Vocabulary

• instead of: 代替
• think about: 考慮
• come from: 來自
• think of: 想起
• throw on: 匆忙穿上
• turn to: 求助於
• hang on: 等一下
• no matter: 無論
• in perspective: 客觀地
• cut out: 離開
• of course: 當然
• without knowing: 不知情地
• in control: 掌控之中
• on the couch: 接受心理治療中
• have to: 不得不
• talk on: 繼續講
• on the phone: 在通電話
• after dinner: 晚餐後
• at least: 至少
• over time: 隨著時間的推移
• stack up: 比較
• in the moment: 當下
• build up: 增進
• stick around: 逗留
• on a trip: 旅行中
• go on: 繼續
• in a row: 連續地
• slip by: 溜走
• ease up: 放鬆
• in circles: 原地打轉
• to let: 出租中（房屋）
• stick: 棒
• tough: (肉等)老的；咬不動的
• progress: 進展；進步
• matter: 是重要的
• realize: 意識到；體認
• consistent: 一貫
• solid: 紮實的；可信賴的
• track: 追踪；跟踪；循跡
• slip: 摔倒；滑跤
• protein: 蛋白質
• lack: 不足；缺乏
• lean: 倚靠
• consistency: 堅固性
• messy: 亂
• accountability: 責任
• suddenly: 意外地 ； 驟然地 ； 忽然 ； 突然 ； 冷不防 ； 勃 ； 陡然 ； 頓 ； 俄 ； 忽 ； 猛 ； 奄 ； 咋 ； 乍 ； 驀 ； 溘 ； 遽
• drop: 差距
• guess: 猜測；估計
• empty: 空的
• rest: 休息時間
• diet: 節食
• click: 一拍即合
• shape: 外形；形狀
• movement: 樂章
• waste: 殺害；謀殺
• moment: 瞬間
• stubborn: 頑固的 ； 頑強的
• brick: 磚塊
• hit: 產生不良影響
• workout: 練習
• control: 遙控器
• spend: 花費
• simple: 簡單的；單純的
• waist: 腰部
• build: 體格；體型
• stand: 參加選舉，當候選人
• refuse: 拒絕；不願做
• calculate: 計算
• gym: 健身房
• lifestyle: 生活方式
• taper: 使漸細；變窄
• soda: 蘇打水
• restart: 重新啟動：重新開始