add on
US /æd ɑn/
UK /æd ɔn/
- phr. v.附加
- n. (c.)附加元件
A1 初級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級更多back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級更多bend the knees
US
UK
- v.i.彎曲膝蓋
B2 中高級更多bump
US /bʌmp/
UK /bʌmp/
- v.t./i.重擊；猛撞；碰撞；衝撞
- n.重擊聲；(路面的)凸塊
- v.t.把...移至別處
B1 中級中級英檢更多by your side
US
UK
- phr.在你身邊；在你旁邊
A2 初級更多call out
US /kɔl aʊt/
UK /kɔ:l aut/
- phr. v.大聲叫喊；大喊；大聲喊；召集
- v.t.召喚；公開批評
A1 初級更多chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)（重型）儲物盒； 胸部,胸腔,胸膛；箱子,櫃子；金庫,公款
A2 初級中級英檢更多chin
US /tʃɪn/
UK /tʃɪn/
- n.顎；下巴
B2 中高級初級英檢更多come onto
US
UK
- phr. v.採取主動
A1 初級更多come together
US /kʌm təˈɡɛðɚ/
UK /kʌm təˈɡeðə/
- phr. v.一起來；一起來；一起來
A1 初級更多comment
US /ˈkɑmɛnt/
UK /'kɒment/
- n. (c./u.)評論；（電腦程式中的）註解
- v.t./i.做出評論；為（電腦程式）加上註解；批評；指責
A2 初級初級英檢更多core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢更多count in
US /kaʊnt ɪn/
UK /kaunt in/
- phr. v.算我一份
B1 中級更多direction
US /dɪˈrɛkʃən, daɪ-/
UK /də'rekʃn/
- n. (c./u.)(他人指引的)方向；前進的方向；方向
A2 初級多益初級英檢更多downward
US /ˈdaʊnwərd/
UK /ˈdaʊnwəd/
- adj.向下的 ； 朝下的
B1 中級多益更多drag
US /dræɡ/
UK /dræɡ/
- v.t.拖著(腳等)行進；拉 : 拖
- n. (c./u.)摩擦；令人厭倦的事物
- v.i.慢吞吞地行進
A2 初級中級英檢更多dynamic
US /daiˈnæmik/
UK /daɪˈnæmɪk/
- adj.有活力的；精力充沛的
B1 中級多益中級英檢更多exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
C1 高級更多extension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.分機；後綴；（電話）分機；延長部分；伸展；範圍；廣度；接髮；伸展；延伸；政策延續
- adj.延長的；額外增加的
B1 中級多益中級英檢更多extra
US /'ekstrə/
UK /'ekstrə/
- adj.額外的；多餘的；特別的；過度的
- n. (c./u.)額外的量；臨時演員；特別增刊；額外費用
- adv.格外地；非常地
A2 初級初級英檢更多fancy
US /ˈfænsi/
UK /'fænsɪ/
- v.t./i.您喜歡；覺得你想體驗一把；幻想；不現實
- adj.浮華；炫耀
A2 初級多益初級英檢更多flat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)公寓；(某物的)平面部分；降調；平底鞋
- v.t./i.合租；失敗
- adv.斷然地；固定不動地
- adj.平整；沒有活力的；洩氣的；走了氣的；固定的；無光澤的；平淡的；平面的
A2 初級初級英檢更多fold
US /fold/
UK /fəʊld/
- v.t.折疊；關比；倒閉；抱胸；可摺疊；擁抱；拌入
- n. (c.)羊圈；信仰團體；摺疊處
- v.i.倒閉
B1 中級多益中級英檢更多hands down
US
UK
- phr. v.把手放下
- adv.毫不費力地
- interj.當然！
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多head up
US /hɛd ʌp/
UK /hed ʌp/
- phr. v.領導
A1 初級更多heel
US /hil/
UK /hi:l/
- n.腳跟；傾斜；(襪或鞋的)後跟
- interj.命令(狗)緊跟著
- v.t.修理(鞋跟)
B1 中級中級英檢更多heel up
US /hil ʌp/
UK /hi:l ʌp/
- phr.v.匆匆離開
B2 中高級更多hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢更多hop
US /hɑp/
UK /hɒp/
- n.舞會； 跳躍；（乘飛機）作短途快速旅行
- v.i.跳過；單足跳
B2 中高級初級英檢更多in case of
US /ɪn kes ʌv/
