across time
US
UK
- phr.隨著時間的推移；在未來的時間裡
A2 初級更多admire
US /ædˈmaɪr/
UK /əd'maɪə(r)/
- v.t.欽佩
A2 初級初級英檢更多ahead of time
US
UK
- phr.提前
A1 初級更多aim at
US /em æt/
UK /eim æt/
- phr. v.瞄準；旨在；瞄準
A1 初級更多answer to
US
UK
- phr. v.對…負責；符合
A1 初級更多anticipation
US /ænˌtɪsəˈpeʃən/
UK /ænˌtɪsɪˈpeɪʃn/
- n. (u.)預期；期待
B1 中級多益高級英檢更多at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多attractive
US /əˈtræktɪv/
UK /əˈtræktɪv/
- adj.有吸引力的；有利的
A2 初級中級英檢更多back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級更多bad habits
US
UK
- n. (c./u.)壞習慣
A1 初級更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多behind the scenes
US
UK
- phr.在幕後；在幕後
A1 初級更多book on
US
UK
- n.關於…的書
- v.t./i.下注
A1 初級更多break down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.失靈；中斷；分解；被擊垮；崩潰；破裂
A1 初級更多by itself
US /baɪ ɪtˈsɛlf/
UK /bai itˈself/
- adv.單獨地；自然地；自動地
A2 初級更多by now
US /baɪ naʊ/
UK /bai nau/
- phr.到現在為止
A2 初級更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級更多compound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)複合；化合物；柵欄包圍區；混和物；複合字
- v.t.以複利計算；混合；加重；使惡化；混合；和解
- adj.複合的
B1 中級中級英檢更多consistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)堅固性；一致性
B1 中級更多consistently
US /kənˈsɪstəntlɪ/
UK /kən'sɪstəntlɪ/
- adv.一致地；一貫地；一致地
B1 中級更多couch
US /kaʊtʃ/
UK /kaʊtʃ/
- v.t.以（某種方式）表達
- n. (c./u.)躺椅
- n.沙發、長椅
B1 中級初級英檢更多crave
US /krev/
UK /kreɪv/
- v.t./i.渴望；懇求
B2 中高級更多cube
US /kjub/
UK /kju:b/
- n.立方體
- v.t.切塊；以立方計
B2 中高級高級英檢更多cue
US /kju/
UK /kju:/
- n.暗示
- v.t.示意(某人)做某事
B2 中高級中級英檢更多direction
US /dɪˈrɛkʃən, daɪ-/
UK /də'rekʃn/
- n. (c./u.)(他人指引的)方向；前進的方向；方向
A2 初級多益初級英檢更多discipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)紀律；訓服；學科；懲罰(某人)；自律
- v.t.訓練(某人)使其馴服；懲罰(某人)
B1 中級多益中級英檢更多eating healthy
US
UK
- ger.健康飲食
- n. (c./u.)健康地吃
A1 初級更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多evidence of
US
UK
- phr.…的證據；…的跡象
A1 初級更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多feel right
US
UK
- v.i.感覺正確
A1 初級更多fit in
US /fɪt ɪn/
UK /fit in/
- phr. v.適應；適合；容納
A2 初級更多fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級更多follow through
US /ˈfɑlo θru/
UK /ˈfɔləu θru:/
- phr. v.跟進
- v.i.完成動作
A1 初級更多for a minute
US
UK
- phr.一下；一分鐘內
A1 初級更多for better or worse
US /fɚ ˈbɛtɚ ər wɝs/
UK /fə ˈbetə ɔ: wɜ:s/
- idm.無論好壞
B2 中高級更多for example
US
UK
- phr.例如
friction
US /ˈfrɪkʃən/
UK /ˈfrɪkʃn/
- n. (u.)摩擦；摩擦；摩擦力
B2 中高級高級英檢更多future self
US
UK
- n.未來的自己；理想的自我
A2 初級更多give up
US /ɡɪv ʌp/
UK /ɡiv ʌp/
- phr. v.失去(希望)；放棄（未嘗試就放棄）；放棄（中途的放棄）；放棄；奉獻自我於(某事)
- v. phr.交出某物；移交某物
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多identity
US /aɪˈdɛntɪti/
UK /aɪ'dentətɪ/
- n. (c./u.)身分 ； 身份；身份；同一性；恆等式
B1 中級中級英檢更多in line with
US /ɪn laɪn wɪð/
UK /in lain wið/
- phr.與...一致；與...成一直線
- prep.與...一致
A2 初級更多in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級更多in practice
