用法解析準備中，稍後再回來看看

ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；本領；技能；法定能力
A2 初級多益初級英檢
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aesthetically
US /es'θetɪklɪ/
UK /es'θetɪklɪ/
- adv.審美上；美學上
B2 中高級
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approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.逼近；找...商量
- n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法
A2 初級多益中級英檢
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as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.盡快；盡快
- conj.一旦...就...
A1 初級
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at midnight
US
UK
- phr.在午夜；在午夜時分
A1 初級
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的；大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢
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bottom
US /ˈbɑtəm/
UK /'bɒtəm/
- n.臀部；最低下的部分；底層；末端 : 底部；底部；下端；下方；海底；容器底部；末端；河床；船底；褲子的臀部；性愛中的被動方；基礎
- v.t./i.到達底部；降至最低點；裝底
- adj.最低的；最下的；最低的
A2 初級多益
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broccoli
US /ˈbrɑkəli/
UK /'brɒkəlɪ/
- n. (c./u.)西蘭花；西蘭花植物；西蘭花（食物）
B2 中高級
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build in
US
UK
- phr. v.將…納入；內建
A1 初級
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡；卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢
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canister
US /ˈkænɪstɚ/
UK /ˈkænɪstə(r)/
- n. (c.)罐；筒；霰彈
C1 高級
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carbohydrate
US /ˌkɑrboˈhaɪˌdret/
UK /ˌkɑ:bəʊˈhaɪdreɪt/
- n. (c./u.)碳水化合物；碳水化合物
B2 中高級高級英檢
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cave
US /kev/
UK /keɪv/
- n.洞穴；洞窟
- v.i.塌陷的
A2 初級中級英檢
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channel
US /ˈtʃænəl/
UK /'tʃænl/
- n. (c./u.)挖一條溝；電視或廣播頻道；接收、傳送訊息的管道；水路；接收、傳送物品的管道
- v.t.挖了一條溝；輸送；傳送；渠道；官方通訊渠道
B1 中級初級英檢
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chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)（重型）儲物盒；胸部,胸腔,胸膛；箱子,櫃子；金庫,公款
A2 初級中級英檢
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deficit
US /ˈdɛfɪsɪt/
UK /ˈdefɪsɪt/
- n. (c./u.)赤字；虧；虧損；逆差；缺陷；機能障礙；認知缺陷
B1 中級中級英檢
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diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.節食
- n. (c./u.)節食計畫；日常飲食
A2 初級多益初級英檢
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diminish
US /dɪˈmɪnɪʃ/
UK /dɪˈmɪnɪʃ/
- v.t./i.縮減(某物)；形象變差；使減少；使縮小；削弱
B1 中級高級英檢
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eat in
US /it ɪn/
UK /i:t ɪn/
- phr.v.在家吃飯
A2 初級
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excessively
US /ɪkˈsɛsɪvlɪ/
UK /ɪk'sesɪvlɪ/
- adv.過分的；極端的；過於
B2 中高級
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fibrous
US /ˈfaɪbrəs/
UK /'faɪbrəs/
- adj.纖維的
C2 高級
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for short
US /fɔr ʃɔrt/
UK /fɔ: ʃɔ:t/
- phr.簡稱
A1 初級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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gram
US /ɡræm/
UK /ɡræm/
- n. (c.)克；革蘭氏
B1 中級初級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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health benefits
US
UK
- n. pl.健康福利；健康益處
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hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級
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in other words
US
UK
- phr.換句話說
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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in your face
US
UK
- adj.挑釁的
A1 初級
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ingest
US /ɪn'dʒest/
UK /ɪnˈdʒest/
- v.t.攝取
C1 高級多益
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lean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.倚靠；傾向於...；傾斜；依靠
- adj.靠；高效；瘦的
- n. (u.)瘦肉
A2 初級中級英檢
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limit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)極限邊界；邊界；最大限度；極限
- v.t.限制
A2 初級多益初級英檢
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load
US /lod/
UK /ləʊd/
- n. (c./u.)負重；負荷；加載；大量；裝載
- v.t.我裝（子彈）
A2 初級多益中級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級
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mannequin
US /ˈmænɪkɪn/
UK /ˈmænɪkɪn/
- n. (c.)服裝模特兒；人體模型
C1 高級
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mention
US /ˈmɛnʃən/
UK /'menʃn/
- v.t.談到；提起
- n. (u.)提到；表揚
A2 初級多益中級英檢
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midnight
US /ˈmɪdˌnaɪt/
UK /ˈmɪdnaɪt/
- n.夜晚十二時；夜半；午夜；半夜
B1 中級初級英檢
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not necessary
US
UK
- adj.不必要
- phr.非強制性的；可以避免的
B1 中級
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nutrition
US /nuˈtrɪʃən, nju-/
UK /njuˈtrɪʃn/
- n. (u.)營養；營養作用
B1 中級中級英檢
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oatmeal
US /ˈoʊtmi:l/
UK /ˈəʊtmi:l/
- n. (u.)燕麥片；燕麥片
- adj.燕麥色
C2 高級高級英檢
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occur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.發生；出現；存在；想到
A2 初級多益初級英檢
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of all time
US /ʌv ɔl taɪm/
UK /ɔv ɔ:l taim/
- adj.有史以來
- phr.從來
A1 初級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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offend
US /əˈfɛnd/
UK /ə'fend/
- v.t./i.得罪；傷感情；冒犯；觸犯；使不快
B1 中級中級英檢
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on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
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one of those things
US /wʌn əv ðoʊz θɪŋz/
UK /wʌn əv ðəuz θɪŋz/
- idm.無法避免的事情
B2 中高級
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other places
US
UK
- phr.其他地方
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pasta
US /ˈpɑ:stə/
UK /ˈpæstə/
- n. (c./u.)義大利麵
B1 中級中級英檢
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plate
US /plet/
UK /pleɪt/
- n. (c.)盤子；金屬板；薄板；門牌；名牌；一盤食物；印版；車牌
- v.t. 鍍；電鍍
A2 初級多益初級英檢
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portion
US /ˈpɔrʃən, ˈpor-/
UK /'pɔ:ʃn/
- n. (c./u.)(食物等的)一份；部分；命運；嫁妝；份額
- v.t.分配(給人)
B1 中級中級英檢
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pouch
US /paʊtʃ/
UK /paʊtʃ/
- n. (c./u.)口袋；小袋；育兒袋；囊袋；菸草袋
- v.t.使成袋狀
B2 中高級
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prioritize
US /praɪˈɔ:rətaɪz/
UK /praɪˈɒrətaɪz/
- v.t.把...區分優先次序
B1 中級多益
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protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢
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pumpkin
US /ˈpʌmpkɪn, ˈpʌm-, ˈpʌŋ-/
UK /ˈpʌmpkɪn/
- n. (c./u.)南瓜
B1 中級初級英檢
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red flag
US /rɛd flæɡ/
UK /red flæɡ/
- n.危險信號；紅旗；紅旗（賽車）
B1 中級
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restore
US /rɪˈstɔr, -ˈstor/
UK /rɪˈstɔ:(r)/
- v.t.恢復原狀
B1 中級中級英檢
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rid
US /rɪd/
UK /rɪd/
- v.t.清除；去除
- adj.除去的
A2 初級中級英檢
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row
US /roʊ/
UK /rəʊ/
- v.t./i.賽艇；爭吵（過去式）
- n. (c./u.)爭吵；柱線；；行
A2 初級初級英檢
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sacrifice
US /ˈsækrəˌfaɪs/
UK /'sækrɪfaɪs/
- n.(給神明的)獻祭品；祭品；供品；犧牲奉獻；犧牲
- v.t.獻祭(給神)；犧牲奉獻(時間等)；犧牲；放棄
- n. (c./u.)犧牲
B1 中級中級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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sharpen up
US /ˈʃɑrpən ʌp/
UK /ˈʃɑ:pən ʌp/
- phr.v.提升技能
B2 中高級
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stubborn
US /ˈstʌbən/
UK /'stʌbən/
- adj.頑固的；頑強的
B2 中高級中級英檢
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take in
US
UK
- phr. v.接待；包括；改短；欺騙；接受；理解；吸收
- v.t.吸收；理解；欺騙；收容；改小；觀看；包含；賺錢
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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to the point
US /tu ði pɔɪnt/
UK /tu: ðə pɔint/
- adj.切題的
- phr.中肯的
A2 初級
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track
US /træk/
UK /træk/
- v.t.追踪；跟踪；循跡；(攝影機)跟蹤攝影；追蹤
- n.(運動)跑道；(工作或受教育的)方向；小道；小徑；跑道；競賽道；磁帶上的聲道；磁帶上的曲子；(坦克等的)履帶；軌道；痕跡；磁軌
A2 初級多益初級英檢
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ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.最終，最後；根本地；極其
B1 中級多益高級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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wanna
US /ˈwɑnə/
UK /'wɒnə/
- v.t./i.想
B2 中高級
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whoop
US /hup, hwup, wup/
UK /wu:p/
- interj.大叫：高聲說：吶喊
- v.i.叫喊
B2 中高級
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wind up
US //ˈwaɪndˌʌp//
UK //ˈwaɪndˌʌp//
- phr. v.上發條；結束；惹……生氣；結束；上緊發條；激怒
- v.t./i.最終成為；結束；結束
- v.t.激怒；使緊張
A1 初級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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works from
US
UK
- v.i.從…工作
- v.t.以…為基礎
A1 初級
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yes and no
US
UK
- phr.模棱兩可；好壞參半
A1 初級
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yogurt
US /ˈjoɡət/
UK /ˈjəʊgət/
- n. (c./u.)酸奶酪：酸乳
B2 中高級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B1 中級中文英國腔

