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all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益
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blurry
US /ˈblə:ɪ/
UK /ˈblɜ:ri/
- adj.模糊的；不清楚的；污臟的
B2 中高級
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burden
US /ˈbɚdn/
UK /'bɜ:dn/
- v.t.負重；負擔
- n. (c./u.)負擔；精神負擔；法律義務
B1 中級中級英檢
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connection
US /kəˈnɛkʃən/
UK /kəˈnekʃn/
- n. (c./u.)連接；關聯；(可資利用的)熟人；(交通工具)轉承
A2 初級中級英檢
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courage
US /ˈkɚrɪdʒ, ˈkʌr-/
UK /'kʌrɪdʒ/
- n. (u.)勇氣；膽量；膽量
- v.t.鼓勵
A2 初級初級英檢
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deal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.處理；交易
- phr. v.處理；關於；忍受；涉及
A1 初級
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diagnostic
US /ˌdaɪəɡˈnɑstɪk/
UK /ˌdaɪəgˈnɒstɪk/
- adj.診斷的；特徵的
B1 中級
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dig into
US
UK
- phr. v.狼吞虎嚥；深入調查
B1 中級
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disconnect
US /ˌdɪskəˈnɛkt/
UK /ˌdɪskəˈnekt/
- v.t.分開
- n.斷開
B2 中高級中級英檢
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distract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.分散注意力；分心
B1 中級多益高級英檢
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emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢
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fall apart
US /fɔl əˈpɑrt/
UK /fɔ:l əˈpɑ:t/
- phr. v.散架；破碎；崩潰
A1 初級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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follow up on
US
UK
- phr. v.跟進；繼續；監測
A1 初級
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for nothing
US
UK
- phr.白費；免費；無緣無故
A1 初級
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freeze up
US /friz ʌp/
UK /fri:z ʌp/
- phr. v.（機器）凍結；（因緊張而）僵住
B1 中級
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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grill
US /ɡrɪl/
UK /ɡrɪl/
- n. (c./u.)燒烤；烤網；燒肉餐廳；金屬柵欄；牙套
- v.t.烤；嚴刑拷打
B1 中級高級英檢
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guilt
US /ɡɪlt/
UK /gɪlt/
- n. (u.)罪惡感
A2 初級多益中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.癒合；治愈
B1 中級中級英檢
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hold it in
US
UK
- phr. v.忍住；憋住
A1 初級
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in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.掌控之中；自制
- phr.處於控制之下
C1 高級
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in mind
US /ɪn maɪnd/
UK /in maind/
- phr.在心中；記住；考慮中；打算
A2 初級
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in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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lighten the mood
US
UK
- v.t./i.緩和氣氛
A1 初級
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move on
US /muv ɑn/
UK /mu:v ɔn/
- phr. v.採取行動；繼續前進；繼續前進
A1 初級
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no shame
US
UK
- adj.不知羞恥；毫不羞愧
- phr.毫無歉意
A1 初級
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numb
US /nʌm/
UK /nʌm/
- adj.凍僵；麻木的
- v.t.使麻木；使失去知覺
B2 中高級
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off script
US
UK
- adv.脫稿；偏離腳本
B2 中高級
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on edge
US /ɑn ɛdʒ/
UK /ɔn edʒ/
- adj.焦慮的；緊張的
B1 中級
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on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
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or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級
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overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級
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overwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.制伏；擊敗；勢不可擋的；壓倒一切的；使難以承受；淹沒
- adj.難以承受的；壓倒性的；難以應付的
B2 中高級高級英檢
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pattern
US /ˈpætən/
UK /'pætn/
