drop: 差距
- mind: 介意
- dwell: 住
- fall: 秋天
- moment: 瞬間
- lot: 抽籤
- kind: 類
- event: 晚宴；晚會
- chance: 機會
- cognition: 認識 ； 認識力 ； 知覺
- pound: 井字號
- difference: 區別
- hard: 很難
- sting: 使……疼痛
- afterward: 其後：之後
- unrelated: 無關的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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陳姝潔 Jean Chen 發佈於 2026 年 10 月 30 日你有過在一段充滿壓力的對話結束後，心裡卻還是感到緊繃不已的經驗嗎？Dr. Tracy Marks 將透過神經科學帶你深入了解大腦反覆糾結事件的原因，並分享幾個實用的技巧，幫你重新轉移注意力，讓身心平靜下來。透過這支影片，你還能學到不少關於心理學與日常壓力管理的道地英文詞彙喔。
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