along with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.與...一起
- adv.連同；包括
A2 初級更多as one
US
UK
- adv.一致地；團結地；像一個整體
- phr.一致同意地；和諧地
A1 初級更多at that time
US /æt ðæt taɪm/
UK /æt ðæt taim/
- phr.當時
A1 初級更多burn in
US /bɝn ɪn/
UK /bɜ:n in/
- phr.v.燒入影像
B2 中高級更多care for
US /kɛr fɔr/
UK /kɛə fɔ:/
- phr. v.關心；照顧；喜歡
A1 初級更多chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢更多clinical
US /ˈklɪnɪkəl/
UK /ˈklɪnɪkl/
- adj.臨床的 ； 臨床；臨床
B1 中級高級英檢更多communicate
US /kəˈmjunɪˌket/
UK /kə'mju:nɪkeɪt/
- v.t./i.交流；溝通；傳達
A2 初級中級英檢更多compelling
US /kəmˈpɛlɪŋ/
UK /kəmˈpelɪŋ/
- v.t.強制的
- adj.引人注目
B1 中級高級英檢更多concentration
US /ˌkɑ:nsnˈtreɪʃn/
UK /ˌkɒnsnˈtreɪʃn/
- n. (c./u.)集中(於某事或某處)；專注；濃度；專業；集中
A2 初級中級英檢更多condition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.調整；訓練
- n. (c./u.)疾病；健康狀況；狀態；情況；條件；體能
A2 初級中級英檢更多crucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.決定性的；至關重要的，關鍵的；艱難
B1 中級高級英檢更多cure
US /kjʊr/
UK /kjʊə(r)/
- n.療法；解藥
- v.t.治癒；治療(疾病)；保存(食物)
B1 中級初級英檢更多definition
US /ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /ˌdefɪˈnɪʃn/
- n. (c./u.)（詞典裡的詞或短語的）定義；解釋；(畫面的)解析度；(畫面的)清晰度；範圍；（電腦科學）定義
A2 初級多益中級英檢更多derive
US /dɪˈraɪv/
UK /dɪˈraɪv/
- v.t./i.源自
B1 中級高級英檢更多deserve
US /dɪˈzɚv/
UK /dɪ'zɜ:v/
- v.t.應得
A2 初級多益中級英檢更多destitute
US /ˈdɛstɪˌtut,-ˌtjut/
UK /ˈdestɪtju:t/
- adj.困窮的
C1 高級更多devastating
US
UK
- v.t.摧毀；毀壞
- adj.毀滅性的；令人震驚的
B1 中級高級英檢更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多endure
US /ɛnˈdʊr, -ˈdjʊr/
UK /ɪn'djʊə(r)/
- v.i.忍耐； 忍受； 使耐久； 使持久； 容忍
- v.t.忍受
B1 中級多益中級英檢更多excruciating
US /ɪkˈskruʃiˌetɪŋ/
UK /ɪkˈskru:ʃieɪtɪŋ/
- adj.極痛苦的 ； 折磨人的；極其乏味的
C1 高級更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多extraordinary
US /ɪkˈstrɔ:rdəneri/
UK /ɪkˈstrɔ:dnri/
- adj.特殊的；特別的；額外的；令人驚嘆的
B1 中級多益中級英檢更多feat
US /fit/
UK /fi:t/
- n. (c./u.)功績；技藝；技能；行動；事蹟；壯舉 (工程學)
- n.腳 (feet 的古體拼法)
B1 中級高級英檢更多for a minute
US
UK
- phr.一下；一分鐘內
A1 初級更多grit
US /ɡrɪt/
UK /ɡrɪt/
- n. (u.)以沙礫覆蓋（某物），撒沙礫於；粗顆粒；粗砂礫
B2 中高級多益更多hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級更多infamous
US /ˈɪnfəməs/
UK /'ɪnfəməs/
- adj.聲名狼藉的
B2 中高級更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多of all things
US
UK
- phr.竟然；偏偏
A1 初級更多on the floor
US
UK
- phr.在地上；在舞池中；被打倒；在展售中
A1 初級更多physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢更多plank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)板材；厚板
B2 中高級更多protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢更多proud
US /praʊd/
UK /praʊd/
- adj.認為光榮的；自豪的；傲慢的
B1 中級多益初級英檢更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多rare
US /rɛr/
UK /reə(r)/
- adj.罕見；稀有的
