省錢也能自我療癒！無痛練習自我關懷的終極指南 (How to practice self care without spending money)┃VoiceTube 看影片學英語

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access
US /ˈæksɛs/
UK /'ækses/
- n. (c./u.)通道；接近或使用的機會；訪問
- v.t.訪問
- v.t./i.存取（資料）；訪問
A2 初級多益中級英檢
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babe
US /beb/
UK /beɪb/
- n.寶貝（對妻子、丈夫、情人等的稱呼）
B2 中高級
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bingo
US /ˈbɪŋgoʊ/
UK /ˈbɪŋgəʊ/
- n.賓果遊戲
B2 中高級中級英檢
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book on
US
UK
- n.關於…的書
- v.t./i.下注
A1 初級
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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care for
US /kɛr fɔr/
UK /kɛə fɔ:/
- phr. v.關心；照顧；喜歡
A1 初級
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carve
US /kɑ:rv/
UK /kɑ:v/
- v.t.切(肉)；割(肉)；雕塑；雕刻
B1 中級中級英檢
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chase
US /tʃes/
UK /tʃeɪs/
- n. (c./u.)追趕；追逐；追求之物；印刷框
- v.t.追；追；雕鏤
A2 初級初級英檢
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content
US /ˈkɑnˌtɛnt/
UK /'kɒntent/
- adj.滿足的；滿意的
- n. (c./u.)內容；主題；內容；滿意；內容 (數位)；含量
- v.t.使…滿足
- v.i.同意
A2 初級中級英檢
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coordinate
US /ko'ɔrdəˈnet/
UK /kəʊ'ɔ:dɪneɪt/
- v.t.使風格協調；協調一致；協同動作；協調；協調
- n.坐標；套裝
- adj.同等的；協調的；對等的
B1 中級高級英檢
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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debt
US /dɛt/
UK /det/
- n. (c./u.)債款；債務；義務；債務；恩情
A2 初級多益初級英檢
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delegation
US /ˌdɛlɪˈɡeʃən/
UK /ˌdelɪˈgeɪʃn/
- n. (c./u.)代表團；委託；委派
B2 中高級高級英檢
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distance
US /ˈdɪstəns/
UK /'dɪstəns/
- n. (u.)冷淡；疏遠
- n. (c./u.)距離；路程；遠處；長距離
- v.t.使疏遠
A2 初級初級英檢
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ebook
US
UK
- n. (c.)電子書
B1 中級
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effortlessly
US /'efətləslɪ/
UK /'efətləslɪ/
- adv.不費力地；自然地
B1 中級
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endless
US /ˈɛndlɪs/
UK /ˈendləs/
- adj.無盡的；無止境的；連續不斷的
A2 初級高級英檢
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essential
US /ɪˈsɛnʃəl/
UK /ɪ'senʃl/
- adj.必不可少的；基本的；根本的
- n.精油
B1 中級多益中級英檢
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even once
US
UK
- phr.即使一次；甚至一次
A2 初級
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expertise
US /ˌekspɜːrˈtiːz/
UK /ˌekspɜ:ˈti:z/
- n. (u.)專門技能；專長；專業技能；專業知識；專業意見；專業指導
B1 中級多益高級英檢
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explore
US /ɪkˈsplɔr/
UK /ɪk'splɔ:(r)/
- v.t.探究；探查；探索；探討
A2 初級多益中級英檢
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for free
US /fɔr fri/
UK /fɔ: fri:/
- phr.免費
- adj.免費的
A2 初級
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for the most part
US
UK
- phr.在大多數情況下；在大多數情況下；很大程度上
A1 初級
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free up
US
UK
- phr. v.騰出；騰出；騰出
A1 初級
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hassle
US /ˈhæsəl/
UK /ˈhæsl/
- n. (c./u.)滋擾；持續的煩擾；爭吵
- v.t.找麻煩；討價還價
- n. (u.)麻煩事
B2 中高級中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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impulse
US /ˈɪmˌpʌls/
UK /'ɪmpʌls/
- n.衝動；脈衝；衝量；動機；脈衝；神經衝動
B1 中級多益高級英檢
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in debt
US /ɪn dɛt/
UK /in det/
- phr.背債
- adj.負債的
A2 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intend
