Hyrox是什麼？5分鐘帶你懂！新手必看入門介紹！ (What Is Hyrox? - Explained in 5 Minutes | Hyrox for Beginners)┃VoiceTube 看影片學英語

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affiliate
US /əˈfɪliˌeɪt/
UK /əˈfɪlieɪt/
- n.附屬
- v.t.加盟
B2 中高級多益高級英檢
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ahead of time
US
UK
- phr.提前
A1 初級
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arch
US /ɑ:rtʃ/
UK /ɑ:tʃ/
- n.弧拱；拱頂
- adj.主要的；首要的；大的
B1 中級中級英檢
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arena
US /əˈrinə/
UK /ə'ri:nə/
- n. (c./u.)活動場所
B1 中級高級英檢
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as follows
US
UK
- phr.如下
A1 初級
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ballot
US /ˈbælət/
UK /'bælət/
- n. (c.)投票總數；投票；選票
- v.i.抽籤
B2 中高級高級英檢
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boom
US /bum/
UK /bu:m/
- n. (c./u.)迅速發展；興旺；(雷；大砲等的)隆隆聲
- v.i.景氣；繁榮；轟隆響聲；獨角仙等的振翅聲
B1 中級高級英檢
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category
US /ˈkætɪˌɡɔri, -ˌɡori/
UK /ˈkætəgəri/
- n.類別
B1 中級高級英檢
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combine
US /kəmˈbaɪn/
UK /kəmˈbaɪn/
- v.t./i.結合；用聯合收割機收割
- n. (c./u.)聯合收割機；混合物；企業聯合；企業聯合
A2 初級中級英檢
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compete
US /kəmˈpit/
UK /kəmˈpi:t/
- v.i.爭；競爭；力爭
A2 初級中級英檢
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competition
US /ˌkɑmpɪˈtɪʃən/
UK /ˌkɒmpəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)比賽；競爭；價格競爭；（生態學）競爭
A2 初級中級英檢
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comprise
US /kəmˈpraɪz/
UK /kəm'praɪz/
- v.t.組成
B1 中級高級英檢
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convention
US /kənˈvɛnʃən/
UK /kənˈvenʃn/
- n. (c./u.)公約；協定；大會；集會；慣例；大會；社會習俗
- adj.大會的；集會的
A2 初級多益中級英檢
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covet
US /ˈkʌvɪt/
UK /'kʌvət/
- v.t.妄想；垂涎；貪；妄羨；覬
C1 高級高級英檢
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decline
US /dɪˈklaɪn/
UK /dɪ'klaɪn/
- v.i.彎曲至地面；傾斜
- v.t./i.下降；減少
- n. (c./u.)品質、價格下降；衰退；詞形變化；斜坡
- v.t.拒絕；詞形變化
A2 初級多益中級英檢
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depending on
US
UK
- phr. v.受撫養；取決於
- prep.視…而定；依靠
- ger.依靠
- v.t./i.依賴；取決於
A2 初級
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discipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)紀律；訓服；學科；懲罰(某人)；自律
- v.t.訓練(某人)使其馴服；懲罰(某人)
B1 中級多益中級英檢
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divide
US /dɪˈvaɪd/
UK /dɪ'vaɪd/
- v.t./i.除以；分開；分類；分配；使分裂；劃分；意見分歧
- n.分界線
A2 初級多益初級英檢
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due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級
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excel
US /ɪkˈsɛl/
UK /ɪkˈsel/
- v.t./i.超越；擅長；超越
- n. (c./u.)微軟試算表
B2 中高級多益高級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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finite
US /ˈfaɪˌnaɪt/
UK /ˈfaɪnaɪt/
- adj.有限的
B1 中級高級英檢
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fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級
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flexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.柔韌的；靈活；能適應的
B1 中級多益中級英檢
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for the world
US /fɚ ðə wɝld/
UK /fə ðə wɜ:ld/
- adv. phr.無論如何也不會
B2 中高級
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grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.吸引；抓住(注意力等)；握；理解
- n. (c./u.)理解；掌握；控制；掌握；控制；柄；把；緊握；理解；握法；小手提箱；影響力；場務
A2 初級高級英檢
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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hybrid
US /ˈhaɪbrɪd/
UK /ˈhaɪbrɪd/
- adj.混合物；雜交的；混合的
- n. (c./u.)混合動力；混血兒；雜交種；混合物；混合動力車；混合模式；混合結構；混成詞
B2 中高級高級英檢
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inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級
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lap
