actionable
US /ˈækʃənəbəl/
UK /ˈækʃənəbl/
- adj.有所作為的；可控告的
B1 中級更多anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢更多approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.逼近；找...商量
- n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法
A2 初級多益中級英檢更多at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級更多back into
US /bæk ˈɪntu/
UK /bæk ˈɪntuː/
- phr. v.倒車進入；倒車撞到
A1 初級更多based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級更多boundary
US /ˈbaʊndəri, -dri/
UK /'baʊndrɪ/
- n.邊界；界限；（運動場地的）邊界；（抽象的）界限
B1 中級高級英檢更多brainstorm
US /ˈbreɪnstɔ:rm/
UK /ˈbreɪnstɔ:m/
- v.t./i.集體研討 ； 靈機一動
- n. (c.)頭腦風暴
C1 高級更多break down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.失靈；中斷；分解；被擊垮；崩潰；破裂
A1 初級更多clarity
US /ˈklærɪti/
UK /'klærətɪ/
- n. (u.)明淨；清楚；明晰；（影像）清晰度；（思想）清晰；（寶石）淨度
B1 中級高級英檢更多come up with
US /kʌm ʌp wɪð/
UK /kʌm ʌp wið/
- phr. v.想出
A1 初級更多drain
US /dren/
UK /dreɪn/
- n. (c./u.)排水 ； 流出；消耗品
- v.t.擦乾；用光；耗盡；使...變少；榨乾；使疲憊
B1 中級中級英檢更多dwell
US /dwɛl/
UK /dwel/
- v.i.住；沉思
B1 中級多益高級英檢更多emotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.感情的；情緒化的；令人激動的
A2 初級中級英檢更多emotional triggers
US
UK
- n. pl.情緒觸發器
exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多for example
US
UK
- phr.例如
genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級更多granular
US /ˈɡrænjəlɚ/
UK /ˈgrænjələ(r)/
- adj.由小粒而成的；粒狀的
C1 高級更多helplessness
US /ˈhɛlplɪsnɪs/
UK /'helpləsnəs/
- n. (u.)無助
B1 中級更多identify
US /aɪˈdɛntəˌfaɪ/
UK /aɪ'dentɪfaɪ/
- v.t.確認；驗明；識別；辨認；指認；認同
B1 中級多益中級英檢更多ifs
US
UK
- n. pl.可安裝文件系統
B2 中高級更多in my book
US /ɪn maɪ bʊk/
UK /ɪn maɪ bʊk/
- idm.依我看來
B2 中高級更多in reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.實際上
B2 中高級更多in the future
US /ɪn ði ˈfjutʃɚ/
UK /in ðə ˈfju:tʃə/
- phr.將來
A1 初級更多in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級更多incredibly
US /ɪnˈkrɛdəblɪ/
UK /ɪnˈkredəbli/
- adv.令人難以置信的是；難以置信地；非常地；令人難以置信地
A2 初級更多lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)環；圈；（繩、電線等）的環、圈
- v.t.使成圈環
B2 中高級多益中級英檢更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多move into
US /muv ˈɪntu/
UK /mu:v ˈɪntuː/
- phr. v.搬入；進入
overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級更多perceive
US /pɚˈsiv/
UK /pə'si:v/
- v.t.感知；察覺；感知；看見；觀察到
B1 中級多益高級英檢更多potential
US /pəˈtɛnʃəl/
UK /pəˈtenʃl/
- adj.可能的；潛在的；潛在的
- n. (u.)潛力，潛能
- n. (c./u.)潛力；潛能；潛在候選人；勢
A2 初級多益中級英檢更多practical
US /ˈpræktɪkəl/
UK /ˈpræktɪkl/
- adj.實際的；實用的；實際的；務實的
- n.實作；注重實踐的人
A2 初級多益中級英檢更多progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.進展；進步；取得進展
- n. (u.)進展；發展；行進
- v.t.促進
A2 初級多益初級英檢更多psychiatrist
US /saɪ'kaɪətrɪst/
UK /saɪˈkaɪətrɪst/
- n. (c.)心理醫生；精神病醫師
B2 中高級高級英檢更多rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級更多reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢更多recognize
