angle
US /ˈæŋɡəl/
UK /ˈæŋgl/
- n.角 ； 角度 ； 角落
B1 中級多益中級英檢更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多bicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.二頭肌
C2 高級更多bitch
US /bɪtʃ/
UK /bɪtʃ/
- v.i.瘋狂地抱怨
- n. (c.)母狗；母狼；婊子；潑婦
B2 中高級高級英檢更多block
US /blɑk/
UK /blɒk/
- n. (c./u.)建材；干擾；塊；塊；街區；塊；障礙物；印版；引擎本體；瓶頸；一批；區塊
- v.t.干擾；封鎖
A2 初級更多bottom
US /ˈbɑtəm/
UK /'bɒtəm/
- n.臀部； 最低下的部分；底層；末端 : 底部；底部；下端；下方；海底；容器底部；末端；河床；船底；褲子的臀部；性愛中的被動方；基礎
- v.t./i.到達底部；降至最低點；裝底
- adj.最低的；最下的；最低的
A2 初級多益更多challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢更多chip
US /tʃɪp/
UK /tʃɪp/
- v.t.刮去；鑿去；挑球
- n. (c./u.)碎屑；芯片；晶片；炸薯條（英國）（美國）薯片；輕擊短打
B1 中級中級英檢更多come back
US /kʌm bæk/
UK /kʌm bæk/
- phr. v.強制回復；被記起；返回
A1 初級更多drag
US /dræɡ/
UK /dræɡ/
- v.t.拖著(腳等)行進；拉 : 拖
- n. (c./u.)摩擦；令人厭倦的事物
- v.i.慢吞吞地行進
A2 初級中級英檢更多exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
C1 高級更多external
US /ɪkˈstɚnəl/
UK /eksˈtə:nl/
- adj.外國的；外部的；外部的
A2 初級高級英檢更多externally
US /ɪkˈstə:nl:ɪ/
UK /ɪk'stɜ:nəlɪ/
- adv.在外部的
B2 中高級更多glide
US /ɡlaɪd/
UK /ɡlaɪd/
- v.i.滑行；掠過；滑行
- n.滑行；滑音；滑音 (語音學)；滑翔機
- v.t.使滑行
B1 中級中級英檢更多go ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.開始一個計劃，行動；開始吧；進行
- v.i.開始；勇往直前；帶頭
- interj.請便；去吧
A1 初級更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級更多go straight
US /ɡo stret/
UK /ɡəu streit/
- v.i.直走；改邪歸正
A1 初級更多going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級更多got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級更多halfway there
US
UK
- phr.完成一半
- interj.已經完成一半了
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hike
US /haɪk/
UK /haɪk/
- n.(物價等的)上漲；(山上)遠足
- v.i.提高(物價等)；健行
B1 中級初級英檢更多hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢更多in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級更多internal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.體內的；國內的；內政的；內在的，內部的；內部的 (組織)；內心的；內部的（電腦科學）
B1 中級多益中級英檢更多leave it there
US
UK
- phr.就放在那裡；先放在那裡；就這樣決定
- v.t.把它留在那里
length
US /leŋθ/
UK /leŋθ/
- n. (c./u.)長度；長度；一段；長度；期間；長度 (衣服)
- adj.長的
A2 初級初級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多minimum
US /ˈmɪnəməm/
UK /ˈmɪnɪməm/
- n. (c./u.)最低限度；最小值；最低溫度；最少努力；最小值 (數學)
- adj.最小的；最少資源；最低風險
B1 中級多益中級英檢更多much about
US /mʌtʃ əˈbaʊt/
UK /mʌtʃ əˈbaut/
- phr.關於很多；非常關心
A1 初級更多next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級更多oblique
US /oˈblik, əˈblik/
UK /əˈbli:k/
- adj.歪斜的
C1 高級更多on the block
US
UK
- phr.待售的；處於危險之中
A1 初級更多on the table
US /ɑn ði ˈtebəl/
UK /ɔn ðə ˈteibl/
- phr.在桌子上；在議程上
A1 初級更多pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢更多pose
US /poʊz/
UK /pəʊz/
- v.t./i.造成；引起；提出。 。 。討論
- n.裝腔作勢
- v.i.擺姿勢
- v.t.擺姿勢
B1 中級多益中級英檢更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多pressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)壓力；壓；擠；緊迫；催促；壓力；壓力 (物理學)；壓力 (印刷)；時間壓力；政治壓力；血壓
- v.t.施壓；迫使...做某事
A2 初級多益中級英檢更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多reach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.到達；達到；達到；延伸；伸手去拿
- n. (u.)可及之範圍
A2 初級多益初級英檢更多roll
US /rol/
UK /rəʊl/
- n. (c.)團；(一)捲；捲狀物；名冊；隆隆聲；轟轟響；贅肉；肥肉；翻動
- v.t./i.(時間)流逝；發出隆隆聲；滾動
- v.t.捲；碾；用車載運
A2 初級多益初級英檢更多roll on
US /rol ɑn/
UK /rəul ɔn/
- phr. v.時間流逝；繼續
