ahead of time
US
UK
- phr.提前
A1 初級更多arch
US /ɑ:rtʃ/
UK /ɑ:tʃ/
- n.弧拱；拱頂
- adj.主要的；首要的；大的
B1 中級中級英檢更多arena
US /əˈrinə/
UK /ə'ri:nə/
- n. (c./u.)活動場所
B1 中級高級英檢更多as follows
US
UK
- phr.如下
A1 初級更多ballot
US /ˈbælət/
UK /'bælət/
- n. (c.)投票總數 ；投票 ； 選票
- v.i.抽籤
B2 中高級高級英檢更多broad
US /brɔd/
UK /brɔ:d/
- adj.廣闊；寬的；遼闊的；明顯的
A2 初級更多category
US /ˈkætɪˌɡɔri, -ˌɡori/
UK /ˈkætəgəri/
- n.類別
B1 中級高級英檢更多combine
US /kəmˈbaɪn/
UK /kəmˈbaɪn/
- v.t./i.結合；用聯合收割機收割
- n. (c./u.)聯合收割機；混合物；企業聯合；企業聯合
A2 初級中級英檢更多compete
US /kəmˈpit/
UK /kəmˈpi:t/
- v.i.爭；競爭；力爭
A2 初級中級英檢更多competition
US /ˌkɑmpɪˈtɪʃən/
UK /ˌkɒmpəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)比賽；競爭；價格競爭；（生態學）競爭
A2 初級中級英檢更多covet
US /ˈkʌvɪt/
UK /'kʌvət/
- v.t.妄想 ； 垂涎 ； 貪 ； 妄羨 ； 覬
C1 高級高級英檢更多decline
US /dɪˈklaɪn/
UK /dɪ'klaɪn/
- v.i.彎曲至地面；傾斜
- v.t./i.下降； 減少
- n. (c./u.)品質、價格下降；衰退；詞形變化；斜坡
- v.t.拒絕；詞形變化
A2 初級多益中級英檢更多depend
US /dɪˈpend/
UK /dɪˈpend/
- v.t./i.由…決定，取決於；依賴；取決於
B1 中級多益初級英檢更多depending on
US
UK
- phr. v.受撫養；取決於
- prep.視…而定；依靠
- ger.依靠
- v.t./i.依賴；取決於
A2 初級更多divide
US /dɪˈvaɪd/
UK /dɪ'vaɪd/
- v.t./i.除以；分開；分類；分配；使分裂；劃分；意見分歧
- n.分界線
A2 初級多益初級英檢更多due to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.由於
- adj.歸因於
A1 初級更多entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的 ； 完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢更多exact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.精確的；準確的
- v.t.強要；索取
A2 初級多益初級英檢更多excel
US /ɪkˈsɛl/
UK /ɪkˈsel/
- v.t./i.超越；擅長 ；超越
- n. (c./u.)微軟試算表
B2 中高級多益高級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多finite
US /ˈfaɪˌnaɪt/
UK /ˈfaɪnaɪt/
- adj.有限的
B1 中級高級英檢更多fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級更多for the world
US /fɚ ðə wɝld/
UK /fə ðə wɜ:ld/
- adv. phr.無論如何也不會
B2 中高級更多gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多inside of
US /ɪnˈsaɪd ʌv/
UK /inˈsaid ɔv/
- prep.在…裡面；在…之內；在…內心深處
A1 初級更多lap
US /læp/
UK /læp/
- v.i.(波浪)輕輕拍擊
- n.輕輕拍打；膝蓋；包圍
- v.t.舔著喝；領先一圈
B1 中級中級英檢更多layout
US /ˈleˌaʊt/
UK /ˈleɪaʊt/
- n. (c./u.)規劃；佈局；格局
B1 中級多益高級英檢更多look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級更多mart
US /mɑ:rt/
UK /mɑ:t/
- n. (c./u.)市場；貿易場；商業中心；買賣；經營；出售
B2 中高級更多movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)樂章；(有特定目標的)運動；社會運動；動作；樂章；運動；變化；發展；機械裝置；排便；（芭蕾）舞步；軍事調動
A2 初級初級英檢更多necessarily
US /ˌnɛsɪˈsɛrəli, -ˈsɛr-/
UK /ˌnesəˈserəli/
- adv.必定 ； 必然
A2 初級多益中級英檢更多newbie
US /ˈnu:bi/
UK /ˈnju:bi/
- n. (c./u.)新手
B1 中級更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多provisional
US /prəˈvɪʒənəl/
UK /prəˈvɪʒənl/
- adj.暫時的；臨時的
B2 中高級多益高級英檢更多race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢更多regardless of
US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/
UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/
- phr.不管
- prep.無論
A2 初級更多release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢更多shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢更多squeeze
US /skwiz/
UK /skwi:z/
- n. (c./u.)榨；榨(液體等)；擁擠(的狀態)；(從兩邊)擠；壓
- v.t.勒索；強取；榨出；擠出；榨；擠；壓；擰；壓縮；減少
- v.t./i.擠著行進
C1 高級中級英檢更多squeeze into
US
UK
- phr. v.擠進
B2 中高級更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多wear on
US /wɛr ɑn/
UK /wɛə ɔn/
- other穿上
A1 初級更多with regards to
US
UK
- phr.關於
A1 初級更多
Vocabulary
- inside of: 在…裡面
- with regards to: 關於
- as follows: 如下
- for the world: 無論如何也不會
- due to: 由於
- ahead of time: 提前
- have to: 不得不
- wear on: 穿上
- look for: 尋找
- depending on: 受撫養
- regardless of: 不管
- squeeze into: 擠進
- subscribe: 認購：捐贈
- entire: 全體的 ； 完全的
- progress: 進展；進步
- necessarily: 必定 ； 必然
- exact: 精確的；準確的
- squeeze: 榨
- category: 類別
- amount: 數量
- decline: 彎曲至地面
- shift: 變化，改變
- divide: 除以
- exercise: 鍛煉
- competition: 比賽
- series: 系列
- release: 釋放；解放
- complete: 完成；完工
- drop: 差距
- reason: 推理，論斷
- due: 到期
- rest: 休息時間
- accept: 接受
- click: 一拍即合
- race: 比賽
- suggest: 提建議
- movement: 樂章
- combine: 結合
- broad: 廣闊
- compete: 爭
- depend: 由…決定，取決於
- excel: 超越；擅長
- important: 重要
- offer: 投標
- order: 協會
- learn: 學習
- information: 信息；資訊
- finite: 有限的
- lap: (波浪)輕輕拍擊
- ballot: 投票總數 ；投票 ； 選票
- fitness: 健康
- arena: 活動場所
- layout: 規劃
- arch: 弧拱；拱頂
- gym: 健身房
- covet: 妄想 ； 垂涎 ； 貪 ； 妄羨 ； 覬
- provisional: 暫時的；臨時的
- newbie: 新手
- mart: 市場；貿易場；商業中心；買賣；經營；出售
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Hyrox是什麼？5分鐘帶你懂！新手必看入門介紹！ (What Is Hyrox? - Explained in 5 Minutes | Hyrox for Beginners)
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神谷菜々子 發佈於 2026 年 08 月 12 日想知道 Hyrox 到底是什麼嗎？這支影片將為你詳細解析這項混合式健身競賽，從 8 公里跑步、功能性訓練，到不同組別和購票資訊都會涵蓋。影片中還會學到像是「rock zone」、「age groups」等專有名詞，讓你輕鬆掌握這項熱門運動的眉角喔！
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