US /ˈrek.əɡ.naɪz/
UK /ˈrek.əɡ.naɪz/
- v.t.認可；接受；賞識；承認；表彰；嘉獎；認出，認識
A2 初級多益中級英檢更多resolution
US /ˌrɛzəˈluʃən/
UK /ˌrezə'lu:ʃn/
- n. (c./u.)(故事結局的)解答；解析度；決議；解決；決心；決心；和解；分辨率
C2 高級中級英檢更多resolve
US /rɪˈzɑlv/
UK /rɪ'zɒlv/
- v.t./i.下定決心；解決；使變成；決定；下定決心的
- n. (u.)決心
- n. (c.)正式決議
B1 中級多益中級英檢更多shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢更多specific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.特定的；具體；明確的；（生物學上）特定的
A2 初級中級英檢更多spin
US /spɪn/
UK /spɪn/
- v.t./i.紡紗工；旋工；旋轉匙形誘餌；旋轉
- v.i.旋轉；暈眩
- n.暈眩；對一件新聞的看法；詮釋；旋轉
- v.t.紡紗
B1 中級中級英檢更多spiral
US /ˈspaɪrəl/
UK /'spaɪrəl/
- n.螺旋
- v.i.螺旋式上升
- adj.螺旋的
B2 中高級高級英檢更多stick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.棒；黏貼，張貼；堅持；伸出；忍受
- n. (c.)棍棒，棍枝，枝條
A2 初級初級英檢更多struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢更多temperament
US /ˈtɛmprəmənt, ˈtɛmpərə-/
UK /ˈtemprəmənt/
- n.性情；性格
B2 中高級高級英檢更多to death
US /tu dɛθ/
UK /tu: deθ/
- phr.要命地；至死
B1 中級更多uncertainty
US /ʌnˈsə:tn:ti/
UK /ʌn'sɜ:tntɪ/
- n. (u.)不確定；無把握；缺乏信心；懷疑；（測量上的）不確定度
B2 中高級多益高級英檢更多uneasy
US /ʌnˈizi/
UK /ʌn'i:zɪ/
- adj.焦慮，不安
B1 中級高級英檢更多upcoming
US /ˈʌpˌkʌmɪŋ/
UK /ˈʌpkʌmɪŋ/
- adj.即將來臨的 ； 預定將要
C1 高級多益更多vague
US /veɡ/
UK /veɪɡ/
- adj.不明白 ； 曖昧的 ； 模糊的；模糊的
B1 中級中級英檢更多work through
US
UK
- phr. v.克服；克服；處理
Vocabulary
- rather than: 而不是
- look at: 查看
- emotional triggers: 情緒觸發器
- for example: 例如
- to death: 要命地
- lead to: 導致
- work through: 克服
- in the past: 在過去
- in the future: 將來
- at work: 上班
- break down: 失靈
- move into: 搬入
- come up with: 想出
- based on: 基於
- in reality: 實際上
- back into: 倒車進入
- in my book: 依我看來
- anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
- specific: 特定的
- stick: 棒
- perceive: 感知；察覺
- overwhelmed: 使不知所措
- potential: 可能的；潛在的
- struggle: 奮鬥；掙扎
- incredibly: 令人難以置信的是
- approach: 逼近
- mindset: 心態
- mental: 思想的；精神的
- recognize: 認可；接受
- present: 出席
- genuinely: 真正地
- situation: 位置；處所
- progress: 進展；進步
- vague: 不明白 ； 曖昧的 ； 模糊的
- practical: 實際的；實用的
- effective: 有效的
- anxious: 憂慮的
- doubt: 疑惑；疑問
- identify: 確認；驗明；識別；辨認
- fear: 畏懼
- emotional: 感情的
- reality: 現實：實際
- shift: 變化，改變
- drain: 排水 ； 流出
- exercise: 鍛煉
- resolution: (故事結局的)解答
- decision: 決定
- spin: 紡紗工；旋工；旋轉匙形誘餌
- boundary: 邊界；界限
- reason: 推理，論斷
- lead: 鉛線
- break: 打破（記錄）
- clarity: 明淨；清楚；明晰
- ground: 磨；輾
- mindfulness: 留心
- dwell: 住
- mind: 介意
- leave: 離開；別離
- loop: 環；圈
- resolve: 下定決心
- spiral: 螺旋
- uncertainty: 不確定；無把握
- temperament: 性情；性格
- psychiatrist: 心理醫生
- brainstorm: 集體研討 ； 靈機一動
- upcoming: 即將來臨的 ； 預定將要
- actionable: 有所作為的
- helplessness: 無助
- uneasy: 焦慮，不安
- granular: 由小粒而成的；粒狀的
- ifs: 可安裝文件系統
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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