US /ɪn ˈpræktɪs/
UK /in ˈpræktis/
- phr.實際上
A1 初級更多in reverse
US /ɪn rɪˈvɚs/
UK /in riˈvə:s/
- adv.倒退地；顛倒地；反向地
- phr.倒退地；以相反的順序
B2 中高級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in the way
US /ɪn ði we/
UK /in ðə wei/
- phr.擋路；以備不時之需；礙事；在途中；妨礙
A1 初級更多instant
US /ˈɪnstənt/
UK /ˈɪnstənt/
- adj.即時（食品和飲料）；一刻，立即
- n.一刻
A2 初級多益初級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多junk
US /dʒʌŋk/
UK /dʒʌŋk/
- n. (u.)廢物
- v.t.破爛
B1 中級中級英檢更多lay out
US /le aʊt/
UK /lei aut/
- phr. v.闡述；安排；花費；設計；躺在外面（曬日光浴）；躺在外面（隱藏）
- v.t./i.佈局；安排；展示；陳列；花費；支出；準備；備妥；闡述；說明
A2 初級更多layer
US /ˈleɚ/
UK /ˈleiə/
- n. (c./u.) 層 ； 一層；覆蓋層；層 (衣服)；地層
- v.t.層
- n. (c.)蛋雞
B1 中級多益中級英檢更多loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)環；圈；（繩、電線等）的環、圈
- v.t.使成圈環
B2 中高級多益中級英檢更多make no difference
US
UK
- phr.沒有區別
A2 初級更多motivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；積極性；動機 (心理學)
B1 中級多益中級英檢更多nerd
US /nɚd/
UK /nɜ:d/
- n. (c./u.)書呆子；迷
C2 高級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級更多obvious
US /ˈɑbviəs/
UK /ˈɒbviəs/
- adj.明顯的；顯而易見的 ；顯而易見的；明目張膽的
A2 初級多益中級英檢更多of choice
US /əv tʃɔɪs/
UK /əv tʃɔɪs/
- adj. phr.首選的
B2 中高級更多on purpose
US /ɑn ˈpɚpəs/
UK /ɔn ˈpə:pəs/
- idiom有意的
- phr.故意地
A1 初級更多on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級更多on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級更多outcome
US /ˈaʊtˌkʌm/
UK /ˈaʊtkʌm/
- n.結果
A2 初級中級英檢更多outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多pay off
US /pe ɔf/
UK /pei ɔf/
- phr. v.賄賂；收買；付清；取得成功，得到好結果
- v.t.賄賂；還清債務
- v.i.成功
A1 初級更多phone in
US /foʊn ɪn/
UK /fəʊn ɪn/
- phr.v.電話報告
B2 中高級更多plateau
US /plæˈto/
UK /'plætəʊ/
- n.高原 ； 高地
- v.i.高原
B2 中高級高級英檢更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多put in effort
US
UK
- phr.投入努力
- phr. v.投入努力
quit
US /kwɪt/
UK /kwɪt/
- v.t./i.辭職；離開；遷出；離開；停止
- v.i.離開
- adj.已停止的；擺脫；扯平
B1 中級初級英檢更多read for
US /rid fɚ/
UK /ri:d fə/
- phr.v.代人朗讀
B2 中高級更多reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢更多reinforce
US /ˌri:ɪnˈfɔ:rs/
UK /ˌri:ɪnˈfɔ:s/
- v.t.增援；加強；加強
B2 中高級多益高級英檢更多rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級更多repetition
US /ˌrɛpɪˈtɪʃən/
UK /ˌrepəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)重複；重複；重複；反覆練習；修辭上的重複；（音樂）重複樂段
A2 初級多益中級英檢更多require
US /rɪˈkwaɪr/
UK /rɪ'kwaɪə(r)/
- v.t.要求；需要；要求；命令
A2 初級多益初級英檢更多reward
US /rɪˈwɔrd/
UK /rɪ'wɔ:d/
- v.t.報酬：酬謝；報償；獎賞
- n.懸賞金；獎賞
A2 初級多益中級英檢更多scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級更多stay up
US /ste ʌp/
UK /stei ʌp/
- phr. v.熬夜
A1 初級更多stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢更多stick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持；堅持
A1 初級更多strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多third one
US
UK
- pron.第三個
- n.第三個選擇
A1 初級更多tired
US /ˈtaɪərd/
UK /ˈtaɪəd/
- adj.疲乏的；疲倦的
- v.t.(使)疲乏；疲倦
