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activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.啟用；激活
B1 中級高級英檢
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as one
US
UK
- adv.一致地；團結地；像一個整體
- phr.一致同意地；和諧地
A1 初級
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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awesome
US /ˈɔsəm/
UK /'ɔ:səm/
- adj.引起敬畏的 : 可怕的
B2 中高級多益高級英檢
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back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級
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ball up
US /bɔl ʌp/
UK /bɔ:l ʌp/
- phr. v.揉成一團；搞砸
A1 初級
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beach ball
US /bitʃ bɔl/
UK /bi:tʃ bɔ:l/
- n. (c.)沙灘球
A1 初級
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belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的；大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢
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bend
US /bɛnd/
UK /bend/
- v.t./i.折彎；俯下身；使朝向；使彎曲
- n.(道路等的)轉彎處
A2 初級中級英檢
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bend the knees
US
UK
- v.i.彎曲膝蓋
B2 中高級
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between the ears
US /bɪˈtwin ði ˈɪɚz/
UK /bɪˈtwi:n ði ˈɪəz/
- idm.腦袋裡面
B2 中高級
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breath
US /brɛθ/
UK /breθ/
- n. (u.)氣息；呼吸；氣息；生命
A2 初級中級英檢
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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breathe in
US /brið ɪn/
UK /bri:ð in/
- phr. v.吸氣
B1 中級
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buddy
US /ˈbʌdi/
UK /'bʌdɪ/
- n. (c.)夥伴；老兄
B2 中高級
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chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)（重型）儲物盒；胸部,胸腔,胸膛；箱子,櫃子；金庫,公款
A2 初級中級英檢
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chin
US /tʃɪn/
UK /tʃɪn/
- n.顎；下巴
B2 中高級初級英檢
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claw
US /klɔ/
UK /klɔ:/
- n. (c.)抓；爪狀工具
- v.t.爪；抓住
B1 中級中級英檢
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cobra
US /ˈkoʊbrə/
UK /ˈkəʊbrə/
- n.眼鏡蛇
C1 高級
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come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級
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come onto
US
UK
- phr. v.採取主動
A1 初級
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come together
US /kʌm təˈɡɛðɚ/
UK /kʌm təˈɡeðə/
- phr. v.一起來；一起來；一起來
A1 初級
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curl
US /kɚrl/
UK /kɜ:l/
- v.t.使捲曲
- n.捲曲
B2 中高級中級英檢
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dial down
US
UK
- phr. v.減弱
B1 中級
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dig into
US
UK
- phr. v.狼吞虎嚥；深入調查
B1 中級
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do your best
US
UK
- v.t./i.盡你所能
A1 初級
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downward
US /ˈdaʊnwərd/
UK /ˈdaʊnwəd/
- adj.向下的；朝下的
B1 中級多益
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edge
US /ɛdʒ/
UK /edʒ/
- n. (c./u.)優勢；刀緣；邊緣；邊沿
- v.t.使鋒利；邊
- v.t./i.邊緣；邊飾
A2 初級多益初級英檢
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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exhalation
US
UK
- n. (u.)呼氣；蒸發；發出物
C2 高級
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exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣；發出；發散；噓
C1 高級
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fire up
US
UK
- phr. v.煽動
- v.t.激勵；激怒
A1 初級
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firmly
US /ˈfə:mlɪ/
UK /ˈfɜ:mli/
- adv.穩定；穩固
B1 中級
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fold
US /fold/
UK /fəʊld/
- v.t.折疊；關比；倒閉；抱胸；可摺疊；擁抱；拌入
- n. (c.)羊圈；信仰團體；摺疊處
- v.i.倒閉
B1 中級多益中級英檢
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go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級
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go through the motions
US /goʊ θru ðə ˈmoʃənz/
UK /gəu θru: ðə ˈməuʃənz/
- idm.敷衍了事
C1 高級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heel
US /hil/
UK /hi:l/
- n.腳跟；傾斜；(襪或鞋的)後跟
- interj.命令(狗)緊跟著
- v.t.修理(鞋跟)
B1 中級中級英檢
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heel up
US /hil ʌp/
UK /hi:l ʌp/
- phr.v.匆匆離開
B2 中高級
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hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢
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hop into
US
UK
- phr. v.跳進
A1 初級
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hug
US /hʌɡ/
UK /hʌɡ/
- v.t.緊抱；擁抱
B1 中級中級英檢
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in half
US /ɪn hæf/
UK /in hɑ:f/
- adv.分成兩半；部分地
A1 初級
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in time
US /ɪn taɪm/
UK /in taim/
- adv.及時；準時
- phr.及時；準時
A1 初級
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inhalation
US /ˌɪnhəˈleʃən/
UK /ˌɪnhə'leɪʃn/
- n. (u.)吸入
B2 中高級
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inhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.吸氣；吸入
B2 中高級
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just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級
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leg up
US /lɛɡ ʌp/
UK /leɡ ʌp/
- n.抬腿向上；優勢；幫助；財政援助；上馬
A1 初級
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length
US /leŋθ/
UK /leŋθ/
- n. (c./u.)長度；長度；一段；長度；期間；長度 (衣服)
- adj.長的
A2 初級初級英檢
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lie down
US
UK
- phr. v.躺下
- phr.躺下
A2 初級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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lift up
US /lɪft ʌp/
UK /lift ʌp/
- phr. v.舉起；振作
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look past
US
UK
- phr. v.忽略
A1 初級
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mat
US /mæt/
UK /mæt/
- n. (c./u.)地墊；墊子；地席；墊子；纏結
B1 中級初級英檢
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move with
US /muv wɪθ/
UK /mu:v wɪθ/
- phr.v.隨著變化而動
B1 中級
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nasal
