Vocabulary
- along with: 與...一起
- any sort of: 任何種類的
- at the end of the day: 歸根究底
- know about: 知道關於
- subscribe: 認購：捐贈
- sort: 整理，整頓
- multiple: 多重的
- majority: 大多數 ； 過半數 ； 大半
- improve: 提高
- comment: 評論
- immediately: 立即；馬上
- strength: 力量
- advantage: 優勢
- consume: 消費
- protein: 蛋白質
- quality: 質量
- exist: 存在；實際上有
- increase: 增長；增加
- significantly: 在相當大的程度上
- consumption: 消費
- benefit: 利益；好處
- research: 研究；調查
- section: (事物的)部分
- couple: 連結；拴在一起
- compare: 比較；對照
- digest: 消化
- exercise: 鍛煉
- favor: 支持
- spike: 頂點 ； 高峰
- belief: 相信
- fit: 健康的
- demographic: 人口
- nutrition: 營養
- limit: 極限邊界
- induce: 導致
- insulin: 胰島素
- rapidly: 迅速地
- science: 科學；自然科學
- workout: 練習
- avid: 熱望的 ； 急切的 ； 貪婪的
- alarm: 警報
- restore: 恢復原狀
- control: 遙控器
- theoretically: 理論上 ； 理論地
- point: 要點
- make: 提供
- build: 體格；體型
- maximize: 最大限度地提高
- future: 未來
- fitness: 健康
- problem: 問題；難題
- meal: 餐 ； 膳食 ； 頓 ； 飯
- picture: 局面；狀況
- gym: 健身房
- capitalize: 大寫字母
- bro: 可租可買計劃
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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運動後搖搖飲跟吃東西真的有幫助嗎？！🏋️♀️ (Post Workout Shake and Eating After Your Workout - Does It Help?)
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Katharina Yang 發佈於 2021 年 01 月 14 日運動後那杯搖搖飲真的有差嗎？這支影片深入解析「合成代謝窗口」的科學原理，並邀請 Alan Aragon 和 Brad Schoenfeld 等專家分享見解，讓你精準掌握所需蛋白質攝取量。影片中還有進階詞彙和實用的健身房日常技巧喔！
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