US /læp/
UK /læp/
- v.i.(波浪)輕輕拍擊
- n.輕輕拍打；膝蓋；包圍
- v.t.舔著喝；領先一圈
B1 中級中級英檢
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layout
US /ˈleˌaʊt/
UK /ˈleɪaʊt/
- n. (c./u.)規劃；佈局；格局
B1 中級多益高級英檢
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look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級
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mart
US /mɑ:rt/
UK /mɑ:t/
- n. (c./u.)市場；貿易場；商業中心；買賣；經營；出售
B2 中高級
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mechanism
US /ˈmɛkəˌnɪzəm/
UK /'mekənɪzəm/
- n. (c./u.)機械結構；機械裝置；機件；機制；方法
B1 中級高級英檢
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movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)樂章；(有特定目標的)運動；社會運動；動作；樂章；運動；變化；發展；機械裝置；排便；（芭蕾）舞步；軍事調動
A2 初級初級英檢
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necessarily
US /ˌnɛsɪˈsɛrəli, -ˈsɛr-/
UK /ˌnesəˈserəli/
- adv.必定；必然
A2 初級多益中級英檢
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patch
US /pætʃ/
UK /pætʃ/
- n.眼罩；小塊土地；補釘；補片；(與周圍不同的)斑；小塊；修補程式
- v.t.接通；連接；修補；縫補；草率地修補；用無線電連接
B1 中級多益高級英檢
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pertain
US /pɚˈten/
UK /pə'teɪn/
- v.i.相配；附屬；屬於；關於
C1 高級多益高級英檢
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podium
US /ˈpoʊdiəm/
UK /ˈpəʊdiəm/
- n. (c.)指揮台；講台；矮牆；突出的座席；足；梗
C1 高級多益
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predominantly
US /prɪˈdɑ:mɪnəntli/
UK /prɪˈdɒmɪnəntli/
- adv.優越地；顯著地；強有力地
C2 高級高級英檢
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provisional
US /prəˈvɪʒənəl/
UK /prəˈvɪʒənl/
- adj.暫時的；臨時的
B2 中高級多益高級英檢
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race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢
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regardless of
US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/
UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/
- phr.不管
- prep.無論
A2 初級
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
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sequential
US /sɪˈkwɛnʃəl/
UK /sɪˈkwenʃl/
- adj.繼續的；後果的；連續的
B2 中高級
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slot
US /slɑ:t/
UK /slɒt/
- n.槽
- v.t.開槽
B1 中級多益高級英檢
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spot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.地點，處所；處於困境，陷入困境；點；少量，少許；斑點，污漬
- v.t.認出，發現
A2 初級多益初級英檢
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squeeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)榨；榨(液體等)；擁擠(的狀態)；(從兩邊)擠；壓
- v.t.勒索；強取；榨出；擠出；榨；擠；壓；擰；壓縮；減少
- v.t./i.擠著行進
C1 高級中級英檢
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squeeze into
US
UK
- phr. v.擠進
B2 中高級
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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subsequent
US /ˈsʌbsɪˌkwɛnt, -kwənt/
UK /ˈsʌbsɪkwənt/
- adj.後來的；其後的
B1 中級高級英檢
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vary
US /ˈveri/
UK /ˈveəri/
- v.t./i.變化；改變：加以變化
A2 初級多益中級英檢
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venue
US /ˈvɛnju/
UK /'venju:/
- n. (c./u.)審判地：犯罪地點；場地；審判地點
B2 中高級高級英檢
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volunteer
US /ˌvɑlənˈtɪr/
UK /ˌvɒlən'tɪə(r)/
- adj.自願的；無償的
- n. (c.)志願者；義勇軍
- v.i.自願；無償
- v.t.自願提供
B2 中高級多益中級英檢
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wear on
US /wɛr ɑn/
UK /wɛə ɔn/
- other穿上
A1 初級
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with regards to
US
UK
- phr.關於
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

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Hyrox是什麼？5分鐘帶你懂！新手必看入門介紹！ (What Is Hyrox? - Explained in 5 Minutes | Hyrox for Beginners)

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神谷菜々子發佈於 2026 年 08 月 12 日

想知道 Hyrox 到底是什麼嗎？這支影片將為你詳細解析這項混合式健身競賽，從 8 公里跑步、功能性訓練，到不同組別和購票資訊都會涵蓋。影片中還會學到像是「rock zone」、「age groups」等專有名詞，讓你輕鬆掌握這項熱門運動的眉角喔！

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