如何計算你的蛋白質飲食法 | Dr. Rhonda Patrick 和 Dr. Andrew Huberman (How to Calculate Your Protein Diet | Dr. Rhonda Patrick & Dr. Andrew Huberman)
Richard VT 發佈於 2026 年 04 月 05 日 你究竟需要多少蛋白質?這支影片將深入探討如何計算你的個人蛋白質攝取量,內容涵蓋間歇性斷食到阻力訓練,還有 Dr. Rhonda Patrick 與 Dr. Andrew Huberman 的專業見解!你會學到許多實用的營養學與健身相關單字,立刻就能用喔。