Vocabulary

  • have to: 不得不
  • work out: 鍛煉
  • think of: 想起
  • at night: 在晚上
  • in the way: 擋路
  • on a regular basis: 定期地
  • used to: 用過的;過去慣常
  • in blood: 沾滿鮮血
  • around the world: 環遊世界
  • sit down: 坐下
  • think about: 考慮
  • meditation: 默想
  • mindset: 心態
  • deprivation: 剝奪
  • procrastinate: 拖延;延遲;耽擱;延宕;遲滯;因循
  • basically: 根本上 ; 基本上
  • force: 軍隊
  • motivation: 動機
  • meditate: 默想
  • track: 追踪;跟踪;循跡
  • version: 版本;形式
  • research: 研究;調查
  • influence: 影響;作用
  • ability: 能力;本領
  • bit: (馬)嚼口;馬勒
  • fuel: 為...補給燃料
  • exercise: 鍛煉
  • brain: 猛擊...的頭部
  • efficient: 高效率的
  • regular: 有規律的;固定的
  • mention: 談到;提起
  • resist: 抵抗
  • prefrontal: 前額葉
  • addiction: 上癮
  • willpower: 意志力
  • sedentary: 固定不動的
  • require: 要求
  • attention: 注意 ; 注意力
  • effect: 影響
  • challenge: 挑戰;難題
  • intervention: 介入
  • sober: 清醒的 ; 嚴肅的
  • fiber: 素質;性格
  • suggest: 提建議
  • recruit: 新兵
  • deprive: 奪去;剝奪
  • kind: 類
  • control: 遙控器
  • fact: 事實;實際情況
  • active: 主動的
  • remember: 給...送禮
  • difficult: 艱難的;困難的
  • area: 地區
  • world: 世界;地球
  • physiology: 生理學;生理機能
  • frontal: 前的
  • denser: 更濃厚的
  • unable: 不能的;無法的
  • relapse: 故態復萌;再發
  • yoga: 瑜伽術
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文美國腔
    #意志力#大腦#睡眠#不足#冥想#鍛鍊

    科學認證!4招讓你「意志力爆棚」!《自控力》作者凱莉.麥高尼格親授(中英文字幕) (科學驗證的 4個方法 ► 這樣做能提高自控力!暢銷書《自控力》作者 - Dr. Kelly McGonigal 凱莉.麥高尼格(中英字幕))

    0
    hu 發佈於 2025 年 04 月 30 日
    總是覺得意志力難以駕馭嗎?這支影片深入探討自我控制的科學原理,解釋睡眠和運動如何訓練大腦抵抗誘惑的能力。看完後,你將學到進階詞彙和實用技巧,有效提升你的自律能力喔!

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