掌握情緒調節區：情緒理解與精通！ (Understanding Emotions: Mastering The Zones Of Regulation)┃VoiceTube 看影片學英語

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B1 中級中文美國腔

#區域 #杏仁核 #前額 #綠色 #識別 #呼吸

掌握情緒調節區：情緒理解與精通！ (Understanding Emotions: Mastering The Zones Of Regulation)

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麥嘉莉發佈於 2025 年 06 月 21 日

你是否曾好奇為何會有某些情緒，以及該如何駕馭這些強烈感受呢？這部影片將帶你認識「情緒調節區」概念，並學到超實用的冷靜技巧，例如箱式呼吸法，讓你輕鬆應對日常生活！你將能學到有用的詞彙，並了解如何用簡單的句子解釋複雜的情緒，是提升情商與英文能力的絕佳方法喔！

影片單字

literally

US /ˈlɪtərəli/

・

UK

adv.按照字面上地；（用于强调）确实地，真正地；幾乎

B1 中級高級英檢

overwhelmed

US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/

・

UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/

v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
v.被擊潰；被淹沒

B2 中高級

process

US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/

・

UK /prə'ses/

v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程

A2 初級多益中級英檢

recognize

US /ˈrek.əɡ.naɪz/

・

UK /ˈrek.əɡ.naɪz/

v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識

A2 初級多益中級英檢

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