B1 中級中文美國腔#睡眠#咖啡因#腺苷#褪黑#激素#時間14個讓你更快入睡、睡更好的祕訣! (14 Tips to Fall Asleep Faster & Sleep Better)0hungcy 發佈於 2025 年 05 月 12 日0分享睡不好讓你很困擾嗎?這支影片提供14個超實用助眠技巧,從認識生理時鐘到掌握3-2-1法則,幫助你更快入睡、提升睡眠品質!你還可以學到跟睡眠衛生相關的進階詞彙,以及今晚就能派上用場的實戰策略喔。影片單字沒有此條件下的單字stuffUS /stʌf/・UK /stʌf/n. (u.)物品,東西v.t.填塞B1 中級中級英檢更多 anxietyUS /æŋˈzaɪɪti/・UK /æŋ'zaɪətɪ/n. (u.)焦慮;掛慮;不安;渴望;焦慮渴望;焦急;擔憂B1 中級中級英檢更多 adrenalineUS /əˈdrɛnəlɪn/・UK /ə'drenəlɪn/n. (c./u.)腎上腺素;刺激;腎上腺素 (藥物)C1 高級更多 insomniaUS /ɪnˈsɑ:mniə/・UK /ɪnˈsɒmniə/n. (u.)失眠症;失眠發作C1 高級更多 使用能量解鎖所有單字解鎖發音、解釋及篩選功能解鎖