#脂肪 #蛋白質 #腹肌 #睡眠 #攝取 #飲食

這方法燃燒體脂肪 #1 最快！(科學實證) (THIS Is #1 FASTEST Way To BURN Body Fat (Based on Science))

Name: 這方法燃燒體脂肪 #1 最快！(科學實證) (THIS Is #1 FASTEST Way To BURN Body Fat (Based on Science))
Uploaded: 2025-11-03T03:06:08.000Z
Duration: 13 min 49 s

Minjane 發佈於 2025 年 11 月 03 日

你是否好奇身體燃燒脂肪的科學原理呢？這支影片將深入探討實用的、有科學根據的策略，幫助你達成更精瘦的身材，重點會放在找出並戒除飲食中常見的「隱藏殺手」。影片中還會教你理解營養標示和做出更聰明飲食選擇的關鍵詞彙喔！

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Vocabulary

ability

aesthetically

approach

as soon as

at midnight

at night

at the same time

belly

bottom

broccoli

build in

calorie

canister

carbohydrate

cave

channel

chest

deficit

diet

diminish

eat in

excessively

fibrous

for short

go on

going on

gram

have to

health benefits

hold on

in other words

in terms of

in your face

ingest

lean

limit

load

look at

look for

mannequin

mention

midnight

not necessary

nutrition

oatmeal

occur

of all time

of course

offend

on to

one of those things

other places

pasta

plate

portion

pouch

prioritize

protein

pumpkin

red flag

restore

rid

row

sacrifice

same time

sharpen up

stubborn

take in

talking about

to let

to the point

track

ultimately

wake up

wanna

whoop

wind up

work out

workout