讓你感到「不對勁」的微習慣！ (Micro habits That Make You Feel “Off”)

有沒有覺得哪裡怪怪的，但又說不上來？這支影片要帶你認識那些不知不覺中耗盡你精力的壞習慣，像是滑手機停不下來或無意識進食，並提供實用技巧讓你重拾掌控感。你還可以學到關於情緒覺察和設定界線的實用句型，超適合用來充實你的心理健康詞彙喔！