UK /in keis ɔv/
- prep.如果發生；萬一；緊急情況時
- conj.以防
A1 初級更多in depth
US /ɪn dɛpθ/
UK /in depθ/
- adv.深入地
inhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.吸氣；吸入
B2 中高級更多lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多lunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.突進；突刺
B2 中高級更多maintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.堅稱；斷言；維修；保養；保持；維持
A2 初級多益初級英檢更多mention
US /ˈmɛnʃən/
UK /'menʃn/
- v.t.談到；提起
- n. (u.)提到；表揚
A2 初級多益中級英檢更多microphone
US /ˈmaɪkrəˌfon/
UK /ˈmaɪkrəfəʊn/
- n.麥克風
B1 中級中級英檢更多of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級更多on the floor
US
UK
- phr.在地上；在舞池中；被打倒；在展售中
A1 初級更多on the mat
US /ɑn ði mæt/
UK /ɔn ðə mæt/
- phr.在墊子上 (摔角)；在墊子上 (瑜伽/運動)
- idiom受責備
A1 初級更多on the nose
US /ɑn ði noz/
UK /ɔn ðə nəuz/
- adv.正好；準確地
- adj.氣味濃郁；非常準確
A1 初級更多outer edge
US /ˈaʊtɚ ɛdʒ/
UK /ˈautə edʒ/
- n.外緣；外刃；極限
B1 中級更多oxygen
US /ˈɑksɪdʒən/
UK /'ɒksɪdʒən/
- n. (u.)氧 ； 氧氣；（醫療用的）氧氣
B1 中級中級英檢更多parallel
US /ˈpærəˌlɛl/
UK /'pærəlel/
- v.t./i.與...相當；與...相似；比較；與…平行
- n. (c./u.)緯線；相似之處；並行 (電腦)
- adj.反平行的；同時發生的；平行的；並行的
B1 中級中級英檢更多posture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.姿態，儀態；姿勢
- v.i.裝模作樣，故作姿態
B1 中級多益高級英檢更多practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢更多pull through
US /pʊl θru/
UK /pul θru:/
- phr. v.恢復健康
A1 初級更多push through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.克服困難；擠過去
B1 中級更多roll over
US
UK
- phr. v.延緩付款；翻滾；延期
A2 初級更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多see in
US /si ɪn/
UK /si: in/
- phr. v.送...進去
A1 初級更多show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級更多sit back
US /sit bæk/
UK /sit bæk/
- phr. v.坐下來放鬆；袖手旁觀
A1 初級更多spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的 ； 沒有骨氣的 ； 懦弱的
C1 高級高級英檢更多start in
US /stɑrt ɪn/
UK /stɑ:t in/
- phr. v.開始
A1 初級更多stay back
US
UK
- phr. v.留在後面
A1 初級更多step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級更多straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢更多strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢更多stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多thigh
US /θaɪ/
UK /θaɪ/
- n.(鳥的)腿部；大腿
B2 中高級高級英檢更多tilt
US /tɪlt/
UK /tɪlt/
- v.t./i.偏向(某方的意見)；(使)傾斜；使(意見)偏向某方
- n.傾斜
B2 中高級高級英檢更多torso
US /ˈtɔrso/
UK /'tɔ:səʊ/
- n.軀幹 ； 身 ； 胴
B2 中高級更多tutorial
US /tu:ˈtɔ:riəl/
UK /tju:ˈtɔ:riəl/
- n. (c./u.)個別指導的；教程
- adj.教學的