- n. (c./u.)範本；典範；圖案；花樣；模式；方式；規律；紙樣
- v.t.仿造；用圖案裝飾
A2 初級多益初級英檢
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peaceful
US /ˈpisfəl/
UK /ˈpi:sfl/
- adj.和平的；太平的；平靜的
B1 中級初級英檢
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permission
US /pɚˈmɪʃən/
UK /pəˈmɪʃn/
- n. (c./u.)許可；正式許可；（電腦）權限
A2 初級中級英檢
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pour out
US /pɔr aʊt/
UK /pɔ: aut/
- phr. v.倒出；傾訴
B1 中級
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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quiz
US /kwɪz/
UK /kwɪz/
- n. (c./u.)問答比賽；測驗
- v.t.對...進行測驗
B1 中級初級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢
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reflect on
US /rɪˈflɛkt ɑn/
UK /riˈflekt ɔn/
- phr. v.反思
B2 中高級
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rejection
US /rɪˈdʒɛkʃən/
UK /rɪ'dʒekʃn/
- n. (u.)拒絕；拒絕
B1 中級高級英檢
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resonate
US /ˈrɛzəˌnet/
UK /'rezəneɪt/
- v.i.共振的；共振
C2 高級多益
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robin
US /ˈrɑbɪn/
UK /'rɒbɪn/
- prop. n.羅賓；羅賓 (助手)
- n. (c./u.)知更鳥
- adj.知更鳥蛋藍色
B1 中級高級英檢
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script
US /skrɪpt/
UK /skrɪpt/
- n. (c./u.)編寫劇本；腳本
- v.t.劇本
B1 中級高級英檢
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sensitive
US /ˈsɛnsɪtɪv/
UK /'sensətɪv/
- adj.敏感的；易生氣的；敏感的；須謹慎對待的；敏感的；善解人意的；體貼的；對...沒有感覺的；感覺遲鈍的；脆弱的；敏感的
A2 初級多益中級英檢
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shame
US /ʃem/
UK /ʃeɪm/
- n. (u.)羞恥：羞愧
- v.t.使……羞愧
A2 初級中級英檢
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share in
US /ʃɛr ɪn/
UK /ʃɛə in/
- phr. v.參與；分享
A1 初級
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show up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.出席；突出；揭露
A1 初級
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shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級
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shutdown
US /ˈʃʌtˌdaʊn/
UK /ˈʃʌtdaʊn/
- n.關掉
C2 高級
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silence
US /ˈsaɪləns/
UK /'saɪləns/
- n. (u.)安靜；沉默；沉默；默不作聲
- v.t.使安靜；消滅(噪音)；使(某人)不發表意見
A2 初級初級英檢
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slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級
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statement
US / ˈstetmənt/
UK /ˈsteɪtmənt/
- n. (c./u.)聲明；陳述，聲明
A2 初級多益中級英檢
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stay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.待在家裡
- v.i.住院
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suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢
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suppression
US /səˈprɛʃən/
UK /səˈpreʃn/
- n. (u.)抑制；鎮壓
B1 中級
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survival
US /sɚˈvaɪvəl/
UK /səˈvaɪvl/
- n. (u.)生還者
A2 初級中級英檢
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think back
US /θɪŋk bæk/
UK /θiŋk bæk/
- phr. v.回想
A1 初級
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toughen up
US
UK
- phr. v.變得堅強；使堅強
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tuck
US /tʌk/
UK /tʌk/
- v.t.把...藏入；把...塞進；摺疊；收攏
- n.縫褶；食品；打褶檢；卷；擠進去
B1 中級高級英檢
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uncomfortable
US /ʌnˈkʌmfətəbəl, -ˈkʌmftə-/
UK /ʌnˈkʌmftəbl/
- adj.不舒服,；坐立不安；不舒服的；令人不自在的
B1 中級高級英檢
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vulnerability
US /ˌvʌlnərə'bɪlətɪ/
UK /ˌvʌlnərə'bɪlətɪ/
- n. (u.)易損性；弱點；坦率；漏洞
B1 中級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B1 中級中文

#情感 #測驗 #麻木 #羅賓 #壓抑 #學會

測驗：你是否在壓抑自己的情緒？(自我檢測) (QUIZ: Are You Bottling Your Emotions? (self test))

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林宜悉發佈於 2025 年 09 月 12 日

你是不是常常壓抑真實的情緒呢？這個有趣的測驗能幫助你找出自己是否習慣性地隱藏感受，並探討家庭模式和文化規範可能扮演的角色。透過這個影片，你將學到與情緒壓抑和自我反思相關的進階詞彙，同時深入了解在地文化！

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