A2 初級初級英檢更多relationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)(人或物之間的)關係；人際關係；戀愛關係；親屬關係；業務關係；數學關係
A2 初級多益中級英檢更多require
US /rɪˈkwaɪr/
UK /rɪ'kwaɪə(r)/
- v.t.要求；需要；要求；命令
A2 初級多益初級英檢更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多sensation
US /sɛnˈseʃən/
UK /sen'seɪʃn/
- n.轟動的事件(或人物)；感覺；知覺；感覺 ； 知覺 ； 感觸
B1 中級高級英檢更多stroke
US /strok/
UK /strəʊk/
- n. (c./u.)中風，腦卒中；一筆，一劃，筆劃；划槳動作
- v.t.輕撫，撫摩
B1 中級中級英檢更多study for
US /ˈstʌdi fɔr/
UK /ˈstʌdi fɔ:/
- phr. v.為了...而學習
such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級更多suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢更多sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢更多syndrome
US /ˈsɪnˌdrom/
UK /'sɪndrəʊm/
- n.綜合症狀
B1 中級高級英檢更多think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多to date
US /tu det/
UK /tu: deit/
- phr.到目前為止
- v.t./i.約會
- adj.時髦的
- v.t.註明日期；確定年代
C2 高級更多yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢更多
Vocabulary
- think of: 想起
- as one: 一致地
- burn in: 燒入影像
- push through: 克服困難
- hold on: 等一等
- at that time: 當時
- to date: 到目前為止
- care for: 關心
- along with: 與...一起
- such as: 例如
- of all things: 竟然
- study for: 為了...而學習
- think about: 考慮
- for a minute: 一下
- on the floor: 在地上
- crucial: 決定性的
- chronic: 慢性
- extraordinary: 特殊的
- mental: 思想的；精神的
- physical: 身體檢查
- effort: 努力
- deserve: 應得
- devastating: 摧毀；毀壞
- improve: 提高
- compelling: 強制的
- effective: 有效的
- sensation: 轟動的事件(或人物)
- imagine: 想像；猜想
- research: 研究；調查
- relationship: (人或物之間的)關係
- increase: 增長；增加
- protein: 蛋白質
- exercise: 鍛煉
- definition: （詞典裡的詞或短語的）定義；解釋
- concentration: 集中(於某事或某處)
- stroke: 中風，腦卒中
- brain: 猛擊...的頭部
- endure: 忍耐； 忍受； 使耐久； 使持久； 容忍
- condition: 調整
- rare: 罕見
- suffer: 遭受
- syndrome: 綜合症狀
- hippocampus: （大腦）海馬體；海馬迴
- require: 要求
- raise: 提高(賭注)
- pretty: 美麗的，可愛的
- communicate: 交流；溝通
- sweat: 辛苦工作
- feat: 功績
- clinical: 臨床的 ； 臨床
- infamous: 聲名狼藉的
- record: 最高紀錄
- mind: 介意
- produce: 農產品
- cure: 療法
- grit: 以沙礫覆蓋（某物），撒沙礫於
- pain: 痛；疼痛
- proud: 認為光榮的
- learn: 學習
- build: 體格；體型
- accident: 事故
- derive: 源自
- excruciating: 極痛苦的 ； 折磨人的
- destitute: 困窮的
- plank: 板材；厚板
- yoga: 瑜伽術
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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心理韌性的祕密與科學｜Joe Risser 醫師、公共衛生碩士｜TEDxSanDiego (The Secrets and Science of Mental Toughness | Joe Risser MD, MPH | TEDxSanDiego)
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Aaron Yeh 發佈於 2026 年 10 月 03 日你是否曾好奇「心理韌性」究竟是什麼，又該如何培養？這部引人入勝的影片深入探討意志力的科學原理，並說明像平板支撐這類簡單的練習，如何能提升大腦中對韌性與記憶至關重要的 BDNF 蛋白質。你將會發現許多關於突破極限的驚人見解，並學到增強自身心理素質的實用方法喔！
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