B1 中級初級英檢更多to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級更多uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢更多used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級更多visible
US /ˈvɪzəbəl/
UK /ˈvɪzəbl/
- adj.看得見的；可見的
B1 中級多益中級英檢更多wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級更多with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級更多within reach
US /wɪðˈɪn ritʃ/
UK /wiˈðin ri:tʃ/
- phr.在可及的範圍內；在可實現的範圍內
B1 中級更多work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級更多workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級更多
Vocabulary
- over time: 隨著時間的推移
- bad habits: 壞習慣
- instead of: 代替
- feel like: 想要
- by now: 到現在為止
- have to: 不得不
- for example: 例如
- come from: 來自
- based on: 基於
- show up: 出席
- with it: 時髦的
- wake up: 喚醒
- think about: 考慮
- on purpose: 有意的
- read for: 代人朗讀
- sit down: 坐下
- in the future: 將來
- on time: 準時
- in the moment: 當下
- within reach: 在可及的範圍內
- stick with: 支持
- break down: 失靈
- for better or worse: 無論好壞
- across time: 隨著時間的推移
- future self: 未來的自己
- of choice: 首選的
- give up: 失去(希望)
- put in effort: 投入努力
- behind the scenes: 在幕後
- by itself: 單獨地
- make no difference: 沒有區別
- feel right: 感覺正確
- aim at: 瞄準
- in practice: 實際上
- outside of: 在...之外
- in line with: 與...一致
- used to: 用過的；過去慣常
- evidence of: …的證據
- book on: 關於…的書
- next to: 旁邊的
- lay out: 闡述
- phone in: 電話報告
- back into: 倒車進入
- on the couch: 接受心理治療中
- for a minute: 一下
- stay up: 熬夜
- third one: 第三個
- no matter: 無論
- to do with: 與...有關
- fit in: 適應
- think of: 想起
- in particular: 特別是
- answer to: 對…負責
- eating healthy: 健康飲食
- care of: 轉交
- follow through: 跟進
- rely on: 依賴
- work out: 鍛煉
- ahead of time: 提前
- pay off: 賄賂；收買
- at home: 在家
- in the way: 擋路
- at work: 上班
- in reverse: 倒退地
- stick: 棒
- discipline: 紀律；訓服
- obvious: 明顯的；顯而易見的
- strategy: 策略
- effort: 努力
- progress: 進展；進步
- improve: 提高
- repetition: 重複
- crave: 渴望；懇求
- dopamine: 多巴胺
- immediately: 立即；馬上
- reinforce: 增援
- motivation: 動機
- reward: 報酬：酬謝
- environment: 周圍的事情
- failure: 失敗
- instant: 即時（食品和飲料）
- compound: 複合
- consistently: 一致地
- reflect: 反映出...；顯示出...
- exercise: 鍛煉
- admire: 欽佩
- consistency: 堅固性
- brain: 猛擊...的頭部
- cue: 暗示
- plateau: 高原 ； 高地
- attractive: 有吸引力的
- behavior: 行為；舉止
- explain: 說明
- direction: (他人指引的)方向
- require: 要求
- form: 戰績
- identity: 身分 ； 身份
- nerd: 書呆子
- create: 創造
- outcome: 結果
- anticipation: 預期；期待
- scroll: 滾動
- layer: 層 ； 一層
- appear: 出現；顯現
- normal: 標準的
- loop: 環；圈
- junk: 廢物
- moment: 瞬間
- friction: 摩擦
- visible: 看得見的；可見的
- workout: 練習
- couch: 以（某種方式）表達
- system: 系統；體系
- simple: 簡單的；單純的
- fitness: 健康
- quit: 辭職
- uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
- cube: 立方體
- tired: 疲乏的；疲倦的
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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