如何擊退令人不安的性幻想？ (How to Beat Sexually Intrusive Thoughts)┃VoiceTube 看影片學英語

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US /əˈkrɔs frʌm/
UK /əˈkrɔs frɔm/
- prep.在...對面
A1 初級
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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beat
US /bit/
UK /bi:t/
- v.i.撲動；跳動
- v.t.連續地擊打；攪拌；打；擊；擊敗；打敗
- n. (c./u.)節拍；拍子；節拍；巡邏區域
- adj.疲憊的
A2 初級
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bug
US /bʌɡ/
UK /bʌɡ/
- v.t.煩擾；激怒；竊聽
- n. (c.)讓人煩；故障；毛病；竊聽器
B1 中級
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bypass
US /ˈbaɪˌpæs/
UK /ˈbaɪpɑ:s/
- v.t.避開
- n.旁道；旁路
B2 中高級高級英檢
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chaotic
US /keɪˈɒtɪk/
UK /keɪ'ɒtɪk/
- adj.混沌的：混亂的
B1 中級
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compulsion
US /kəmˈpʌlʃən/
UK /kəmˈpʌlʃn/
- n. (c./u.)強迫；難以抗拒的衝動；強迫；(心理學) 強迫症
B2 中高級
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compulsive
US /kəmˈpʌlsɪv/
UK /kəm'pʌlsɪv/
- adj.強制的；強迫的；有強迫症的；難以抑制的
B2 中高級
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consensual
US /kən'senʃʊrl/
UK /kən'senʃʊəl/
- adj.在兩願下成立的；交感的
C1 高級
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demon
US /ˈdimən/
UK /'di:mən/
- n.魔鬼；惡魔
B1 中級
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desperately
US /ˈdɛspərɪtlɪ/
UK /'despərətlɪ/
- adv.拚命.自暴自棄地；極度地；非常地
A2 初級
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determination
US /dɪˌtɚməˈneʃən/
UK /dɪˌtɜ:mɪˈneɪʃn/
- n. (u.)決心；確定；測定；決議；裁決；裁定；基因決定
B1 中級中級英檢
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dial
US /ˈdaɪəl/
UK /'daɪəl/
- v.t.撥號
- n. (c./u.)號碼盤；電話號碼盤；撥號盤；調節器
B1 中級多益初級英檢
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disgust
US /dɪsˈɡʌst/
UK /dɪs'ɡʌst/
- n. (u.)噁心；厭惡；令人厭惡的事物
- v.t.厭惡
B2 中高級中級英檢
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Easier said than done
US
UK
- idiom說起來容易做起來難
A1 初級
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encounter
US /ɛnˈkaʊntɚ/
UK /ɪn'kaʊntə(r)/
- v.t./i.遭遇；遇到；遇見
- n.相遇
B1 中級多益中級英檢
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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exposure
US /ɪkˈspoʒɚ/
UK /ɪk'spəʊʒə(r)/
- n.未經照射的；未曝光的；曝光；揭露(某事)；揭發(某事)；曝露；暴露；曝曬；（醫療）失溫；暴露；（金融）風險承擔
A2 初級多益中級英檢
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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flinch
US /flɪntʃ/
UK /flɪntʃ/
- v.i.退縮
B2 中高級多益
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garage
US /ɡəˈrɑʒ, -ˈrɑdʒ/
UK /'ɡærɑ:ʒ/
- n. (c.)車庫；汽車修理廠
- n. (u.)車庫搖滾
A2 初級初級英檢
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gasoline
US /ˈɡæsəˌlin, ˌɡæsəˈlin/
UK /ˈgæsəli:n/
- n. (u.)汽油；汽油產業
B2 中高級多益中級英檢
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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good person
US
UK
- n.好人；能人；可靠的人
A1 初級
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gross
US /ɡros/
UK /ɡrəʊs/
- n. (c./u.)一籮（144個）；總額，總量；毛重
- v.t.獲得...總收入（或毛利）
- adj.令人厭惡的；總計的；未扣除的；粗俗的；令人噁心的
B1 中級多益高級英檢
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guide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.指導(某人)；引導；嚮導；指引
- n. (c./u.)指南；導遊；導向裝置
A2 初級多益初級英檢
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hallmark
US /ˈhɔ:lmɑ:rk/
UK /ˈhɔ:lmɑ:k/
- n.特徵
B2 中高級多益
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hormonal
US /hɔ:'moʊnl/
UK /hɔ:'məʊnl/
- adj.荷爾蒙的
B2 中高級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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insane
US /ɪnˈsen/
UK /ɪnˈseɪn/
- adj.瘋；瘋狂的
B2 中高級高級英檢
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intensely
US /ɪnˈtɛnslɪ/
UK /ɪn'tenslɪ/
- adv.激烈地；熱心地；熱情地
A2 初級
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intrusive
US /ɪnˈtrusɪv, -zɪv/
UK /ɪnˈtru:sɪv/
- adj.侵入的
B2 中高級
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leftover
