Bryan Johnson 的「擺脫壞習慣」藍圖！ (Bryan Johnson’s Blueprint for Breaking Sh*tty Habits)

晚上總是忍不住想改掉壞習慣嗎？這部影片將帶你認識打破惡性循環的有趣方法，從Bryan Johnson和James Clear等名人的啟發中學習，破解讓你暴飲暴食的狡猾藉口。準備好學會辨識並拒絕自我破壞想法的實用句型！