US /ˈnezəl/
UK /ˈneɪzl/
- adj.鼻的；鼻音的；鼻音的
- n.鼻音
C2 高級
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on the back foot
US /ɑn ðə bæk fʊt/
UK /ɒn ðə bæk fʊt/
- idm.處於劣勢
B2 中高級
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on the back of
US /ɑn ðə bæk əv/
UK /ɒn ðə bæk əv/
- idm.依靠…之後
B2 中高級
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on the mat
US /ɑn ði mæt/
UK /ɔn ðə mæt/
- phr.在墊子上 (摔角)；在墊子上 (瑜伽/運動)
- idiom受責備
A1 初級
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outer edge
US /ˈaʊtɚ ɛdʒ/
UK /ˈautə edʒ/
- n.外緣；外刃；極限
B1 中級
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pelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.骨盤；骨盆骨
B2 中高級
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plank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)板材；厚板
B2 中高級
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pose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.造成；引起；提出。。。討論
- n.裝腔作勢
- v.i.擺姿勢
- v.t.擺姿勢
B1 中級多益中級英檢
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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press
US /prɛs/
UK /pres/
- n.壓平器；壓榨機；新聞組織，媒體；出版社，出版物
- v.t.熨平；催促；催逼；出版；新聞出版社；印刷機；擠壓
A2 初級多益初級英檢
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reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢
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release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢
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rise up
US /raɪz ʌp/
UK /raiz ʌp/
- phr. v.升起
A1 初級
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roll it
US
UK
- v.t.捲起來 (大麻煙)；滾動它 (保齡球)；開始拍攝
A1 初級
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rotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.把(人員)輪調；(農作物的)輪耕；輪流做；輪班；旋轉；轉動；輪值；輪換；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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serene
US /səˈrin/
UK /səˈri:n/
- adj.寧靜的；安詳的
B2 中高級高級英檢
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shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢
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spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的；沒有骨氣的；懦弱的
C1 高級高級英檢
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spread
US /sprɛd/
UK /spred/
- n. (c./u.)盛宴；差異；差距；塗食品的果醬(或奶油)；傳播；盛宴
- v.t./i.蔓延；擴散；散布；傳播；張開；展開
- v.t.塗(果醬等)
- v.i.蔓延；流行；傳播；普及
A2 初級多益初級英檢
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stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢
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sync up
US
UK
- phr. v.同步；協調
A1 初級
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tabletop
US /ˈtebəlˌtɑp/
UK /ˈteɪbltɒp/
- n.桌面
C2 高級
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talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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tap into
US /tæp ˈɪntu/
UK /tæp ˈɪntuː/
- phr. v.利用；了解
B1 中級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級
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to the left
US
UK
- phr.向左；在左邊
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tuck
US /tʌk/
UK /tʌk/
- v.t.把...藏入；把...塞進；摺疊；收攏
- n.縫褶；食品；打褶檢；卷；擠進去
B1 中級高級英檢
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turn on
US /tɚn ɑn/
UK /tə:n ɔn/
- phr. v.打開；使感興趣；接通；吸引
- v.t.打開；攻擊
- v.i.取決於
A1 初級
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turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級
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upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢
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upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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valuable
US /ˈvæljuəbəl, ˈvæljə-/
UK /ˈvæljuəbl/
- adj.有價值；值錢的；珍貴的
B1 中級多益中級英檢
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warrior
US /ˈwɔriɚ,ˈwɑr-/
UK /'wɒrɪə(r)/
- n. (c.)勇士：武士
B1 中級高級英檢
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whole point
US
UK
- phr.重點；理由
A2 初級
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yes and no
US
UK
- phr.模棱兩可；好壞參半
A1 初級
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yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢
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yogi
US /'joʊɡɪ/
UK /'jəʊɡɪ/
- n. (c.)瑜伽修道者
C2 高級
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zip up
US /zɪp ʌp/
UK /zip ʌp/
- phr. v.拉上拉鍊
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zoom out
US /zum aʊt/
UK /zu:m aut/
- phr. v.縮小；拉遠視角
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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B2 中高級中文美國腔

TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)

Name: TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)
Uploaded: 2021-01-14T07:47:30.000Z
Duration: 36 min 13 s
Description: 【看影片學英語】數萬部 YouTube 影片，搭配英漢字典即點即查，輕鬆掌握單字發音與用法，長久累積看電影不必再看字幕。

duan43 發佈於 2021 年 01 月 14 日

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Vocabulary

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beach ball

belly

bend

bend the knees

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breathe

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chest

chin

claw

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energy

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exhale

fire up

firmly

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go ahead

go through the motions

going on

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heel

heel up

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in half

in time

inhalation

inhale

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length

lie down

lift

lift up

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mat

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nasal

on the back foot

on the back of

on the mat

outer edge

pelvis

plank

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