US /ˈlɛftˌovɚ/
UK /ˈleftəʊvə(r)/
- adj.剩餘的；未用完的；吃剩的剩餘物；殘羹剩菜
C2 高級
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look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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neutralize
US /ˈnu:trəlaɪz/
UK /ˈnju:trəlaɪz/
- v.t.使中立；中和；抵消
B2 中高級
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obsessive
US /əbˈsɛsɪv, ɑb-/
UK /əbˈsesɪv/
- adj.執著的；著迷的
B2 中高級
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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out of nowhere
US
UK
- phr.突然地；不知從何而來
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panic
US /ˈpænɪk/
UK /'pænɪk/
- n. (u.)驚慌
- v.i.恐慌
B1 中級中級英檢
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physical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身體檢查
- adj.身體的；肉體的；物質的；物理的
- n.體育
A2 初級中級英檢
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prevention
US /prɪˈvɛnʃən/
UK /prɪˈvenʃn/
- n. (u.)預防
B1 中級中級英檢
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pristine
US /prɪˈstiːn/
UK /ˈprɪsti:n/
- adj.原始的
B1 中級多益
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put out
US /pʊt aʊt/
UK /put aut/
- phr. v.出版；使不方便；打擾；努力；熄滅；打擾(某人)；使困擾；打擾；發布；脫臼；心煩
A1 初級
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reassure
US /ˌri:əˈʃʊr/
UK /ˌri:əˈʃʊə(r)/
- v.t.再確保
B1 中級高級英檢
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recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢
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release
US /rɪ'li:s/
UK /rɪ'li:s/
- v.t.釋放；解放；(電影音樂等)上市；釋放；放手；發布
- n.釋放；解放(的動作)；發行(新產品、電影、書籍)；解放(從悲傷或困境中)；豁免；釋放；釋放裝置；棄權書；新聞稿；版本
A2 初級多益中級英檢
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resist
US /rɪˈzɪst/
UK /rɪ'zɪst/
- v.t./i.抵抗；抵抗；反抗；阻力；反抗；抗拒
A2 初級多益中級英檢
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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ritual
US /ˈrɪtʃuəl/
UK /'rɪtʃʊəl/
- adj.儀式的；例行公事；習慣
- n. (c./u.)儀式；習慣
B1 中級高級英檢
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sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級
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squirrel
US /ˈskwɚrəl, ˈskwʌr-/
UK /'skwɪrəl/
- n. (c.)松鼠；松鼠的毛皮
B2 中高級中級英檢
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strategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)策略；戰略（軍事）
A2 初級多益中級英檢
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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talk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.談論它
A1 初級
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therapist
US /ˈθɛrəpɪst/
UK /ˈθerəpɪst/
- n. (c./u.)臨床醫學家
B2 中高級高級英檢
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
更多
to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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toolkit
US
UK
- n. (c.)工具包
C2 高級
更多
treatment
US /ˈtritmənt/
UK /ˈtri:tmənt/
- n. (c./u.)治療；對待；處理；護理產品；處理手法
A2 初級多益初級英檢
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turn into
US /tɚn ˈɪntu/
UK /tə:n ˈɪntuː/
- phr. v.變成(某物)；轉(方向)；使變成(某物)
A1 初級
更多
wash over
US /wɑʃ ˈovɚ/
UK /wɔʃ ˈəuvə/
- phr. v.湧上心頭；沖刷
A1 初級
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weird
US /wɪrd/
UK /wɪəd/
- adj.怪異的、不可思議的；令人不安的
B1 中級高級英檢
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weirdo
US /ˈwɪrdoʊ/
UK /ˈwɪədəʊ/
- n.古怪的人
B1 中級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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#大腦 #想法 #抵抗 #焦慮 #荷爾蒙 #強迫症

如何擊退令人不安的性幻想？ (How to Beat Sexually Intrusive Thoughts)

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林宜悉發佈於 2026 年 07 月 08 日

腦中突然冒出性幻想，讓你嚇到僵住嗎？這部影片要告訴你，那只是大腦在「鬧彆扭」，跟你的人格一點關係都沒有！影片會深入探討這類想法有多常見，以及它們常與強迫症（OCD）的關聯。你將學到「暴露與反應阻止法」等實用策略來管理這些想法、減輕焦慮，還會發現能幫助你標籤化並擺脫它們的實用句型喔！

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