B1 中級更多rotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.把(人員)輪調；(農作物的)輪耕；輪流做；輪班；旋轉；轉動；輪值；輪換；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多rotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)(農作物的)輪作；輪調；輪班；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)會議；開會：開庭；學期；錄音；連線
A2 初級多益中級英檢更多start on
US /stɑrt ɑn/
UK /stɑ:t ɔn/
- phr. v.開始；責駡
A1 初級更多straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢更多stretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
- n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段
A2 初級多益中級英檢更多stretch out
US /strɛtʃ aʊt/
UK /stretʃ aut/
- phr. v.伸展；延伸；延長
B2 中高級更多tight
US /taɪt/
UK /taɪt/
- adj.緊繃的；緊身的；緊貼的；嚴厲的；嚴格的；急彎；醉醺醺的；(比賽)勢均力敵的；(空間)緊的；密的；(時間)緊的；(時間、金錢)緊的；拮拘的；嚴格的；嚴厲的；緊密的；牢固的； 緊密地；牢固地；緊密的；密封的；棒的
- adv.牢固地；緊地
A2 初級多益中級英檢更多tightness
US /taɪtnəs/
UK /taɪtnəs/
- n. (u.)堅固；緊密
B1 中級更多to the left
US
UK
- phr.向左；在左邊
trauma
US /ˈtraʊmə/
UK /'trɔ:mə/
- n. (c./u.)創 ； 外傷 ； 損傷；外傷
B2 中高級高級英檢更多turn around
US /tɚn əˈraʊnd/
UK /tə:n əˈraund/
- phr. v.翻身；好轉
- v.t./i.轉身；改善；迅速完成
A1 初級更多turn into
US /tɚn ˈɪntu/
UK /tə:n ˈɪntuː/
- phr. v.變成(某物)；轉(方向)；使變成(某物)
A1 初級更多upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢更多upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級更多work at
US /wɚk æt/
UK /wə:k æt/
- phr. v.在...工作；努力改善
A1 初級更多work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級更多workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級更多
Vocabulary
- got to: 到達(某地)
- go ahead: 開始一個計劃，行動
- next to: 旁邊的
- have to: 不得不
- go back to: 回到起點
- work on: 致力於
- in the past: 在過去
- to the left: 向左
- start on: 開始
- on the block: 待售的
- upper body: 上半身
- look at: 查看
- work at: 在...工作
- go straight: 直走
- turn around: 翻身
- stretch out: 伸展
- roll on: 時間流逝
- leave it there: 就放在那裡
- much about: 關於很多
- go on: 繼續
- going on: 繼續做...
- push through: 克服困難
- halfway there: 完成一半
- on the table: 在桌子上
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- come back: 強制回復
- turn into: 變成(某物)
- figure: 出現
- stretch: 伸展(肢體等)
- pattern: 範本；典範
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- trauma: 創 ； 外傷 ； 損傷
- straight: 異性戀者
- sense: 感覺
- pressure: 壓力
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- reach: 到達；達到
- session: 會議
- external: 外國的
- challenge: 挑戰；難題
- pretty: 美麗的，可愛的
- drop: 差距
- rest: 休息時間
- drag: 拖著(腳等)行進
- internal: 體內的
- leave: 離開；別離
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- normal: 標準的
- bottom: 臀部
- lot: 抽籤
- workout: 練習
- pain: 痛；疼痛
- tight: 緊繃的
- block: 建材
- roll: 團
- hip: 臀部
- chip: 刮去
- length: 長度
- turn: (歲數等)超過；逾
- front: 假象
- remember: 給...送禮
- rotation: (農作物的)輪作
- person: 人；個人
- minimum: 最低限度；最小值
- hard: 很難
- pose: 造成；引起
- rotate: 把(人員)輪調
- angle: 角 ； 角度 ； 角落
- upper: 興奮劑
- hike: (物價等的)上漲
- glide: 滑行；掠過
- bitch: 瘋狂地抱怨
- oblique: 歪斜的
- externally: 在外部的
- bicep: 二頭肌
- tightness: 堅固；緊密
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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天啊！讓她爆汗的重大釋放！臀部與髂腰肌筋膜放鬆按摩療法 (HUGE Release Had Her SWEATING!! Glutes and PSOAs Bodywork Massage Therapy)
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汪小潁 發佈於 2026 年 09 月 08 日運動員常說的「hip hike」（髖部抬高）到底是什麼意思呢？這支影片將帶你了解髖部對齊和緊繃的身體調理課程，對於想知道運動恢復技巧的你來說，絕對是個好選擇！觀看時，你還能學到像是「hip hike」、「external rotation」（外旋）和「psoas」（腰大肌）等術語，並看到實用的技巧示範喔。
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