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睡前為何總是停不下來看壞消息？「末日捲動」心理大解析！| 初學者英文輕鬆聊 | 02 (Doomscrolling – Why Do We Love Bad News Before Bed? | Easy English Conversation for Beginners | 02)
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Mai Phương Nguyễn 發佈於 2026 年 05 月 03 日睡前總忍不住滑手機看壞消息嗎？這支影片帶你了解「數位焦慮」（doomscrolling）這個習慣，還有明明知道會影響睡眠，卻還是戒不掉的原因。影片中你會學到許多實用的日常英文，讓你輕鬆聊數位健康，並獲得改善睡前習慣的小撇步喔！
影片單字
routine
US /ruˈtin/
・
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢
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