US /aʊrˈsɛlf, ɑr-/
・UK /a'ʊəself/
這往往會導致我們不堪重負、精疲力竭,有時甚至會因為項目太大而完全放棄。
這就是所謂的三重檢查。
我們喜歡主觀地責備自己,或者我們只聽那些對我們最有意義的想法,我們想說那些我們認為會最有效或最傷人的東西,或者不管是什麼。
我即將接受人生中最重要的一次面試,我知道我對面的人已經經歷過成千上萬次這樣的面試。
或是給予了最珍貴的資產,也就是他們的時間,幫助身邊有最迫切需求的人。
這種發自內心的團結,是愛人如愛己的最鼓舞人心表現。
這也支持了兩個主要的策略,就是給孩子們無條件的愛、尊重和正面的評價。
而很多影響這點的,是我們對自己的評價,相較於別人。
所以當你能夠練習這種給予自己愛之能量的感覺時,你會突然覺得神清氣爽,因為事實是,我們平常很少給自己愛之能量。
所以當你能夠練習這種給予自己愛之能量的感覺時,你會突然覺得神清氣爽,因為事實是,我們平常很少給自己愛之能量。