真實地培養自我價值感｜正念生活Podcast (Authentically Developing Self-Worth | Being Well Podcast)

總是被內心的批評聲打敗嗎？這集 Being Well 深入探討如何真正建立自我價值，學習壓制那些負面聲音，擁抱自我關懷。你將學到許多關於個人成長和心理治療的進階詞彙，非常適合想更了解自己的人喔！