當你感到不知所措時可以做些什麼？（what to do when you feel overwhelmed ?）

覺得壓力好大嗎？這部影片提供超實用的舒壓撇步，像是呼吸練習和10-10-10法則，幫助你管理壓力與焦慮。學會簡單的句型和日常對話，讓你溝通更順暢！