US /ɪnˈtɛnd/
UK /ɪnˈtend/
- v.t./i.打算...；企圖
A2 初級多益中級英檢
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introspection
US /ˌɪntrəˈspɛkʃən/
UK /ˌɪntrəˈspekʃn/
- n. (u.)內省；自省法 (心理學)
C2 高級多益
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intuitive
US /ɪnˈtuɪtɪv, -ˈtju-/
UK /ɪnˈtju:ɪtɪv/
- adj.直覺的；直觀的
B2 中高級
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journal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；日誌；期刊雜誌
B1 中級多益中級英檢
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justification
US /ˌdʒʌstəfɪˈkeʃən/
UK /ˌdʒʌstɪfɪˈkeɪʃn/
- n.辯護；道理；理由；理據
B1 中級高級英檢
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leisure
US /ˈli:ʒər/
UK /ˈleʒə(r)/
- n. (u.)空閒；閒暇；休閒活動
- adj.休閒的
B1 中級多益中級英檢
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mid
US /mɪd/
UK /mɪd/
- adj.中間的
B2 中高級
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monetize
US /'mʌnəˌtaɪz/
UK /'mʌnɪtaɪz/
- v.t.盈利
C2 高級多益
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on the internet
US
UK
- phr.在網際網路上；透過網路
A1 初級
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on time
US /ɑn taɪm/
UK /ɔn taim/
- phr.準時
- adj.時機；按時
- adv.準時
A1 初級
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online
US /ˌɑ:nˈlaɪn/
UK /ˌɒnˈlaɪn/
- adj.聯機；在線；線上
- adv.在網上
B1 中級
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out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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popcorn
US /ˈpɑ:pkɔ:rn/
UK /ˈpɒpkɔ:n/
- n. (c./u.)爆玉米花
C2 高級初級英檢
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pun
US /pʌn/
UK /pʌn/
- n.雙關語
- v.i.說雙關語
C1 高級
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regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節；調整；規範
A2 初級多益中級英檢
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reschedule
US /riˈskɛdʒul/
UK /ˌri:'ʃedju:l/
- v.t.重新安排
B1 中級多益
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sanctuary
US /ˈsæŋktʃuˌɛri/
UK /'sæŋktʃʊərɪ/
- n. (c./u.)聖所；避難所；聖殿
B1 中級高級英檢
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spoil
US /spɔɪl/
UK /spɔɪl/
- v.t.搶劫，掠奪，糟蹋；縱容；寵愛；溺愛
- v.i.腐敗，腐爛，變質
A2 初級中級英檢
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sponsor
US /ˈspɑ:nsə(r)/
UK /ˈspɒnsə(r)/
- n.贊助商；贊助人；贊助商；倡導者
- v.t.發起；倡議(法條等)；贊助；資助
B1 中級多益中級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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tangible
US /ˈtændʒəbəl/
UK /ˈtændʒəbl/
- adj.有形的；明顯的
- n. (c./u.)實體物；有形資產
B2 中高級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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unlock
US /ʌnˈlɑk/
UK /ˌʌn'lɒk/
- v.t.開鎖；解鎖
B1 中級多益高級英檢
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variety
US /vəˈraɪɪti/
UK /və'raɪətɪ/
- n.種類：多樣；多樣性；各式各樣；變種
A2 初級多益中級英檢
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vision
US /ˈvɪʒən/
UK /'vɪʒn/
- n. (u.)視力；視覺；幻象；幻影；幻覺；先見；眼光；遠見；辨識力；洞察力
A2 初級中級英檢
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wanna
US /ˈwɑnə/
UK /'wɒnə/
- v.t./i.想
B2 中高級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#照顧 #免費 #老爸 #練習 #預約 #圖書館

省錢也能自我療癒！無痛練習自我關懷的終極指南 (How to practice self care without spending money)

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林宜悉發佈於 2025 年 11 月 21 日

想在預算有限的情況下，好好照顧自己嗎？這支影片提供許多超棒的免費自我照顧方法，像是寫日記和呼吸練習，讓你馬上就能開始！你還可以學到許多日常實用句，以及如何在不花一毛錢的情況下管理心理健康喔。

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