我如何瘦下20磅｜簡單減肥祕訣大公開！ (How I Lost 20lbs | simple tips to lose weight)┃VoiceTube 看影片學英語

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all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級
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all over the place
US
UK
- phr.到處都是；各個地方；亂七八糟
- adj.精神渙散
A1 初級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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avocado
US /ˌævəˈkɑ:doʊ/
UK /ˌævəˈkɑ:dəʊ/
- n. (c./u.)鱷梨
B2 中高級
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back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級
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blend of
US
UK
- n.混合；結合；多樣
A1 初級
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breastfeed
US
UK
- v.t./i.以母奶養育的
C2 高級
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broccoli
US /ˈbrɑkəli/
UK /'brɒkəlɪ/
- n. (c./u.)西蘭花；西蘭花植物；西蘭花（食物）
B2 中高級
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡；卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢
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count
US /kaʊnt/
UK /kaʊnt/
- v.t./i.計算；計數；總計；總數；總計
- n. (c.)(選票)計數；犯罪數量；伯爵
A2 初級初級英檢
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delicious
US /dɪˈlɪʃəs/
UK /dɪˈlɪʃəs/
- adj.美味的；令人愉快的
B1 中級多益初級英檢
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depending on
US
UK
- phr. v.受撫養；取決於
- prep.視…而定；依靠
- ger.依靠
- v.t./i.依賴；取決於
A2 初級
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description
US /dɪˈskrɪpʃən/
UK /dɪˈskrɪpʃn/
- n.描述；種類，性質；（電腦）描述
A2 初級多益中級英檢
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diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.節食
- n. (c./u.)節食計畫；日常飲食
A2 初級多益初級英檢
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eat in
US /it ɪn/
UK /i:t ɪn/
- phr.v.在家吃飯
A2 初級
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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fall under
US
UK
- phr. v.屬於
A1 初級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for life
US /fɔr laɪf/
UK /fɔ: laif/
- phr.終身；一輩子
- adj.終身
A1 初級
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gain
US /ɡen/
UK /ɡeɪn/
- v.t./i.增加某物(如體重)；獲得想要的事物
- n. (c./u.)...的增加
A2 初級多益初級英檢
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get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級
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gradual
US /ˈɡrædʒuəl/
UK /ˈgrædʒuəl/
- adj.逐漸的
- n.緩坡
B1 中級中級英檢
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hike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.(物價等的)上漲；(山上)遠足
- v.i.提高(物價等)；健行
B1 中級初級英檢
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huge
US /hjudʒ/
UK /hju:dʒ/
- adj.巨大的；龐大的
A2 初級初級英檢
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in person
US /ɪn ˈpɜːrsn/
UK /in ˈpɜːsn/
- adv.親自；面對面
A1 初級
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in progress
US /ɪn ˈprɑɡˌrɛs/
UK /in ˈprəuɡres/
- adj.進行中
- phr.在進行中
B1 中級
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in the cards
US /ɪn ðə ˈkɑrdz/
UK /in ðə ˈkɑ:dz/
- idm.很可能發生
B2 中高級
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in the end
US /ɪn ði ɛnd/
UK /in ðə end/
- phr.最後；歸根結底
A1 初級
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in the weeds
US /ɪn ðə widz/
UK /ɪn ðə wi:dz/
- idm.陷入困境
B2 中高級
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indulgent
US /ɪnˈdʌldʒənt/
UK /ɪnˈdʌldʒənt/
- adj. 放縱的；縱容的
B2 中高級多益
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intermittent
US /ˌɪntɚˈmɪtnt/
UK /ˌɪntəˈmɪtənt/
- adj.間歇的；斷斷續續的
B2 中高級多益高級英檢
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into shape
US /ˈɪntu ˈʃeɪp/
UK /ˈɪntəʊ ˈʃeɪp/
- prep. phr.鍛鍊身體狀態
B1 中級
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lever
US /ˈlɛvɚ, ˈlivɚ/
UK /'li:və(r)/
- n. (c.)槓桿；操作桿
- v.t.(用槓桿)撬起，移動
- n.(用以說服別人的)手段
B2 中高級多益高級英檢
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license
US /ˈlaɪsəns/
UK /ˈlaɪsns/
- v.t.許可；認可
- n. (u.)執照
B1 中級多益中級英檢
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mentally
US /ˈmɛntl:ɪ/
UK /ˈmentəli/
- adv.心理上；精神上
A2 初級
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move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級
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movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)樂章；(有特定目標的)運動；社會運動；動作；樂章；運動；變化；發展；機械裝置；排便；（芭蕾）舞步；軍事調動
A2 初級初級英檢
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naughty
US /ˈnɔti/
UK /'nɔ:tɪ/
- adj.頑皮的
B1 中級初級英檢
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nutritious
US /nuˈtrɪʃəs/
UK /njuˈtrɪʃəs/
- adj.有營養成份的
B1 中級高級英檢
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olive
US /ˈɑ:lɪv/
UK /ˈɒlɪv/
- prop. n.<名字>
- n.橄欖色；黃綠色；茶青色
B1 中級高級英檢
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on a roll
US /ɑn e rol/
UK /ɔn ə rəul/
- idiom一帆風順；氣勢如虹
A1 初級
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perspective
US /pɚˈspɛktɪv/
UK /pə'spektɪv/
- n. (c./u.)透視；觀點，態度；觀點；恰當的比重
B1 中級多益高級英檢
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phase
US /fez/
UK /feɪz/
- n.月相；階段
- v.t.使分階段進行；使按計劃進行：
A2 初級高級英檢
更多
process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
更多
progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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schedule
US /ˈskedʒu:l/
UK /ˈʃedju:l/
- n. (c./u.)行程表；時間表
- v.t.預定表計劃表
A2 初級多益中級英檢
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technically
US /ˈtɛknɪkl:ɪ/
UK /ˈteknɪkli/
- adv.嚴格意義上地；以技術性地
A2 初級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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tip
US /tɪp/
UK /tɪp/
- v.t.傾倒(水等)；給小費；洩露；暗示；傾斜；使傾斜；使翻倒；使翻覆；輕擊；輕觸
- n.尖端；頂點；小費；提示；線索；垃圾堆；垃圾場；垃圾集中處；凌亂的地方；提示；訣竅
A2 初級初級英檢
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tire
US /taɪr/
UK /ˈtaɪə(r)/
- v.t./i.疲勞；疲倦
- n. (c.)輪胎；胎
B1 中級中級英檢
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to an extent
US /tə ən ɪkˈstɛnt/
UK /tə ən ikˈstent/
- adv. phr.在一定程度上
B1 中級
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touch on
US
UK
- phr. v.談及
A1 初級
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多
with just
US
UK
- phr.僅用；勉強
A2 初級
更多
work around
US
UK
- phr. v.繞過
A1 初級
更多
work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進
A1 初級
更多
work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級
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yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

A2 初級中文美國腔

#體重 #飲食 #食物 #不行 #酪梨 #治療師

我如何瘦下20磅｜簡單減肥祕訣大公開！ (How I Lost 20lbs | simple tips to lose weight)

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呂宜庭發佈於 2026 年 08 月 21 日

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