山姆哈里斯：感受情緒卻不被淹沒！ (Sam Harris: Experience emotions without being consumed by them)

你是否也曾被情緒淹沒？這支由 Sam Harris 主講的影片，將教你如何覺察感受而不被其吞噬，提供實用的練習來提升情緒覺察力。你會學到與意識、正念相關的進階詞彙，幫助你達成個人成長喔！