B2 中高級更多uneven
US /ʌnˈivən/
UK /ʌnˈi:vn/
- adj.參差不齊的；不均勻的；不對稱的；不均勻；不統一
B2 中高級更多unique
US /juˈnik/
UK /jʊ'ni:k/
- adj.獨一無二的；獨特的
A2 初級多益初級英檢更多upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢更多upward
US /ˈʌpwərd/
UK /ˈʌpwəd/
- adj.向上的：上升的
B1 中級中級英檢更多yoga
US /ˈjoʊgə/
UK /ˈjəʊgə/
- n. (c./u.)瑜伽術
B2 中高級高級英檢更多
Vocabulary
- hands down: 把手放下
- back into: 倒車進入
- look at: 查看
- step back: 退後
- on the nose: 正好；準確地
- on the floor: 在地上
- of course: 當然
- head up: 領導
- come onto: 採取主動
- show up: 出席
- count in: 算我一份
- start in: 開始
- pull through: 恢復健康
- back down: 放棄、讓步
- add on: 附加
- have to: 不得不
- by your side: 在你身邊
- come together: 一起來
- roll over: 延緩付款
- in depth: 深入地
- outer edge: 外緣
- on the mat: 在墊子上 (摔角)
- heel up: 匆匆離開
- stay back: 留在後面
- push through: 克服困難
- bend the knees: 彎曲膝蓋
- sit back: 坐下來放鬆
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- call out: 大聲叫喊
- in case of: 如果發生
- see in: 送...進去
- stuff: 物品，東西
- subscribe: 認購：捐贈
- practice: (醫生；律師等的)業務；工作
- straight: 異性戀者
- common: 公有地
- strength: 力量
- fancy: 您喜歡；覺得你想體驗一把
- dynamic: 有活力的；精力充沛的
- unique: 獨一無二的
- comment: 評論
- bit: (馬)嚼口；馬勒
- flat: 公寓
- maintain: 堅稱；斷言
- mention: 談到；提起
- similar: 相似的
- direction: (他人指引的)方向
- parallel: 與...相當；與...相似
- extra: 額外的；多餘的
- core: 去核
- posture: 姿態，儀態
- create: 創造
- lift: 搭便車
- drag: 拖著(腳等)行進
- chest: （重型）儲物盒
- oxygen: 氧 ； 氧氣
- inhale: 吸氣
- spine: 背骨：脊柱
- leave: 離開；別離
- tilt: 偏向(某方的意見)
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- fold: 折疊
- bump: 重擊；猛撞
- notice: 注意到，留心
- lot: 抽籤
- thigh: (鳥的)腿部
- kind: 類
- learn: 學習
- tutorial: 個別指導的
- simple: 簡單的；單純的
- hop: 舞會
- extension: 分機
- hip: 臀部
- bring: 帶來；帶同
- point: 要點
- rise: 起床
- head: 球
- step: 舞步
- chin: 顎；下巴
- downward: 向下的 ； 朝下的
- heel: 腳跟
- torso: 軀幹 ； 身 ； 胴
- upper: 興奮劑
- uneven: 參差不齊的
- upward: 向上的：上升的
- yoga: 瑜伽術
- lunge: 突進；突刺
- microphone: 麥克風
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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瑜珈拜日式 B 完整教學｜詳解阿斯坦加瑜珈太陽致敬式 B (How to do Surya Namaskara B | Sun Salutation B in Ashtanga Yoga)
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kd9zc9bjpc 發佈於 2026 年 08 月 19 日想學會拜日式 B (Surya Namaskara B) 嗎？這支影片會一步步拆解 Ashtanga 的拜日式 B，帶你掌握獨特的動作和梵語數詞，像是『yekam』和『dwe』。你將學到正確的『vinyasa』（呼吸與動作配合）和『drishti』（凝視點），讓你的練習更上一層樓喔！
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